מצוננת? מה מומלץ לאכול ומה אסור / בתאל בראון

אם גם את מחפשת איך להעביר את צינון החורף שלך ושל בני משפחתך כמה שיותר מהר ובמינימום הדבקות , יש מספר מאכלים שיעזרו להתגבר על הצינון, ומספר מאכלים שפחות:

המאכלים שיעזרו-

1. מרק עוף או מרק ירקות , תרופת הסבתא האולטימטיבית שלא רק מספקת נוזלים אלא גם מגיעה עם מלא תכונות אנטי דלקתיות ויכולה להקל על גודש באף ולהרגיע כאבי גרון.

2. פירות הדר – שגם ככה זאת העונה שלהם: תפוזים אשכוליות ולימונים, עשירים בויטמין C ומסייעים להקלה בכאבי גרון.

3. ג'ינג'ר ודבש – מכילים תכונות אנטי ויראליות ואנטיבקטריאליות שעוזרת להפחית הדבקה וזיהומים ובלי קשר הם משדרגים כל כוס תה.

והמאכלים שפחות יעזרו:

– מוצרי חלב – עלולים להגביר את הפרשת הריר ובכך להחמיר את תחושת הגודש בגרון.

– צריכה מרובה של סוכרים – עלולה להחליש את מערכת החיסון, גם אם באופן זמני.

-קפאין ואלכוהול – שעלולים לייבש את הגוף דווקא בזמן שהוא צריך הרבה נוזלים לזירוז ההחלמה.

שיעבור על כולנו חורף בריא וקל

בתאל – בריאות והעצמה ( לשאלות והתייעצות

055-5593839)