יום ראשון
|
26/04/2026

לאישה החרדית

|

|

|

26/04/2026

|

יום ראשון

 

בבתים עם ילדי קשב, נדמה שהמילה הכי נפוצה בחלל האוויר היא "נו…"

"נו, התלבשת?"
"נו, צחצחת שיניים?"
"נו, איפה התיק?"

אנחנו כל כך רוצים שהם יהיו עצמאיים, אבל מרגישים שאם רק נניח לרגע את "השלט הרחוק" – שום דבר פשוט לא יזוז.

הסוד שחשוב להבין: הפרעת קשב היא לא בעיה של ידע (הם יודעים מה צריך לעשות), אלא הפרעה בביצוע. הקושי הוא בתפקודים הניהוליים – היכולת להוציא לפועל משימה מהתחלה ועד הסוף.

כדי לעבור מנדנוד לעצמאות אמיתית, אנחנו צריכים לייצר עבורם "משפך עשייה" פיגומים חיצוניים שתומכים בביצוע הפנימי.

איך בונים משפך עשייה ב-3 שלבים?

1️⃣ תיווך ויזואלי (במקום שמיעתי): היכולת הוויזואלית של ילדי קשב חזקה בהרבה מהשמיעתית. במקום הוראות בעל פה, צרו "תרשים זרימה" ויזואלי.

רוצים שהילד יכין מערכת לבד? צרו תרשים שלב אחרי שלב.
רוצים חדר מאורגן? תלו צילום של החדר כשהוא מסודר. זה הופך את המשימה מ"מופשטת" ל"מוחשית".
או ערכו רשימה של שלבי הארגון ממה מתחילים שלב אחרי שלב

2️⃣ ליווי ותזכורות: בהתחלה עושים יחד, אחר כך רק מזכירים לבדוק את התרשים, ולאט לאט נסוגים לאחור. אנחנו שם כדי לשאול: "מה השלב הבא בדף?" במקום להגיד להם מה לעשות.

3️⃣ עידוד ותיקוף: ילדי קשב זקוקים למשוב מיידי כדי לחזק את הקשר בין המאמץ לתוצאה.
"איזה יופי שארגנת את החדר לפי התרשים, אתה ממש לומד לנהל את המרחב שלך!"
"היה לי כיף לראות שזכרת לעשות מערכת באופן עצמאי. אני גאה בך!"

כשמפסיקים להיות ה"מנוע" שלהם ומתחילים להיות ה"מהנדסים" של הסביבה שלהם – העצמאות מתחילה לצמוח.

 

דינה אלימלך- מאמנת קשב מוסמכת

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"

WhatsApp Icon

להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"

Gmail Icon

לפני 3 שעות

|

עוגת שוקולד מושלמת

עוגת השוקולד המושלמת שלי (בלי להפריד ביצים ובלי בלגן) / נועם זיגדון

עוגת שוקולד חלומית שהופכת את הטעימה לרגעים של פינוק אמיתי, גנאשי, שוקולדי וכל מה שאתם חולמים לטעום בביס אחד של עוגת שוקולד
צ'יפס מתנפח

צ'יפס מתנפח-בטעם של פעם / נועם זיגדון

זוכרים את הצי'פסים הקריספיים והנפוכים שהיינו קונים בדוכנים? הנה מתכון נדיר וקל להכנה בבית

מיכל כהן חי על עונת השמחות: לפעמים אלו הרגעים הכי כואבים של זוג בפרק ב' (להאזנה)

איך זה שדווקא אירועים משמחים יכולים להציף כאב, השוואות ותחושת חוסר מקום? ואיך בעזרת הכנה נכונה ושיח מדויק אפשר לעבור אותם אחרת ואפילו לצמוח מהם?
אנרגיה בחזרה לשגרה

הלב שלך לא טועה: איך מוצאים כוח בתוך השגרה? / אביגיל קולר (MA)

.  בתוך המציאות המורכבת שאנו חוות, טבעי להרגיש רגעים של דריכות, דאגה או אפילו מין עייפות כזו של הלב. אני רוצה ללחוש לך משהו שאני אומרת לעצמי בכל בוקר, ומשתפת בו את הנשים בקבוצות שאני מנחה:

עוגת שטרודל תפוחים משגעת – ללא גלוטן וסוכר

עוגה ריחנית, רכה ומלאה בטעמים של תפוחים, קינמון וקראנץ’ עדין מהאגוזים - תכינו ותתמכרו לטעם ולמרקם, לבריאות!

ניהול זמן קדוש / סיון רהב-מאיר

"מדברים היום הרבה על "ניהול זמן", אבל הפרשה בעצם מציעה לנו 'ניהול ערכים': הערכים היקרים לך באמת – הם הבסיס של היומן שלך. הם הדופק..."

מה שהכי אהבתן

מהמטבח שלנו

 

מצרכים:

  • ​2 כוסות קמח תופח (או קמח רגיל + אבקת אפייה)
  • ​חצי כוס קקאו
  • ​1.5 כוסות סוכר
  • ​3 ביצים L
  • ​1 כוס שמן
  • ​1 כוס מיץ תפוזים
  • ​1 כוס מים רותחים – (להוסיף ממש בסוף)
  • מלח גס טחון מעט – לקישוט

​ההכנה:

  1. מקציפים את הביצים שלמות עם הסוכר במהירות גבוהה עד לקבלת תערובת תפוחה ובהירה
  2. מנמיכים את פעולת המיקסר ל-2
  3. להוסיף בזילוף דק את השמן והמיץ תפוזים
  4. להוסיף את הקמח והקקאו
  5. להקציף דקה עד להטמעה
  6. להוסיף את המים הרותחים
  7. לצקת לתבנית משומנת
  8. לאפות בתנור שחומם מראש על 170° כ-40 דקות או עד שקיסם יוצא יבש

לגאנש:

  • 100 גרם שוקולד מריר
  • ½ כוס שמנת צימחית

 

אופן ההכנה: 

  • למרוח את מעל העוגה
  • לפזר מלח גס

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"

WhatsApp Icon

להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"

Gmail Icon

לפני 3 דקות

|

משפחה

הלב של אפרת ברזל

מתכבדת לשתף

פודקאסטים

עיצוב הבית

טיפוח אישי

אל המקורות

הפעלות לילדים

מגזין

הכי את

סיפורת

[the_ad_group id="5684"]

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"

WhatsApp Icon

להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"

Gmail Icon
[the_ad_group id="5684"]