האם בעלי תשובה נקראים סוג ב' בשידוכים? מתי אסור להם להתפשר בשום אופן ולמה הם צריכים לדעת, את מקומם האמיתי בעולם, כדי לא לקבל שידוך סוג ב' באמת? אפרת ברזל, עם כמה כללי ברזל לחוזרים בתשובה ואלו שיזכו להשתדך איתם

"הבכי שלי בעקבות המילים האלה מזכך ועושה לי לגעת, להתפלל, אבל הכי חשוב, אפרת, הכי חשוב בשבילי, זה שאם ילד אחד, ילד אחד צדיק יקבל חיבוק, מהוריו בעקבות המילים האלה, ילד שאינו שלי, שאם היה שלי, הייתי מחבקת אותו כל היום וכל הלילה..."

פרפקציוניזם הוא דבר מתיש, כמה הוא מתגמל? זה כבר סיפור של השקעה - שבתחילתו שאלה האם את מוכנה לקחת על עצמך את המסע הזה על הגב. ומה יקרה לך אם מישהו יגלה את החלקים החסרים? שווה בדיקה :)

"למה אתם לא רוצים לבוא איתי לבית הדפוס"? אני שואלת את הילדים, את בעלי. "את רוצה? אז נבוא, אבל לא נראה לי שאת צריכה" | מה הקשר בין יצירת אומנות לגדילה פנימית? תשאלי כל אומנית שכבר הפיצה משהו החוצה, על התהליכים הנפשיים שהיא עוברת... בעצם חכי, אפרת פה, והיא משתפת על שלושה מצבים שפוגשים אותה כשהיא פותחת מסמך וורד כדי להתחיל לכתוב...| מרתק במיוחד!

"רוצה שנתאר להן אותך איך את נראית כשאת שוטפת כלים?" זאת מאיה, ששואלת את אמה אם לגלות את המראה התדיר בביתם בשעת טיפוח וניקוי הבית | הדליקי ושמעי תוך כדי עבודה: והפעם - על דור הפודקאסטים

נשים צריכות רק לתאר כמה הגיגים, להוציא כמה תובנות ולשפוך את האור של חייהן על הכתב ואז הכל כבר מסתדר מאיליו... מוכנות להתחיל?

שלוש תחושות מלוות את מעגל התפרצויות הזעם ובכלל, כל נפילה אנושית: זו שלפני הנפילה, זו שבשעת ההתפרצות וזו שעולה לאחריה. רוצים שנתבוסס יחד בתחושות הקשות? זה יסייע לנו להבין גם איך לקום מנפילות או בעצם, איך לא להתדרדר אל התהום מלכתחילה...

שוב מנסים התקפי הזעם לחדור לחייהם של המתמודדים והמבקשים להרפות מהם, אבל כשלומדים את תהליך הריפוי - הכל יותר בשליטה. בתהליך העמוק, חוזרים אל הילד או הילדה הכאובים שהיינו, שאספו בתוכם כאבים וצלקות ואף אחד לא היה שם כדי לחבק, לעצור, לתת גבול לכעסים ולתובנות שנרשמות שם בלי רשות. עכשיו הזמן לחזור לשם ולרפא מחדש את כל המשפטים הקשים, שחדרו ללב אי שם ועיצבו את הנפש ואת דפוסי ההתנהגות של המבוגר - שהם היום

מה זה יומן יצירה? איך הכל נולד? מה יהיה כתוב תחת הכותרת הזו כאן למעלה, פה, פה, איפה שהאישונים שלכן היו רק לפני רגע. מה זה יומן מלווה יצירה? מי הציע שנעשה אותו? מי זה אנחנו? מה הוא יאמר ומה הוא יביע ואיך נעשה את זה? בשביל מה?

עם מי אתם חוגגים את הסדר? עם מי את יוצאת בחול המועד? בחתונה - ליד מי תעדיפי לשבת? את יודעת שיש נשים ואנשים שאף אחד מעולם לא רצה לשבת לידם? | "אני הולכת לשמחות, יושבת בשולחן עם נשים ובנות משפחה, בקושי שואלים אותי על שלומי ובטח שלא משתפים אותי בחוויות, אני מנסה לדבר? עוצרים אותי באמצע או שמסובבים את הראש" | טור אותנטי של בודדה