תזונה נכונה

אורח חיים בריא זה אפשרי?!

רננה היא אישה שהגיעה אלי לאימון, כשאך זה עתה היא החלה בציפייה מחודשת לבשורות טובות. "הגעתי אליך דחוף עכשיו כי אני מרגישה במלכוד עצום! מצד

שמרים OUT!! כך מרזים אחרי החגים

בס"ד דיאטות רבות מבוססות על העיקרון של הימנעות מפחמימות. דיאטה כזו יכולה אכן לתת דחיפה רצינית לירידה במשקל, אולם גורמת לנזקים רבים בטווח הקצר והארוך:

סליחה לאמא ולסבתא

בס"ד דינה הגיעה לאימון במטרה לשמור על הבריאות עם סוכר גבולי וגם שאפה לרדת במשקל. במפגש השני שלנו היא שיתפה אותי ואמרה: "השבוע דווקא אכלתי

בלחץ? היזהרי מאכילה רגשית

בס"ד הילדים בחופשה ומה איתך? אמא יקרה! מה אומרת לך חופשה? האם זו מילה שמעוררת שמחה בלב, תקופת שחרור ופריחה או שמה חלילה – תשישות,

אורח חיים בריא זה אפשרי?!

רננה היא אישה שהגיעה אלי לאימון, כשאך זה עתה היא החלה בציפייה מחודשת לבשורות טובות. "הגעתי אליך דחוף עכשיו כי אני מרגישה במלכוד עצום! מצד

שמרים OUT!! כך מרזים אחרי החגים

בס"ד דיאטות רבות מבוססות על העיקרון של הימנעות מפחמימות. דיאטה כזו יכולה אכן לתת דחיפה רצינית לירידה במשקל, אולם גורמת לנזקים רבים בטווח הקצר והארוך:

סליחה לאמא ולסבתא

בס"ד דינה הגיעה לאימון במטרה לשמור על הבריאות עם סוכר גבולי וגם שאפה לרדת במשקל. במפגש השני שלנו היא שיתפה אותי ואמרה: "השבוע דווקא אכלתי

בלחץ? היזהרי מאכילה רגשית

בס"ד הילדים בחופשה ומה איתך? אמא יקרה! מה אומרת לך חופשה? האם זו מילה שמעוררת שמחה בלב, תקופת שחרור ופריחה או שמה חלילה – תשישות,

חדש באתר