תגית: התפרצות זעם

"הגענו למסקנה העמוקה שאנו לאו דוקא כועסים על מה שילדינו עשו אלא על מה שזה עושה לנו. כשהנפש פוגשת את נקודת הכאב שקשה לה לעמוד בה, היא תעשה הכל כדי להשמר מלהפגע ומלחוש בכאב"...

"אנשים אומרים לעצמם: 'מה אני צריך להיות בקשר עם המטורללת הזו?' אם זה אנשים זרים אז ניחא, אבל אם זה בני המשפחה זה קשה ובלתי אפשרי"...

שלוש תחושות מלוות את מעגל התפרצויות הזעם ובכלל, כל נפילה אנושית: זו שלפני הנפילה, זו שבשעת ההתפרצות וזו שעולה לאחריה. רוצים שנתבוסס יחד בתחושות הקשות? זה יסייע לנו להבין גם איך לקום מנפילות או בעצם, איך לא להתדרדר אל התהום מלכתחילה...

הענווה היא המקור הנאמן לשליטה בכעס, האם ההבנה שכלום לא בשליטתי יכולה להקיש לכך שאין לי שליטה גם על הכעסים שלי? | בפרק נוסף ומרגש, מגלה יפית את עצמה בכוסה, בכיסה ובכעסה ולומדת על יוצאים מן הכלל מול אבא שבשמים

רגע לפני התקף זעם מחשבות הרסניות עולות במוח ונפגשות עם כאבים בלתי פתורים שמלווים אותו בשקט... ולא, זהו לא כעס רגיל | בפרק נוסף, משתפת יפית שטרית את תהליך התחממות רגש הכעס ואיך חייבים להכיר בו בגבורה, אם רוצים להפסיק להרוס את החיים