לא רק אחרי החמין: אנשים שאוכלים באמצע היום אוכל בשרי מבושל מתארים כי האנרגיה שלהם להמשך הפעילות היומית מנותבת בעיקר לכיוון מנוחה עמוקה… מהם הגורמים לכבדות לאחר אוכל בשרי ואיך אפשר לאזן את התחושה?

אם תשאלו, תגלו שרבים סוברים שהצי'פס הטעים ביותר הוא זה שאפוי דווקא, איך זה יכול להיות? הכל תלוי במקצועיות שבה תכינו אותו…

סופגניות אבל בלי טיפת טיגון – אפויות לגמרי! הטעם שלהן נפלא והן מומלצות במיוחד, ומוכיחות כי לא חייבים לטגן בשביל ליהנות מסופגניות מושלמות!

נעילת לסתות, או בשמה הנוסף – ברוקיזם, זוהי תופעה לא נעימה שמתרחשת לאנשים רבים מתוך שינה ( או בזמן ערות) ומצריכה שימוש בסד | מי הסובלים מהתופעה והאם אפשר יהיה יום אחד להפטר ממנה?

להכין שעועית ירוקה מוקפצת ובריאה בסיר – זה הדבר הכי קל והכי מהיר למי שמעונין באוכל טוב מלא בסיבים תזונתיים, דל קלוריות וטעים!

זהו, החגים עברו וכולנו מעוניינות כבר להשיל מעלינו את הק"ג העודפים שנדבקו עלינו מארוחות מופרזות, מתוקים ופינוקים… | אז איך עושים את זה? בתהליך מודע ומדוייק, עם ניקול שרון – בטור שבועי, נעלה את המודעות וניתן טיפים מצויינים שיקדמו אותנו בדרך אל היעד

אנשים רבים משתמשים בהליכה כדי לרדת במשקל, האם ההליכה אכן מועילה לכך? כמה אנחנו מורידים ממשקלנו כשאנחנו יוצאים להליכה של כשעה? בואו נבדוק את הנתונים

רצינו לשדרג את ארוחת הערב לקיום הילולת הרב עובדיה יוסף זצוק"ל, אז הכנו 2 מתכונים מיוחדים שהרימו פה את האוירה