בואי נדבר על זה: הדרך המאותגרת להורות, כמה דברים חשובים שצריך לדעת / מיכל לרנר

שלום לכולם,

זאת כתבה בהחלט רגישה יותר משאר הכתבות, אבל ראיתי עד כמה היא נחוצה, ועד כמה נשים רבות בקשו שניגע הדבר.

אז הנה היא לפניכם:)

כשנה ללא הצלחה בהבאת ילדים כבר מדליקה לנו נורה אדומה, רק נורה ,אבל עדיין כמובן אין צורך בלחץ והאמת שאף פעם לא. לחץ הוא לא דבר שתורם לעניין, כפי שנראה בהמשך המוח מפריש קורטיזול בעת לחץ והוא אחד הגורמים שמפריעים להצלחה.

כ 20% מכלל הזוגות נתקלים בקשיים אמיתיים בדרך להורות. בנסיון להרות בגילאי 30-40 חלה ירידה אובייקטיבית.

גורמים נפוצים לבעיות פוריות:

-חוסר איזון הורמונלי.

-לחות או זיהום במערכת ה Reproduction

-גיל-נתייחס ברמה מסויימת, אם כי הוא לא אמור לפגוע בפוטנציאל  של האישה להרות.

-תזונה לקויה וחסריים תזונתיים,זמני אכילה,עודפי Estrogen.

-שנים של אמצעים מונעים ו"הרדמה" של המערכת ההורמונלית.

-רעילות- מזון,מוצרים מהחי,מתכות כבדות,חומרים משמרים, צבעי מאכל.

– היפותיראודיזים ורמות Progesterone.

-אנדומטריוזיס,Polycystic ovary,Varigutsla ,צ'יסטות,מיומות.

-השמנת יתר,אכילת לילה מאוחרת וקבועה.

-פעילות גופנית מאומצת -גורמת לשחרור רדיקאלים חופשיים.

-בעיה מבנית-כמו מחיצה.

בעיות עיקריות:

-עצירות כרונית-שימוש במשלשלים,לחץ על מערכת הרבייה (Uterus) מפריע לתפקוד (לעיתים גורמת לצניחת המעי)

-זיהום באיזורים חשובים במערכת הנשית – וקיומה של חומציות פוגעת.

-נטילת תרופות במשך תקופה ארוכה שמרעילה את הדם ומחלישה את הכבד והכליות ואת המערכת הגניקולוגית, גלולות ועוד.

-עישון-מונע הצלחה כתוצאה מרעילות ועלולה לפגוע בעובר.

-נעילת עקבים גבוהים גורם ללחץ על המערכת (Uterus).

והכי חשוב:

בשני המינים שחיקה וחולשה של בלוטת יותרת הכליה (כתוצאה ממתח לאורך השנים) גורמת להפרשת יתר של קורטיזול.

חוסר איזון וחולשה של הבלוטות:

גברים:רמה נמוכה של Testosterone ו The thyroid hormone

נשים:רמה נמוכה של Progesterone ו The thyroid hormone

עכשיו תופתעו:

לפחות 40% מכלל המורכבויות אינן קשורות לאישה .
-חוסר דם-אנמיה לא מאובחנת,חוסר סידן,לחץ דם גבוה או נמוך.

-מאכלים שמשבשים את המערכת ההורמונלית -מלח,תבלינים חריפים, מזון מטוגן,סוכר וקמח לבן, חלבון מהחי. מוצרי חלב.

והכי חשוב רוב הנשים יכולות להפוך לאמהות מאושרות לאחר שיקום פיזי ונפשי.

ניגע בכמה מהם:

גברים– להמנע ממזונות יוצרי חומצה,כמו:בשר ודגים,דגנים,גבינה, ביצים,תה,קפה,אלכוהול,בוטנים ואגוזי מלך.

-להרבות באכילת-גרעיני דלעת וחמניה ודגנים מלאים-עשירים באבץ.

-להפחית באלכוהול.

נשים-ויטמין E (יכול להתאים במקרים של דם סמיך) שמו השני ויטמין 'שהופך אותך לאם':TOCOPHEROL.
הוא מאזן יצור הורמונים. ומאזן את המערכת האנדוקרינית, משפר זרימת חמצן למקומות הרצויים, מחדש תאים באיזורים חשובים (Uterus).

-אומגה 3-דגי ים,פשתן,בריאות הבלוטות בגוף, דילול דם הורדת רמת הדלקתיות ותמיכה במערכת העצבית.

-להרבות באכילת פרות וירקות וסיבים תזונתיים-מזון ויטאלי טבעי.

-חיזוק הכבד-צמחים: שורש שן ארי,ארטישוק,גדילן,

-להוריד ג'נאנק פוד, סוכר וכו'

-להפחית שתית קפאין-תה, קפה, קקאו,שוקולד-גורם לבעיות בפוריות והפלות-חומציות,שחיקה עצבית,מדלל מינרלים.

תוספים וצמחי מרפא

-שיח אברהם מצוי. אנגליקה סינית. טוב מאוד עבור נשים

וישנם גם דברים שיכולים להיות יעילים לגברים:

-אבץ.

-סלניום

-זנגביל,שום,פלפל,רוזמרין,גינקו,אסטרגלוס.

-מולטי ויטמין יעיל וחשוב עבור כולם.

דגשים

להמנע מעישון.

פעילות גופנית שתורמת לזרימת דם בגוף וחילוף חומרים.

זהירות מנטילת יוד לגברים.

להיזהר ממזונות מעובדים,שומן מהחי,בשר ומוצרי חלב.

מקווה מאוד שעזרתי…

שתזכו בקרוב לישועות.

מיכל לרנר-נטורופתית, הרבליסטית, רפלקסולוגית בכירה,. אירדיולוגית, מטפלת בפרחי באך-

054-8600848

054-8419831.

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"

להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"

עוד כתבות שעשויות לעניין אותך:

כתף אל כתף תאונה אישית או תאונת עבודה? / חיה כהן תאמינו או לא: יש גמדים בבית הזה! חלודה – המילה הזו מעבירה בך חלחלה? יש איך להוריד אותה והדרך פשוטה מאוד!! עם קולה, חומץ, תפוחי אדמה ועוד… ספרי לחברות, מכירה מיוחדת! בגמ"ח הבגדים של שרון בשכונת בית וגן – לפרטים הכנסי