מעי רגיש, רגיז-IBS–Irritable bowel syndrome
מה זה בעצם מעי רגיש?
"סינדרום" תת דלקתי כללי שמערב בעיקר מערכת עיכול ומערכת עצבים, וכן גם כבד ומערכת הורמונלית.
הסבר:תגובת המעיים למצב נפשי ורגשי כזה או אחר. הכבד אחראי על המכניזם של מערכת העיכול(על ידי הפרשות מרה חומצות,וכו)
גם מבחינה רגשית.
לדוגמא:אדם העובר טראומה,יכולת העיכול שלו נפגע.
אבחון מרכזי ברפואה המערבית כ -20% עד 30% מכלל האוכלוסיה סובלים מתסמונת זו.
נשים סובלות יותר מאשר גברים.
עוצמת הביטוי משתנה מאדם לאדם.
ביטוי הסנדרום יכול ללוות אדם חיים שלמים או לסרוגין,תקופות ספצפיות במהלך החיים שלו.
התסמונת מתבטאת בתנועתיות המעי-התכווצוית בלתי צפויות ובלתי סדירות,עצירות ושלשול לסירוגין, הבטן מתכווצת ומתנפחת, גאזים, לעתים מרגיש שיש דליפת צואה, וכן רגישות מוגברת לכאב במערכת העיכול.
מעי רגיש אינו גורם לפגיעה כרונית במערכת העיכול ולא להתפתחות תהליכים סרטניים כמו שמחלות אחרות במעי יכולות לגרום.
טיפול מערבי- אין טיפול! בחלק מהמקרים הרופאים ממליצים על תרופות נוגדות דיכאון או תרופות מרגיעות.
סיבות:
פזיולוגיות,פסיכולוגיות ותזונתיות:
- תזונה מודרנית-מזונות מעובדים,סוכרים,חומרים משמרים,צבעי מאכל, ממתיקים כימיים ותזונה דלה בסיבים תזונתיים.
- מנגנונים לקויים של התמודדות עם מתחים נפשיים מעוררים תגובה של מערכת העצבים-חוסן נפשי לקוי וכן טראומות נפשיות.(כמו שכתבנו למעלה שטראומה חוסמת כבד)
- זיהום טפילי כרוני משמרים תגובה דלקתית מתונה וגורמים לעיבוי והתשה של ריריות המעי-פטריות, תולעים, חסר בחיידקים ידידותיים, קנדידה, בהמשך תסמונת המעי הדליף.
- ליקוי מבני-תפקוד לקוי של מערכת העיכול שנובע מעווית שינוי מבני בעקבות חולשה או עצבוב לקוי-פגיעה בהולכה עצבית.
- שימוש מופרז באנטיביוטיקה-פגיעה במערכת העיכול.
- השפעה הורמונלית-לקראת הוסת החודשית ובזמן מתח.
תסמינים
-עצירות ויציאה רכה לסירוגין.
-הופעת ריר בצואה.
-כאבים והתכווצוית בבטן-גאזים,נפיחות,לעיתים פעילות מעיים יוצרת מצב של כאב.
-בטן "מקרקרת" –קולות גרגור מים נשמעים בבטן.
-בחילות, גיהוקים (דספפסיה), טעם רע בפה,חוסן תאבון,
-הביטויים מחריפים בעקבות "עקה נפשית"-יציאה מהבית, ארוע מיוחד,הרצאה חשובה, תאריך הגשה של עבודה וכו,
-מתח, סטרס, חרדות,נידודי שינה..
-הטלות שתן תכופות.
אסטרטגיה טיפולית:
חשוב לאבחן את התסמינים המדויקים לכל אדם.
לשפר תהליכה עיכול וספיגה.
איזון פלורת המעיים, השלמת חסרים תזונתיים. סיבים תזונתיים מסיסים ולא מסיסים.
שליטה במצבים פסיכולוגים, תמיכה בכבד, נגידת עווית,
דיאטת אלמינציה והורדת מזונות מעודדי דלקת.
מנוחה למערכת לפי הצורך.
הדגשים קלים-להפחית מוצרי חלב,חיטה,קפאין וכו..
עלים ירוקים לתמיכה בכבד.
המלצה-אכילת כתומים, דייסות קוואקר בבוקר.זרעי פשטן,
בס"ד
בעצירות-הוספת סיבים.
אכילת פרות כמו:תפוחים,פפאיה,אננס,קיווי,ברוקולי…
תוספים: פרוביוטיקה.ויטמיני B ,אומגה 3,
צמח מומלץ: כשותית.
כמובן זה בגדר כיוון ומעט ידע ,
חשוב לקבל טיפול והכוונה מדוייקת וספציפית לכל אדם.
מיכל לרנר- מטפלת הרבליסטית,נטורופתית מאבחנת גלגל העין ולשון, רפלקסולוגית- 0548600848.
העיקר הבריאות!
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"
להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"
3 תגובות
תודה רבה עזר לי מאודדד
יואווו תוכן מדהים ומעשיר!
תודה רבה!
איזה ידע מחכים ומדהים