כל התוכן המעניין לאישה החרדית
שבת
|
ט״ז בסיון ה׳תשפ״ד
|
22/06/2024

החששות מהתחלות / יהודית שולם

בשבוע שעבר כתבתי כאן על חששות מהתחלה חדשה לחצי כאן וקראי את החלק הראשון

אפשר לאמן את המוח לא לפחד מהתחלות אם נצליח לאמן את מוחנו לחוות שינוי כדבר חיובי, הוא ילמד שלא רק שאפשר לשרוד לאחר שינוי, אלא אפילו להרוויח ממנו. אמנם אנו לא יכולים להתערב באופן שבו המוח שלנו עובד, אבל אנו יכולים להכיר ולהשתמש באופן שהוא פועל לטובתנו.

למה הכוונה, המוח האנושי מסתדר עם אינפורמציה שהוא מכיר ומבין, ומסתבך עם מידע שהוא לא מכיר ומבין. אם נצליח לספק לו אסמכתאות שהתחלה יכולה להוביל להתקדמות, ששינויים תמיד מקפיצים, ללא קשר לתוצאה, שקיבעון מנציח דשדוש, המוח ישתמש בידע הזה ויקדם בברכה התחלות חדשות.

איך עושים את זה?

 קבלו את העובדה ששינוי מלווה במתח, זה כמעט בלתי נמנע.

אל תתכחשו לרגשותיכם, אפשרו לעצמכם להודות במגוון הרגשות גם הלא נעימים, כי הכחשה תימנע התקדמות.

 – חשבו על השינוי כעל שדרוג תוכנה. 

החיים הם מערכת הפעלה, וכשהעולם משתנה חייבים לאמץ מערכת הפעלה מפותחת יותר, אחרת אפליקציות שעבדו בעבר לא ישיגו את התוצאות הרצויות.

– אפשרו לעצמכם להילחץ, אבל שקלו גם את היתרונות.

יתכן שהלחץ והמתח שנגרמים בעקבות השינויים מסרבים לשתף פעולה עם החשיבה האופטימית, זה הגיוני. הודו ואפשרו לעצמכם לחוש את המתח, אולי תרצו לבכות, לצרוח, עשו זאת אם צריך. ואז… התחילו לחפש דרכים להפיק את המרב מהמצב החדש.

– התמקדות במה שעבר או במה שעלול להשתבש ימנע מכם התקדמות התפתחות וגדילה.

אספקלריה יהודית

"לא בשמים היא… ולא מעבר לים… כי קרוב אליך הדבר מאד, בפיך ובלבבך לעשותו" (דברים ל, יד) לפי פירוש הרמב"ן כוונת התורה בפסוק זה למצוות תשובה. ואנו תמהים, האומנם, מצוות התשובה אכן קלה? אי אפשר לספור את הפעמים שהחלטנו וגם התכוונו להשתנות, והנה אנו שוב לפני ראש השנה, מדשדשים כמעט באותו מקום, יכולים לעשות 'העתק הדבק' על כל הרשימה של שנה שעברה.

אומר ר' חיים שמואלביץ זצ"ל (שיחות מוסר מאמר 'תרדמת ההרגל'): 'אסונו של האדם הוא שמתרגל למצבו, ומשלים הוא עם מצבו בלי לחוש כי סופה מתקרבת ובאה, ומי גרם לכך, ההרגל, כי אילו היה רואה פתאום אנה הגיע, בודאי היה מתהפך לאיש אחר… והוא שאמרו ז"ל (שבת לא, ב): 'זֶה דַרְכָּם כֵּסֶל לָמוֹ, יודעים רשעים שדרכם למיתה, ויש להם חלב על כסלם, כלומר כה התרגלו לכך עד שאין המיתה עושה עליהם רושם כלל, שמא תאמר שכוחה היא מהן, ת"ל וְאַחֲרֵיהֶם בְּפִיהֶם יִרְצוּ סֶלָה'.

כן, הם יודעים שחטאו, הם מבינים שיש עונש, הם אומרים בפיהם המון ציטוטים עד כמה חשוב לחזור בתשובה, הם גם יודעים שאחריתם מרה, אבל, וכאן נכנס אבל ענק, הם התרגלו למעשיהם, ולכן אין להם תקנה. "עבר אדם עבירה ושנה בה נעשית לו כהיתר" (יומא פו, ב). אולי נחשוב שזה אפילו משתלם לעשות עברה פעמיים ואז פשוט לא יבואו אלינו יותר בטענות, כי זה נעשה מותר. ממש לא, ישנה אות אחת קטנה שמהפכת כל מחשבה מעוותת כזאת. העבירה נעשית לו 'כ'היתר. לגבי עברה זו האדם כבר לא חש אסור בכבלי ההלכה, מעתה הוא 'חופשי ומאושר'; וזו בדיוק הבעיה – הוא התרגל, הוא מרגיש חלק אינטגרלי עם אותה עברה ולכן הוא לא נותן דעתו להפסיק אותה.

 

עוד כתבות שעשויות לעניין אותך

שיחה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

פוסטים אחרונים

לפני חינוך הילדים: האם את מובנת לעצמך, מחוברת? | סיון רהב מאיר

לפני 2 ימים

|

0

כמה הנחות יסוד (ומחמאות) ונמשיך :) | אפרת ברזל

לפני 2 ימים

|

0

פלפלים ממולאים עם קינואה ברוטב עגבניות | בתאל בראון

לפני 2 ימים

|

0

כשהבית הופך לזר: איך ילדי קו האש מתמודדים רגשית עם הפינוי מביתם עקב המלחמה | אביטל חיים

לפני 2 ימים

|

0

בתיה הרשקוביץ במסר לאימהות: אל תחששו להיות מעורבות בחיי החברה של בנותיכן, לפעמים זה קריטי!

לפני 2 ימים

|

0

מותר להכין בשבת סלט אבוקדו? | הלכות טוחן

לפני 2 ימים

|

0

כמה השקעת עד היום ללימוד על קדושת הבית?

לפני 3 ימים

|

0

אני לא במבה | רחלי לייטנר

לפני 3 ימים

|

0

סרטון הדרכה מדוייק: כך תכיני על מחבת פיתות ביתיות ממולאות בגבינה | שף מורן פינטו

לפני 3 ימים

|

0

אופק להגשמת חלום מקצועי בבריאות הגוף והנפש

לפני 3 ימים

|

0

מה שמשחק אחד ביום עם הילד שלכם יכול לעשות לקשר ביניכם | אביטל חיים

לפני 3 ימים

|

0

חסר לך משהו? כך תוכלי לדעת מה השם רוצה ממך! | החיזוק היומי

לפני 3 ימים

|

0

יפית שטרית במסר לכל המועדות: "רק ה' יודע כמה נפלתי! אבל בסוף, קמתי!"...

לפני 3 ימים

|

2

נמסה בפה ובלתי אפשרית: פשטידת תפוחי אדמה וגבינות שתעשה אותך מלכה! | חגית אור

לפני 4 ימים

|

0

קדושת הזמן של אמהות עם עצמן | הפודקאסט של אפרת ברזל ומאיה הבלין

לפני 4 ימים

|

0

קצת מתחת לקו - פרק 13 | סיפור בהמשכים

לפני 4 ימים

|

0

להעיר בכל העולמות: כך הרגש שלך יעורר רחמי שמים למעלה | החיזוק היומי

לפני 4 ימים

|

0

ההר שלא נגמר: כך תתמודדו עם הכביסה בבית באופן שיהפוך את המשימה לנעימה וקלה הרבה יותר | שירה מנדרזיצקי

לפני 4 ימים

|

0

ללמוד מהכישלונות ולהמשיך במסע | סיון רהב-מאיר

לפני 4 ימים

|

0

תעסוקה לילדים: קאפקייקס שוקולד חוף ים | מירב מלכה

לפני 4 ימים

|

1