כל התוכן המעניין לאישה החרדית

יום רביעי

|

י״ב באדר א׳ ה׳תשפ״ד

|

21/02/2024

כל התוכן המעניין לאישה החרדית

לאישה החרדית

|

י״ב באדר א׳ ה׳תשפ״ד

|

|

21/02/2024

|

יום רביעי

4 כלים שיעזרו לך להפוך: כעס לחמלה, שנאה לשלווה, ונקמנות לסלחנות / גליה סברסוב

האמת שכל אדם בעולם יוצא לו להיתקל בעולם באנשים שלא הכי קל לעבוד איתם.

לאחרונה נתקלתי בספק שגובה בדרך כלל אלפים רבים על השירותים שלו

שנתן לי שיעור פרטי לגמרי לגמרי בהתנדבות.

חיפשתי איש מקצוע בתחום מסויים

אחרי בירור קצר קבעתי עם ספק פלוני (להלן: יוסי)

 והחלטנו להתחיל ביחד עבודה משותפת.

העבודה שנעשתה הייתה לא מקצועית בעליל,

חוויתי יחס מזלזל וחוסר עמידה בהתחייבויות.

התקשרתי לספק לברר מהי סיבת היחס המזלזל ובקשתי את כספי בחזרה.

ציפיתי להסבר או להתנצלות, אבל במקום זה קבלתי רק האשמות לא ברורות:

"את ממש לא הוגנת", "את לא מכבדת" "את לא בסדר".

לא רק זה, אלה זכיתי אפילו 'לברכות' כמעט בשם ומלכות: "על כל הסבל שגרמת לי ה' ישלם לך כגמולך הטוב".

נורא נבהלתי, ובקשתי שוב לדעת במה חטאתי?

אבל למרות בקשותיי החוזרות והנשנות.

קבלתי שוב ושוב תשובות של "את לא בסדר, אבל אני לא מעוניין להגיד לך במה"

ימים שלמים הסתובבתי אכולת רגשות אשמה.

שבוודאי פגעתי בספק, אם כך הוא מתנהג אלי ועוד 'מברך' אותי.

דבריה של ימימה אביטל זצ"ל הדהדו בראשי:

"כל מה שבא לפתחי, בא לפתח אותי".

כמה כלים חשובים להתמודדות שלמדתי (בחינם לגמרי) בזכות התקרית עם הספק-

א.      אי אפשר לרצות את כולם-

שחקן כדורסל מפורסם, אמר פעם: "אני לא יודע מה הדרך להצלחה, אבל הדרך לכישלון היא ניסיון לרצות את כולם". אני שונאת לסיים בצורה כזו כעוסה עם אנשים באשר הם. זה כל כך לא נעים לחיות בידיעה שמישהו כועס עליך. למרות המאמצים שעשיתי כדי לשמוע את הצד השני ולדבר כמו בני אדם נדחיתי שוב ושוב. הבנתי שאין לי את האפשרות להכריח אנשים לדבר, ואם מישהו בוחר להיות "קדוש מעונה" ולהפוך את עצמו מפוגע לקורבן, אין לי אלה לכבד את החלטתו.

ב.      לא לחטט בשקיות זבל של אנשים אחרים-

ימים שלמים הסתובבתי עם המחשבות בניסיון להבין מה היה לא בסדר בהתנהגות שלי? או מה גרם לצד השני להתנהג אלי בצורה כזאת ולהאשים אותי במגוון האשמות?" האם זה שאמרתי X גרם לו להיעלב? או אולי זה שלא התקשרתי/לא אמרתי/לא…. גרם לו להיפגע? אולי עשיתי משהו לא מקובל? ניסיתי להתבונן על ההתנהגות שלי מכל מיני כיוונים, ערכתי מבחנים פסיכולוגים לצד השני בניסיון להבין אותו.

אחרי מספר ימים שמתי לב שאני מחטטת בשקיות זבל לא לי. אם מישהו כועס עלי או נפגע מדבר מסוים שאמרתי או עשיתי- זו אחריותו המלאה לבוא ולדבר איתי על כך. על אחת כמה וכמה כאשר אני שואלת בצורה מפורשת:

 "האם פגעתי בך במשהו?" אם הצד השני בוחר שלא לענות זה לגמרי העסק שלו.

אולי קושי בלהתמודד עם כישלון או לקבל ביקורת,

אולי בעיות בזוגיות או בבריאות,

אולי באמת אמרתי משהו..

אולי…

אבל זה ממש לא ענייני.

זאת אומרת אני יכולה לערוך את חשבון הנפש שלי,

אבל זה לגמרי בחירה של הצד השני איך להגיב.

ג.       לא להתנהג בנקמנות-

בגלל שהייתי כל כך פגועה וכועסת,

באופן טבעי הדבר הראשון שרציתי לעשות

זה להכאיב בחזרה כמו שהכאיבו לי.

רציתי לכתוב משהו עוקצני ופוגעני במייל.

רציתי להגיד לחברה שהתעניינה לגבי ספק באותו התחום-

"בחיים אבל בחיים, אל תתקרבי לספק יוסי"

במקום זה בחרתי לשתוק. איזו שתיקה מתוקה זו היתה!

ד.      לסלוח-

לא לפעול בנקמנות זה עדיין לא אומר לסלוח.

במשך ימים שלמים הסתובבתי באנרגיות ממש שליליות

בכעס, בטינות, ואיחולים שליליים בראשי כלפי אדם שפגע בי כל כך.

אחרי כמה ימים הגעתי למסקנה שנפגעתי מספיק,

 ואין שום עניין שאמשיך לפגוע בעצמי שוב.

לא הייתה לי הכרות מעמיקה עם  הספק יוסי,

אבל ניסיתי לדמיין את ילדותו שגרמה לו להתנהג כפי שהוא התנהג.

בדמיוני דמיינתי ילד שמנמן ומתוק,

שהוריו העבירו עליו ביקורת בלתי פוסקת,

כעסו כל פעם שהיה טועה או נכשל

אהבו אותו רק כשהשיג הישגים.

וכך יוסי למד, שאסור לו לטעות, אסור לו להכשל,

ביקורת מהווה איום ממשי על חייו.

אמרתי לו בדמיוני  שאין צורך להראות לי הצלחות והישגים.

גם אם הוא טועה ונכשל, תמיד אני אהיה פתוחה לשמוע.

יוסלה הקטן היה שמח ומשוחרר.

מדי פעם קפץ יוסי לראשי, ושוב מחשבות של כעס וטינה מילאו אותי,

ובמטרה להשתחרר מהן, התפללתי בקצרה ובקשתי מה'

שישלח לו שפע של לקוחות טובים,

שפע של עובדים טובים, פרסום ופרנסה בשפע.

וכך לאט לאט נפרדנו אני ויוסי בחמלה שהצלחתי לרחם עליו אחרי דמיון מודרך ומחשבה על כמה הוא מסכן.

איך עושים את זה? איך לומדים להפוך כעס לחמלה? שנאה לשלווה? ונקמנות לסלחנות? על כל השאלות האלו אני כותבת באופן קבוע למנויות שלי. רוצה לקבל עוד הרבה טיפים וכמובן את הסדרה שלי על מוגנות- הרשמי בטופס בתחתית הדף .

פוסטים אחרונים

דלעת ערמונים במילוי קציצת עדשים ופטריות | מירב מלכה.

לפני יום 1

|

0

הזדמנויות לחגוג? בואו ניצור אותן

לפני יום 1

|

0

אשכולית אדומה עם כל המעלות והתוספות

לפני 2 ימים

|

0

הבת שלי היא הכי מושלמת - הרכיבים מדברים בעד עצמם

לפני 2 ימים

|

0

איך יוצאים? בשמחה! | סיון רהב-מאיר

לפני 2 ימים

|

0

חלת שום עסיסית | מירב מלכה

לפני 2 ימים

|

0

לא נותנים הזדמנות: חרם בעולם הילדים

לפני 3 ימים

|

1

סביח בפיתות פרנה ללא התפחה | מירב מלכה

לפני 3 ימים

|

0

תיווך נדל"ן- חלק ה' מהם דמי תיווך בשכירות/ עו''ד אסתי וייסלר

לפני 3 ימים

|

0

הגדרות זה לא להיות

לפני 4 ימים

|

3

תהליכים | אפרת ברזל

לפני 5 ימים

|

0

חודש של בשורות טובות

לפני 5 ימים

|

0

מפנקת במיוחד: עוגת שכבות קפה | חיה קסטיאל

לפני 6 ימים

|

10

תפתיעי אותם בשבת: קציצות דגים ברוטב אדום עשיר

לפני 6 ימים

|

0

חשיפה בלעדית: השיטה שמכשירה נשים בעולמה של הלכה

לפני 6 ימים

|

0

זעקת האישה העובדת: חוסר במעונות במגזר החרדי - מי לוקח את האחריות?!

לפני 6 ימים

|

4

מסיבת ההודיה הגיעה | סיון רהב-מאיר

לפני 6 ימים

|

0

התבלין שכדאי לך להכניס לתפריט בכל הזדמנות: קינמון

לפני 7 ימים

|

0

מתוקה, חמה ומפנקת: דייסת פתיתים לערב גשום

לפני שבוע 1

|

0

משימה הורית: חיבוק אחד ביום, להתפתחות בכל התחומים

לפני שבוע 1

|

1

עוד כתבות שעשויות לעניין אותך

שיחה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *