האמון הוא הדבק שמקשר בין אנשים בחברה, בעבודה ובמערכות יחסים. כל החלטה, שיתוף פעולה או חיבור רגשי נשענים עליו. לכן, כדי לגרום לאנשים באמת לסמוך עליכם, דרושה נוכחות, עקביות והרבה כבוד לזולת. בעידן שמלא בהסחות דעת וחשדנות טבעית, הנה חמש דרכים פרקטיות שישדרגו את רמת האמון שאחרים רוחשים לכם ביומיום.
כבדו את המילה שלכם, אבל בעיקביות!
אם אתם מבטיחים משהו, עמדו מאחורי ההבטחה שלכם. התחייבויות שלא מקוימות יוצרות תחושת אכזבה וחשדנות. המפתח הוא לחשוב לפני שמתחייבים, ולדעת מתי נכון לסרב באלגנטיות. ככל שתראו שאתם עומדים במילה שלכם – כך יותר אנשים יפנו אליכם בביטחון.
שמרו על כבודו של האחר
הקשבה פעילה פותחת דלתות לאמון הדדי. נסו להקשיב מבלי לקטוע, להתחבר למה שבאמת נאמר, לשאול שאלות שמראות התעניינות ולזכור פרטים מהשיחה. כשמישהו מרגיש ששומעים אותו, קל לו הרבה יותר לסמוך.
באותו נושא – הקפידו מאד לא לעבור את הגבולות ועל הרצונות של הסובבים אתכם, כשאתם קשובים לרצונות שלהם, זה מעמיד אתכם במקום שאפשר לסמוך עליכם.
שקיפות ופתיחות
אל תפחדו להודות בכישלון, בטעות או בחוסר ידע. אמינות נבנית דווקא באותם רגעים שבהם בוחרים לא לטייח. שקיפות ופתיחות יוצרות אווירה שבה אין למה לחשוש מהאמת, גם אם היא במקום לפתוח דלת, מציגה אתגרים. בסוף, זו הדרך לכל מערכת יחסים אמיצה.
היו שם בשביל אחרים
פעמים רבות מאמינים אחד בשני דווקא כשהזמנים קשים – ברגעי משבר, בהפסדים, ובעייפות. היו זמינים באוזן קשבת, תזכירו שאתם נמצאים גם כשהמעמסה הלאומית, הרגשית או המקצועית כבדה, ותגלו כמה קשה לשבור את האמון שנבנה שם.
עקביות לאורך זמן
אנשים בוחנים אם אתם פועלים על פי ערכים אחידים בסיטואציות שונות: מול חברים, נגדים, בעבודה ובמשפחה. כשאתם עקביים בהתנהלות ובהתנהגות שלכם, זה מעניק תחושת צפיות ויציבות לאחרים ומחזק מאוד את תחושת האמון.
בנייה של אמון לא מוגבלת לפרק זמן קצוב או לסיטואציה אחת. מדובר בסדרה של צעדים קטנים שחוזרים על עצמם ומטפחים אמינות. התחילו מהנקודה שהכי מדברת אליכם, ולאט לאט תבחינו בשינוי, הן ביחסים עם אנשים, והן בדרך בה אתם נתפסים בחברה. כך תהפכו לדמות שאפשר באמת לסמוך עליה.
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"
להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"
