בא לכן משהו טעים ובריא?
מתכון קל וקליל של עוגיות שאפשר למלא במה שרוצים
מתכון לגלילת כוסמין
*************************
4 כוסות קמח כוסמין מלא או כוסמין 80%
3 וחצי כפיות שטוחות סודה לשתיה/ אבקת אפיה ללא אלומניום
כוס שמן קוקוס
כוס מים רותחים
לערבב הכל בקערה ולחלק ל4 חלקים .
לרדד כל חלק על נייר אפיה דק דק ולפזר מעל:
פסים של סילאן טבעי.
אגוזים טחונים, קוקוס, שומשום מלא, קינמון וחמוציות(בעיקרון מה שאתן אוהבות ).
).לגלגל בזהירות ולשים בתבנית אפיה בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות 10 דקות בערך או עד שמשחים מעט.
תהנו וספרו לי בתגובות איך יצא:)
אוסנת יהושע
מנחה לאורח חיים בריא
מנהלת קבוצת הנשים בריאות מכל ה-
לקבלת מתכונים וטיפים בריאים
052-5201699
מצאת טעות בכתבה? יש תוכן שאינו ראוי ? כתבי לנו בלחיצה כאן
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"
להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"
תגובה אחת
שלום לגבי המתכון הזה ,*מתכון לעוגיות מקמח כוסמין*, האם במקום מים רותחים ניתן לשים מיץ תפוזים ? למה בעצם שמים מים רותחים – מה המהות שלו בעוגיות האלה
אשמח לקבל תשובה במייל
תודה
אוסנת