תזונה נכונה

טפחי את הגינה שלך, באהבה.

בס"ד לרגל ט"ו בשבט והפסוק הידוע "כי האדם עץ השדה" (דברים כ יט) רציתי לשתף אותך במשהו שהשאיר עלי רושם עמוק. עברתי לפני כשנתיים, שלוש בפארק

שכחנו מהי באמת ההגדרה של פירות?

בס"ד אננס מסוכר, דובדבן מסוכר, קיוי מסוכר… שפע צבעוני ומתוק קורץ אלינו מכל דוכן אפשרי, ומעל הדוכן שלט באותיות של קידוש לבנה: "פירות ט"ו בשבט"…

המשקל שלך מבלבל אותך?

בס"ד  בואו נדבר על היקף ומשקל. כבר ניסית כל מיני דיאטות פלא.. והיית על הנדנדה הזו של לרדת ולעלות.. זה יהיה מצוין ואפילו הכרחי לשלב

עצות לדיאטה : אין ארוחת ערב!!

  הארוחה הבאה – מחר בבוקר מוכר עד כאב: התחלתי דיאטה, ירדתי יפה במשקל, קיבלתי מחמאות, ואפילו התחלתי לחדש מלתחה, ופתאום: בום! עצירה… מנסים לחפש

זהירות! "תופעת השן המתוקה"

ישנה אמרה האומרת: אמר לי מי חבריך ואומר לך מי אתה! על משקל זה ניתן לומר: תאמרי לי איך נראית ארוחת הבוקר וארוחת הביניים בשעות

מה שתראי מכאן לא תראי משם

בס"ד שולה (שם בדוי) היא מתאמנת שלי בשנות הארבעים שירדה 9 ק"ג בינתיים  שיתפה אותי בפגישת האימון שלנו ואמרה: "השבוע הלכתי לשיעור התעמלות ומישהי אמרה

טפחי את הגינה שלך, באהבה.

בס"ד לרגל ט"ו בשבט והפסוק הידוע "כי האדם עץ השדה" (דברים כ יט) רציתי לשתף אותך במשהו שהשאיר עלי רושם עמוק. עברתי לפני כשנתיים, שלוש בפארק

שכחנו מהי באמת ההגדרה של פירות?

בס"ד אננס מסוכר, דובדבן מסוכר, קיוי מסוכר… שפע צבעוני ומתוק קורץ אלינו מכל דוכן אפשרי, ומעל הדוכן שלט באותיות של קידוש לבנה: "פירות ט"ו בשבט"…

המשקל שלך מבלבל אותך?

בס"ד  בואו נדבר על היקף ומשקל. כבר ניסית כל מיני דיאטות פלא.. והיית על הנדנדה הזו של לרדת ולעלות.. זה יהיה מצוין ואפילו הכרחי לשלב

עצות לדיאטה : אין ארוחת ערב!!

  הארוחה הבאה – מחר בבוקר מוכר עד כאב: התחלתי דיאטה, ירדתי יפה במשקל, קיבלתי מחמאות, ואפילו התחלתי לחדש מלתחה, ופתאום: בום! עצירה… מנסים לחפש

זהירות! "תופעת השן המתוקה"

ישנה אמרה האומרת: אמר לי מי חבריך ואומר לך מי אתה! על משקל זה ניתן לומר: תאמרי לי איך נראית ארוחת הבוקר וארוחת הביניים בשעות

מה שתראי מכאן לא תראי משם

בס"ד שולה (שם בדוי) היא מתאמנת שלי בשנות הארבעים שירדה 9 ק"ג בינתיים  שיתפה אותי בפגישת האימון שלנו ואמרה: "השבוע הלכתי לשיעור התעמלות ומישהי אמרה

חדש באתר