דלג לתוכן
יום שני
|
14/09/2026
אישית ומשפחתית
ידיד נפש
פסיכולוגיה
זוגיות
הורים וילדים
אמהות מתמודדות
שידוכים
התפתחות אישית
אופנה וטיפוח
אופנה
טיפוח ויופי
אימון לתחזוק וטיפוח הבית
סטיילינג ועיצוב הבית
טיפים
מתכונים
חלות ולחמניות
מתכוני בריאות
סלטים ומנות פתיחה
מנות עיקריות
מרקים
מנות אחרונות ומתוקים
עוגות ועוגיות
חלבי
מתכונים לפסח
מגזין
כתבות מגזין
הלב של אפרת ברזל
'פתוח' עם אפרת ברזל (מבית הידברות)
כור הברזל
עומקא דליבא
אומנות ותרבות
קפה מוסיקה
פרשת השבוע
בריאות המשפחה
במעגל השנה
הכנות לשבת קודש
טורים אישיים
החלק היומי – סיון רהב-מאיר
את מלכה – עם גיטי שוורץ
אמא על עקבים מנהלת בנעלי בית
הטור של אודל קליגר
הפינה של מיכל תהילה
דסי זייבלד בגובה העיניים
נפש בהחלמה – מדור מחדר האשפוז
קורס ביהדות עם מורן קורס
הטורים שלכן – קוראות כותבות
כמו אש להבה – התמודדות עם התפרצות זעם
סיפורת ושירה
בדרך אליי – יומן המסע של נעמה חי
ביקורת ספרות
סיפור בהמשכים: מסדר מלחמה / א' פרי
שיר של יום
אמא לא שקטה
סיפור בהמשכים – קצת מתחת לקו | מיכל בורשטיין
סבא שלי עושה חדשות – יומן מלווה יצירה
סאטירה והומור
יצא מדעתי
במה ללא קהל – א. פרי | סיפור בהמשכים
להאזנה ולצפיה
וידאו לצפיה – שיעורי רבנים
הפעלות משפחתיות וכיף
פודקאסט קול כבודך
פודקאסט קול כבודה
פודקאסט עם פנינה פרייליך
עושות כלים עם עידית ליכטנפלד
בואי אמא | הפודקאסט של אפרת ברזל ומאיה הבלין
באות לעבוד – פודקאסט על עבודה מבית משפחה
מתכונים לראש השנה
תפריט
אישית ומשפחתית
ידיד נפש
פסיכולוגיה
זוגיות
הורים וילדים
אמהות מתמודדות
שידוכים
התפתחות אישית
אופנה וטיפוח
אופנה
טיפוח ויופי
אימון לתחזוק וטיפוח הבית
סטיילינג ועיצוב הבית
טיפים
מתכונים
חלות ולחמניות
מתכוני בריאות
סלטים ומנות פתיחה
מנות עיקריות
מרקים
מנות אחרונות ומתוקים
עוגות ועוגיות
חלבי
מתכונים לפסח
מגזין
כתבות מגזין
הלב של אפרת ברזל
'פתוח' עם אפרת ברזל (מבית הידברות)
כור הברזל
עומקא דליבא
אומנות ותרבות
קפה מוסיקה
פרשת השבוע
בריאות המשפחה
במעגל השנה
הכנות לשבת קודש
טורים אישיים
החלק היומי – סיון רהב-מאיר
את מלכה – עם גיטי שוורץ
אמא על עקבים מנהלת בנעלי בית
הטור של אודל קליגר
הפינה של מיכל תהילה
דסי זייבלד בגובה העיניים
נפש בהחלמה – מדור מחדר האשפוז
קורס ביהדות עם מורן קורס
הטורים שלכן – קוראות כותבות
כמו אש להבה – התמודדות עם התפרצות זעם
סיפורת ושירה
בדרך אליי – יומן המסע של נעמה חי
ביקורת ספרות
סיפור בהמשכים: מסדר מלחמה / א' פרי
שיר של יום
אמא לא שקטה
סיפור בהמשכים – קצת מתחת לקו | מיכל בורשטיין
סבא שלי עושה חדשות – יומן מלווה יצירה
סאטירה והומור
יצא מדעתי
במה ללא קהל – א. פרי | סיפור בהמשכים
להאזנה ולצפיה
וידאו לצפיה – שיעורי רבנים
הפעלות משפחתיות וכיף
פודקאסט קול כבודך
פודקאסט קול כבודה
פודקאסט עם פנינה פרייליך
עושות כלים עם עידית ליכטנפלד
בואי אמא | הפודקאסט של אפרת ברזל ומאיה הבלין
באות לעבוד – פודקאסט על עבודה מבית משפחה
מתכונים לראש השנה
אישית ומשפחתית
ידיד נפש
פסיכולוגיה
זוגיות
הורים וילדים
אמהות מתמודדות
שידוכים
התפתחות אישית
אופנה וטיפוח
אופנה
טיפוח ויופי
אימון לתחזוק וטיפוח הבית
סטיילינג ועיצוב הבית
טיפים
מתכונים
חלות ולחמניות
מתכוני בריאות
סלטים ומנות פתיחה
מנות עיקריות
מרקים
מנות אחרונות ומתוקים
עוגות ועוגיות
חלבי
מתכונים לפסח
מגזין
כתבות מגזין
הלב של אפרת ברזל
'פתוח' עם אפרת ברזל (מבית הידברות)
כור הברזל
עומקא דליבא
אומנות ותרבות
קפה מוסיקה
פרשת השבוע
בריאות המשפחה
במעגל השנה
הכנות לשבת קודש
טורים אישיים
החלק היומי – סיון רהב-מאיר
את מלכה – עם גיטי שוורץ
אמא על עקבים מנהלת בנעלי בית
הטור של אודל קליגר
הפינה של מיכל תהילה
דסי זייבלד בגובה העיניים
נפש בהחלמה – מדור מחדר האשפוז
קורס ביהדות עם מורן קורס
הטורים שלכן – קוראות כותבות
כמו אש להבה – התמודדות עם התפרצות זעם
סיפורת ושירה
בדרך אליי – יומן המסע של נעמה חי
ביקורת ספרות
סיפור בהמשכים: מסדר מלחמה / א' פרי
שיר של יום
אמא לא שקטה
סיפור בהמשכים – קצת מתחת לקו | מיכל בורשטיין
סבא שלי עושה חדשות – יומן מלווה יצירה
סאטירה והומור
יצא מדעתי
במה ללא קהל – א. פרי | סיפור בהמשכים
להאזנה ולצפיה
וידאו לצפיה – שיעורי רבנים
הפעלות משפחתיות וכיף
פודקאסט קול כבודך
פודקאסט קול כבודה
פודקאסט עם פנינה פרייליך
עושות כלים עם עידית ליכטנפלד
בואי אמא | הפודקאסט של אפרת ברזל ומאיה הבלין
באות לעבוד – פודקאסט על עבודה מבית משפחה
מתכונים לראש השנה
תפריט
אישית ומשפחתית
ידיד נפש
פסיכולוגיה
זוגיות
הורים וילדים
אמהות מתמודדות
שידוכים
התפתחות אישית
אופנה וטיפוח
אופנה
טיפוח ויופי
אימון לתחזוק וטיפוח הבית
סטיילינג ועיצוב הבית
טיפים
מתכונים
חלות ולחמניות
מתכוני בריאות
סלטים ומנות פתיחה
מנות עיקריות
מרקים
מנות אחרונות ומתוקים
עוגות ועוגיות
חלבי
מתכונים לפסח
מגזין
כתבות מגזין
הלב של אפרת ברזל
'פתוח' עם אפרת ברזל (מבית הידברות)
כור הברזל
עומקא דליבא
אומנות ותרבות
קפה מוסיקה
פרשת השבוע
בריאות המשפחה
במעגל השנה
הכנות לשבת קודש
טורים אישיים
החלק היומי – סיון רהב-מאיר
את מלכה – עם גיטי שוורץ
אמא על עקבים מנהלת בנעלי בית
הטור של אודל קליגר
הפינה של מיכל תהילה
דסי זייבלד בגובה העיניים
נפש בהחלמה – מדור מחדר האשפוז
קורס ביהדות עם מורן קורס
הטורים שלכן – קוראות כותבות
כמו אש להבה – התמודדות עם התפרצות זעם
סיפורת ושירה
בדרך אליי – יומן המסע של נעמה חי
ביקורת ספרות
סיפור בהמשכים: מסדר מלחמה / א' פרי
שיר של יום
אמא לא שקטה
סיפור בהמשכים – קצת מתחת לקו | מיכל בורשטיין
סבא שלי עושה חדשות – יומן מלווה יצירה
סאטירה והומור
יצא מדעתי
במה ללא קהל – א. פרי | סיפור בהמשכים
להאזנה ולצפיה
וידאו לצפיה – שיעורי רבנים
הפעלות משפחתיות וכיף
פודקאסט קול כבודך
פודקאסט קול כבודה
פודקאסט עם פנינה פרייליך
עושות כלים עם עידית ליכטנפלד
בואי אמא | הפודקאסט של אפרת ברזל ומאיה הבלין
באות לעבוד – פודקאסט על עבודה מבית משפחה
מתכונים לראש השנה
לאישה החרדית
|
|
|
14/09/2026
|
יום שני
דף הבית
»
ארכיון אפרת ברזל
»
עמוד 9
מחבר:
אפרת ברזל
מה זאת טראומה מורכבת מתמשכת ובמה היא שונה מפוסט טראומה רגילה?
בתוכנית היום 'עומקא דליבא' עם אפרת ברזל - שובל רביב מספרת על טראומה שעברה ואיך משהו שמתמשך ומתמשך בזמן הילדות - נראה כשאנחנו כבר אימהות
לפני 10 חודשים
|
אפרת ברזל: הדופמין היהודי? סוג של עונג אחר, בלי דד ליין
"הדבר הכי מעצבן בדופמין זו העובדה שגילו שההבטחה במוחנו על הטוב שיבוא בזמן הציפייה אליו משמחת אותנו יותר מאשר עצם הדבר שמגיע..."
לפני 10 חודשים
|
יש חיים אחרי: איך מבריאים ממערכת נרקסיסטית?
ההשפלות, ההתעללות, תחושת חוסר האונים והרייקנות - מה קורה לכל אלו בתהליך הבראה ממערכת יחסים עם נרקסיסטים? אתי רוזנצוויג בראיון מפעים אצל אפרת ברזל, על כל הניואנסים הקטנים, התחבושות לנפש והפריחה שמגיעה אחרי תחושת הכלום
לפני 10 חודשים
|
ואלו תולדותייך: מתי זה קרה לך שנולדת מחדש?
גם אם הזוגיות טובה, גם אם היא כזו שהשתפרה פלאים עם השנים. תשאלו; מה בתוך כל אחד ואחד מכם אפשר את תולדות שיפור הקשר? מה תקע אותו? מה נולד בכל אחד ואחת מכם דווקא מהדברים שהיו הכי קשים עבורכם אצל האחר?
לפני 10 חודשים
|
לגזור ולשמור: שאלות שכדאי לכם לשאול אותם עכשיו, וכנראה תישאלו עליהן בעתיד
"פתאום הבנות שלנו נתקלות במשימות חדשות, דומות למשימות בהן אנחנו עמדנו. איך פעם, כשהן היו נערות צעירות הן לא יכלו להבין בכלל את רמת הג'ינגול הלולייני שאנחנו עמדנו בו..."
לפני 10 חודשים
|
אפרת ברזל: כל השאלות שאת רוצה לשאול? בואי נענה עליהן...
מה השאלות שרצית תמיד לשאול ואף אחד לא סיפק לך עבורם תשובה? מה החששות שאת לא מדברת עליהם אף פעם? אפרת ברזל בשיחה מיוחדת עם בנות סמינר שרק ביקשו לשאול, בלי שום הכנה, והתשובות שפתחו להן צוהר לעולם חדש
לפני 10 חודשים
|
אז מי עשה את הצעד הראשון? תבררי איתם, מבטיחה שיהיה מרתק
"וכך היא הגיעה לישראל, הם חיו יחד בדירה ברחוב ז'בוטינסקי 59 בתל אביב, בול מול בערך, בית חולים אסותא, שלושה אנשים בלי שום משפחה שנותרה באירופה. כשאבא שלי נולד, ילד מתוק עגלגל ונחמד, הדודה שלו גידלה אותו יותר מכולם..."
לפני 10 חודשים
|
מדברים אליך בפרחים: בואי ליצור, להכיר, להריח, לפרוח, בואי, אפשר סוף-סוף להפגש!
את, כן את, מוזמנת לבוקר של חוויה לנפש ולנשמה, בוקר שעוזר יחד לברר את הקול הפנימי היוצר שקיים בכל אחת ואחת מאיתנו. איך להתנהל איתו ולהוציא לפועל את האוצרות שה' נטע בך. הבוקר בהנחייתן של המאסטריות אפרת ברזל ושושי סירקיס | יוצרות, משוחחות ובעיקר - פותחות את הלב להביע, להתרגש ולחיות. הפרטים בפנים >>>
לפני 10 חודשים
|
"לפעמים הסכנה מתחבאת מאחורי העץ" אז איך נוכל באמת לשמור על הילדים שלנו?
איך מזהים שהילד עובר משהו לא טוב? כיצד מדובבים ילדים לשתף? איך שומרים עליהם מפני הסכנות שבחוץ? בשיח חשוב במיוחד, משתתפות שתי מנחות הורים מומחיות בתחום, ומספרות על הסכנות השונות ואיך כהורים, נלמד את ילדנו להתגונן מפניהן ולבקש עזרה בשעת הצורך
לפני 10 חודשים
|
ארבעה שחייבים להודות | עומקא דליבא עם אפרת ברזל
ארבעה סוגי אנשים ועבודת אלול אחת: תמיד יהיה לנו קשה כשיתערער המקום שלנו שאנחנו שווים או טובים | סיגל אהביאל והספר: נביעה
לפני 2 שנים
|
אחרונים
במעגל השנה
עקידת יצחק והמיכל הרגשי: השיעור שכל הורה חייב לקחת לראש השנה
לפני 4 ימים
|
הקול בשבילך - פודקאסט וספוקן
מול המנטליות האסלאמית: כמה חשוב להעניק לאישה את הכבוד והיחס הראוי לה | 18+
לפני 4 ימים
|
אופנה
חַדֵּשׁ עָלֵינוּ: קבלו את קולקציות החגים הכי שיקיות לתשרי תשפ"ז
לפני 4 ימים
|
התפתחות אישית
זכרינו לחיים: האם את מוכנה לזכור גם את עצמך?
לפני 4 ימים
|
הלב של אפרת ברזל
בינה ותפילה - אינן שבות ריקם
לפני 4 ימים
|
הטורים שלכן - קוראות כותבות
מכתב מרגש מאמא לפג: "הקב"ה בכבודו ובעצמו נמצא ליד התינוקות שבאינקובטור"
לפני 4 ימים
|
פסיכולוגיה
ליזי מלכה בטור מיוחד להורים: הקשר ביניכם למתבגרים הנרגנים, חזק יותר מהמילים
לפני 4 ימים
|
הלב של אפרת ברזל
לחיות בתוך מערכת יחסים נרקיסיסטית: ומה אם אי אפשר לעזוב?
לפני 4 ימים
|
4
בחרי קטגוריה
ALS – המחלה והתרופה | שיתוף אישי
video
הפעלות משפחתיות וכיף
וידאו לצפיה – שיעורי רבנים
אופנה וטיפוח אישי
אופנה
טיפוח ויופי
סטיילינג ועיצוב לבית
גלריית השראה
אמונה
רגע של ביטחון ואמונה
אתגר השמחה עם רות ששון
בדרך אליי – יומן המסע של נעמה חי
ביקורת ספרות
בריאות המשפחה
בריאות האישה
פורום מענה בריאות האישה בשיתוף 'בשבילך'
רפואה אלטרנטיבית
בשמחות אצלכם
הופעות והרצאות
הטור של אודל קליגר
הייטקיסטיות במגזר
הלב של אפרת ברזל
'פתוח' עם אפרת ברזל (מבית הידברות)
כור הברזל
עומקא דליבא
הפינה של מיכל תהילה
הקול בשבילך – פודקאסט וספוקן
באות לעבוד – פודקאסט על עבודה מבית משפחה
פודקאסט עם פנינה פרייליך
התפתחות אישית
וידאו
חדשות
חידוד של בוקר
חנוכה
ידיד נפש
כלכלה
לימודים
כללי
כתף אל כתף
להיות :)
לייף סטייל
מגזין
אומנות ותרבות
חדש במוסיקה היהודית
במעגל השנה
הכנות לשבת קודש
הלכות שבת לאישה
כתבות מגזין
שיחת היום
מדורים
בדידותא – מיזם קול כבודה לנשים שמרגישות בדידות – בעקבות 'פתוח'
בין הגלים עם ציפי גוטפרב
החלק היומי – סיון רהב-מאיר
הטורים שלכן – קוראות כותבות
טורים אישים
את מלכה – עם גיטי שוורץ
דסי זייבלד בגובה העיניים
מלוטשים – עם פנינה לשם
כמו אש להבה – התמודדות עם התפרצות זעם
קורס ביהדות עם מורן קורס
מהמטבח שלנו
חלבי
חלות ולחמניות
מנות אחרונות ומתוקים
מנות עיקריות
מנות פתיחה
מרקים
מתכוני בריאות
מתכונים לראש השנה
עוגות ועוגיות
משפטים – עו"ד
מתכונים לפסח
נפש בהחלמה – מדור מחדר האשפוז
סיפורים לילדים – להאזנה
סיפורת ושירה
במה ללא קהל – א. פרי | סיפור בהמשכים
הכל בהומור
יצא מדעתי
סבא שלי עושה חדשות – יומן מלווה יצירה
סיפור בהמשכים – קצת מתחת לקו | מיכל בורשטיין
סיפור בהמשכים: מסדר מלחמה / א' פרי
סיפורים קצרים
שיר של יום
אמא לא שקטה
עצמאית בשטח – כל התוכן על עסקים
אמא על עקבים מנהלת בנעלי בית
פודקאסט
באות לעבוד
בואי אמא | הפודקאסט של אפרת ברזל ומאיה הבלין
עושות כלים עם עידית ליכטנפלד
על זה אנחנו כן מדברות
פודקאסט קול כבודה
פנאי
גלריה מהטבע
סיפורים מאת פנינה ריימונד
פסיכולוגיה
טלי משיבה
שיחות נפש – השאלות שלכן והתשובות של רותי
פרקטית
אימון לתחזוק וטיפוח הבית
טיפים
פרשת השבוע
צרכנות
קודם כל הלב
אמהות מתמודדות
בתוך המשפחה
זוגיות
חינוך ילדים
לאם ולתינוק
קפה מוסיקה
רץ ברשת
שידוכים
תוצאות
[the_ad_group id="5684"]