בהתחלה הכל היה רך ונעים, ועם הזמן משהו בקשר השתנה.
פתאום יותר ויותר דברים מפריעים לך בו, הוא הפסיק לרגש והקשר התקרר.
את מנסה לדבר על מה שמפריע לך, אך שוב אותם וויכוחים שלא מובילים לשומקום.
את יושבת לידו על אותה ספה, אך יש ביניכם קיר בטון בלתי נראה.
ואת מרגישה שנשארת לבד.
זה קשה, זה הפך הזוגיות.
בשיחה עם אלונה שפיגל –מנטורית להורות וזוגיות מאושרת
שעוזרת בשנים האחרונות לאלפי נשים לצאת מבדידות לזוגיות עם אמון וקשר נפשי עמוק ואינטימי, קיבלנו כמה טיפים ועקרונות ששווה לאמץ:
-אז מה עושים עם הוויכוחים ותחושת הבדידות בזוגיות?
קודם כל מה לא. היא עונה
יש טעות אחת קריטית שגורמת לכל הבעיות שלנו בזוגיות ("וואי, הלוואי שהייתי יודעת
את זה לפני שהתחתנתי", היא צוחקת)
בשם "חינוך הילדים", "הצדק" או הרצון "לעזור לו"
אנחנו מנסות לגרום לצד השני להשתנות.
כשזה לא הולך בטוב -"בבקשה, רק תוריד את הפח כשאתה יוצא מהבית"
אנחנו מנסות יותר בכוח- בקשות חוזרות ונשנות, שכנוע, הפעלת לחץ ואפילו איומים ש"ככה אי אפשר להמשיך"
וכלום לא קורה.
בעצם כן –
הריחוק רק הולך וגדל.
ואנחנו לא מבינות למה??? למה הוא לא קולט?
מה כל כך קשה להחזיר את הקפה לארון??
או לשבת קצת להשקיע בילדים??? איך הוא לא מבין??
הדבר שאנחנו לא קולטות הוא ש-שאין לנו שליטה על בן הזוג.
וכל ניסיון לשנות אותו הוא לא יעיל ועל פי רוב מביא תוצאה הפוכה .
האדם היחיד שאנחנו יכולים לשנות הוא את עצמינו. (וגם זה בקושי רב😊)
לכן הדרך לפתור את הבעיות בקשר הן לשנות את עצמינו אך לא ברמה המעשית בלבד אלא
לשנות את התפיסה הפנימית שלנו .
כי שינוי אמיתי קורה מבפנים-
משינוי המחשבות, התפיסות והאמונות שלנו.
-אז מה השינוי שאת מציעה?
קודם כל להבין שאני לא יכולה לשנות אותו, גם לא במקצת, (אם הוא היה רוצה הוא כבר מזמן היה מוריד את הפח …)
להבין שהניסיון לשנות/ לעצב/ לתקן/ לחנך או "להציל אותו מטעויות" רק מתיש אותי ומזמין תגובה של מאבק: בן הזוג גם מחזיר לי בהערות או האשמות
ולפעמים בלא מודע מתבצר עוד יותר בעמדה שלו.
וזה טבעי, מי רוצה להשתנות כשבאים אליו בביקורת? בדרישות? בהאשמות?
וכך בעצם מתפתח מאבק. כל אחד מנסה לשנות/ לכופף את השני.
יש זוגות שהמאבק אצלם גלוי ומלווה בוויכוחים קולניים, ויש זוגות שאצלם הכל נראה בסדר, אך המאבק והמתח קיים מתחת לשולחן.
לא משנה אם זה מעל השולחן או מתחת, טבעו של מאבק שהוא הולך ומחריף ותחושת הבדידות מתעצמת.
–אז מה עושים? אנחנו שואלים.
לבחור מחדש.
לאור ההבנה שאני לא יכולה לשנות אותו, שזו אופציה שאינה ניתנת להשגה ואני נלחמת מלחמה עקרה , מה האפשרויות שלי?
אפשר להתגרש (אנחנו לא נשואים בנישואים קתוליים והתורה נתנה אופציה כזו) ואז לא יהיה לי בעל שמשאיר קפה פתוח (וזו רק דוגמא כמובן)
אבל מה אם אני לא רוצה להתגרש??
האופציה השניה היא
לקבל אותו כפי שהוא.
בחירה אמיתית, מחדש! לשאול את עצמי בכנות- האם אני רוצה אותו? כפי שהוא? עם כל המעלות וגם החסרונות שלו?? האם אני רוצה לקבל אותו עם החולשות שלו?
ולא אין הכוונה "לקבל אותו", ובפנים להישאר ממורמרת, מתוסכלת, או "נדפקתי" … ממש לא.
אלא לבחור אותו כפי שהוא באמת בלב שלם. בדיוק כמו שאני הייתי רוצה שיקבלו אותי, עם החולשות שלי, עם הטעויות שלי…
-ואם החלטתי שכן, אני רוצה אותו, מה קורה??
1. "אין שמחה כהתרת הספיקות"- כשאני בוחרת מחדש בו כפי שהוא, אני שמחה בו כמו בפעם הראשונה שהחלטתי שזה זה!!! ואף יותר!! ואני מפסיקה את הניסיונות המתישים והלא יעילים לשנות אותו. כל המאבק משתחרר.
2. . במקום להיות עסוקה במה הוא צריך לעשות לי, שזה משאיר אותי תלויה, בודדה וחסרת אונים, אני עסוקה במה אני יכולה לעשות כדי שיהיה לי טוב בזוגיות .
- . בן הזוג מרגיש את זה וגם הוא מחזיר לי באותו מטבע של קבלה, גמישות, כבוד ורצון לשמח אותי.
-ומה עם הצד השני? גם הוא צריך להיות שותף בכזה תהליך, לא? שאלנו.
אז יש לי בשורה טובה לכל הנשים (וגם לגברים כמובן):
אם היה לנו פה חוט מסובך וקשור, נוכל לקחת קצה אחד ולפתוח את הקשר, נכון?
כך גם בזוגיות , מספיק שצד אחד עושה את השינוי והבעיה הזוגית נפתרת.
כשצד אחד משתנה מבפנים הוא מושך אליו שינוי כמו מגנט רב עוצמה מהצד השני, בלי מילים בכלל.
–מדהים, ויש מקרים שזה כבר מאוחר מידי? שהפער כבר גדול מידי?
אם אישה רוצה, תמיד אפשר לשנות.
זה מדהים איך אפשר להפסיק את הסבל ולהגיע לחיבור אמיתי ומשמח, גם לאחר שנים של מריבות וריחוק.
"אני באופן אישי מתרגשת כל פעם מחדש מה"נס" הזה שקורה לו בשקט פתאום, אחרי עבודה פנימית שאישה עושה" אלונה אומרת.
–מתי בעצם צריך לעשות שינוי כזה? ללמוד ולהתייעץ בנושא?
האמת, שאין זוג שלא עובר קשיים.
קשיים אינם סימן שמשהו לא בסדר בזוגיות שלנו, או שאנחנו לא מתאימים
הם באים ללמד אותנו ולקדם אותנו לזוגיות קרובה יותר עם אהבה עמוקה יותר.
–נשמע מרתק, איפה עוד אפשר לקבל טיפים שלך לזוגיות טובה?
עכשיו ממש זה הזמן, צוחקת אלונה
חודש שבט מביא איתו כוחות של התחדשות וצמיחה של משהו חדש
ואחרי שבוע מטלטל שעברנו זה הזמן לתת לעצמינו חיבוק נשי, להתכנס פנימה ולבחור בחיים -בהתחדשות ובצמיחה..
אני מזמינה אתכן הקוראות למסע משחרר ומעצים- מבדידות לזוגיות
7 הימים להתחדשות בזוגיות!
המסע מתקיים בקבוצת וואטסאפ שקטה, במייל ובמפגשי לייב בזום.
למי מתאים המסע?
לנשים נשואות נבונות ואמיצות שלא מוותרות על החלום שלהן לזוגיות מאושרת.
מתי? בע"ה בשבעת הימים הבאים ז'- ט"ו בשבט
מה הולך להיות?
1. תובנות מעצימות-בכל יום תקבלי סרטון עם תובנה משמעותית ומשימה משחררת לזוגיות שלך.
2. מפגשי אימון – כדי לעזור לך ליישם ולענות לשאלות שלך.
3. הדרכה מקיפה – לבחור מחדש על הסוד לזוגיות עם כבוד, חברות ואינטימיות.
4. פרסים והגרלות!!- כדי להגדיל את החגיגה יתקיימו גם הגרלות על פרסים מדהימים בשווי 4000 שח בין כל המשתתפות!!!
כמה עולה??
אפס.
כלום
ולמה?
כי אני רוצה לתת לכל אישה כוח, תקווה, אמון ושמחה במקום הכי חשוב- בזוגיות.
כשטוב לנו בזוגיות כל הבית מרגיש את זה, הילדים רגועים יותר וכל היום יום שלנו עם הקשיים והרגעים המשמחים נראה אחרת.
להרשמה מהירה
אם לא נפתח לך הקישור שלחי מייל ונרשום אותך [email protected]
הנה הצצה לתכנים שמקבלים במסע:
1. גן עדן בזוגיות– מהו הכלל האחד והיחיד לזוגיות מאושרת? (לא מה שאת
חושבת.)
- "אני סופר משתדלת והוא לא זז מילימטר בשבילי"- מה עושים?
- למה הוא לא מבין אותי???- מה עושים עם הקצר בתקשורת?
- "הוא מקלקל לי את החינוך"-מה לעשות עם הוויכוחים בענייני
חינוך הילדים ? - איך מפסיקים את הוויכוחים ומחזירים את ההתרגשות לזוגיות?
מה עושים כשהכל נראה שחור ואין מוצא?- פתרון קסם!
ועוד…
לחצי כאן להרשמה מהירה כי מספר המקומות מוגבל
אם לא נפתח לך הקישור שלחי מייל ל[email protected]
חשוב:
אלונה הולכת לשתף איתך במסע בחינם
מידע וכלים שהיו שמורים עד עכשיו רק
למשתתפות בקורס המתקדם שלה "בוחרות באהבה" שעולה 3500 ש"ח!
אז שלא תחשבו שבגלל שזה בחינם זה לא שווה.
מומלץ להרשם כאן ללא עלות
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"
להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"
תגובה אחת
טוב..חח אני עדיין רווקה..(בע"ה לא להרבה זמן!)
אבל חשוב לי לחזק את ידייך, לתת מהכלים שלך בשביל לעזור לאחרים ללא עלות..
אשרייך…:) החשבונית שמורה לך לעולם הבא..