יום חמישי

|

|

16/10/2025

לאישה החרדית

|

|

|

16/10/2025

|

יום חמישי

דגי מושט מעלפים ללא טיפת שמן!

כולנו הבטחנו לעצמנו שאחרי החגים נתחיל בתפריט בריא, אז הנה אחד המתכונים הכי שווים לתהליכי דיאטה - הוא מורכב מחלבון וירק בלבד ובלי טיפת שמן. תהנו!

מצרכים:

  • 4 מנות דגי מושט (פילה)
  • כוס כוסברה קצוצה /שלימה
  • 2 בצלים גדולים
  • 2 עגבניות גדולות
  • תבלינים: כפית ראס אל חנות, חצי כפית תבלין צ'ילי, כפית פפריקה. מלח.

אופן ההכנה:

  1. מסדרים את דגי המושט בתבנית.
  2. פורסים את הבצל ואת העגבניות לפרוסות עבות ומניחים מעל הדגים ומעט מתחת.
  3. מתבלים, מוסיפים את הכוסברה.
  4. מכניסים לאפייה בחום של 200 מעלות למשך 20 דקות או עד שהבצל מזהיב והדגים מרוככים.
  5. יש לשים לב לא לייבש את הדגים, ומייד כשהם אפויים דיי הצורך להוציא מהתנור.

בתיאבון!

 

מצאת טעות בכתבה? יש תוכן שאינו ראוי ? כתבי לנו בלחיצה כאן

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"

WhatsApp Icon

להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"

Gmail Icon

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עוד כתבות שעשויות לעניין אותך

פוסטים אחרונים

[the_ad_group id="5684"]