אז מה צריך?
1 כוס קינואה מבושלת מקוררת
1 חופן פטרוזיליה קצוצה דק
1 גבעול בצל ירוק קצוץ דק
1 עגבניה קצוצה דק
1 מלפפון קצוץ דק
חופן קטנה עלי נענע קצוצים דק
1 לב ארטישוק קצוץ
1/2 כוס צנוברים קלויים
מלח, פלפל, לימון, שמן זית- לפי הטעם.
מה עושים?
בקערה גדולה לערבב את כל מרכיבי הסלט ,
לתבל , לטעום ולהוסיף תיבול לפי איך שאוהבים.
להגיש עם טחינה בצד.
*את הקינואה אפשר להחליף בקוסקוס, בורגול, וכרובית טחונה דק.
*את הצנוברים אפשר להחליף בכל אגוז או בלי.
*את כל הירקות אפשר להחליף בכל ירק אחר.
לעוד טיפים חשובים ומתכונים מוזמנת להצטרף לקבוצת הבריאות שלי במספר – 055-5593839
מצאת טעות בכתבה? יש תוכן שאינו ראוי ? כתבי לנו בלחיצה כאן
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"
להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"
