בס"ד
את מדפיסה מסמך שזה עתה סיימת להקליד.
הופס, את מזהה שגיאת כתיב.
במקום תוכנית כתבת תורנית.
את ממהרת להגיש את המסמך, החוזה, האישור
או מה שלא יהיה
ולשלוח אותו ליעדו.
את לוקחת טיפקס, מתקנת את האות ר ל-כ
והמסמך מופיע ללא שגיאת כתיב.
למחרת, ניגשת שוב להדפיס
ושוב יוצא המסמך עם הטעות
באופן לא מפתיע…
וודאי אין פלא בכך,
את נזכרת שלא הספקת לתקן את הטעות
אתמול כי מיהרת.
וודאי שאם לא תיקנת בתוכנת הוורד
בהקלדת המסמך – תצא הטעות שוב ושוב.
ברור לכולנו
כיהודים מאמינים שההשתדלות בלבד היא בידינו
וההצלחה בידי ה'.
אולם כואב לי הלב
לשמוע כל יום ויום מחדש הרבה נשים ונערות
שעושות כל כך הרבה השתדלות לבריאות
לחיים של שלווה ולהישגים אחרים,
משקיעות מאמצים רבים
ולא מגיעות לפירות הרצויים.
נשאלת השאלה מדוע ומה ניתן לעשות???
מניסיוני בשטח אחת התשובות לכך היא
'שמתקנים את הדף המודפס
ולא משנים את ההקלדה בתוכנה עצמה'
ובנמשל:
המוח שלנו המודע ובעיקר הלא מודע
הוא מערכת ההפעלה הרשתית שלנו
שבתוכנו פנימה
הוא המחשב ותוכנת הוורד
שאם לא נתקן בו
יצא אותו סימפטום
ותשנה אותה התנהגות מזיקה.
מגיעות אלי הרבה נשים אחרי שהלכו לדיאטנית
וקיבלו תפריט מדויק
והוראה ברורה לעשות פעילות גופנית.
הן עושות את זה טכנית יום יומיים
שבוע או שבועיים
אבל אחר כך רבות לא מחזיקות מעמד.
מדוע זה כך?
למה עם כל הידע והרצון
לא מצליחים לעשות שינוי בר קיימא או אפילו שינוי קטן.
שוכחים אפילו מה שהחלטנו.
התשובה היא שהאנשים משנים את ההתנהגות
אבל לא שינו את מה שגרם להתנהגות הזאת להתקיים
שוב ושוב כל השנים
לא שינו את אופן פעולת המערכת הרגשית והמחשבתית שלהם במוח.
לכן רבים וטובים לא מצליחים לשנות הרגלים
ובוודאי שלא לאורך זמן.
הלחץ נשאר שם
ונשים רק עוצרות את עצמן מלקחת את המתוק.
ההשתוקקות לשוקולד נשארת
ורק שומרים את היד מלהישלח לארון או למקרר.
אוכלים ומיד אחר כך מצטערים
ואם לא עושים דבר
זה יכול לקרות
עד מאה ועשרים שנה חלילה.
החוסר חשק להליכה נשאר
ורק היום מצליחים לצאת להליכה.
אין פלא – כשלא משנים בשורש, במוח
התוצאות תהיינה דומות
יודפס שוב ושוב אותו דפוס התנהגות לא רצוי.
וכאשר כן משנים במח איך נראות התוצאות?
הנה מה שכתבה לי רק אתמול בכתב ידה מתאמנת:
"כשהגעתי לזהבה רוז, הייתי במצב בעייתי מאוד מבחינת התזונה.
אכילה ללא שליטה, דחיפה אין – סופית למתוק ופגיעה קשה במשקל
ובצורה האנושית.
לא ידעתי איך אוכל לצאת מזה.
במהלך החיים עשיתי הרבה מאוד פעמים
עבודה עם עצמי על העניין וראיתי שזה עבד לזמן מוגבל.
זה דרש ממני הרבה עבודה והתגברות יום-יומית.
גם כשהייתי בתקופות טובות
עם גזרה נהדרת וסדר יום בריא, תמיד ידעתי שזה זמני, עד הנפילה הבאה.
האנרגיות שנדרשו ממני היו גבוהות מידי בשביל לקחת אותם לחיי היומיום העמוסים.
המשיכה למתוק הסיטה את הריכוז שלי מדברים החשובים לי באמת. כשבאתי הביתה מהעבודה חיפשתי את
ההזדמנות להסתגר ובאמת עשיתי זאת, כשהילדים נותרו מאחר ואני עם המתוק.
בחסדי ה' עלי, זימן לי ה' את זהבה רוז , שהיא השליחה משמים להביא עלי את השינוי המבורך בחיים.
תוך 3 פגישות כבר הייתי במקום אחר לחלוטין!
המתוקים יצאו מסדר היום ללא מאמץ וללא עבודה.
ואין לי משיכה אליהם כלל!
ברוך ה' – אפס נפילות.
שימוש בציורי התת מודע ל…
אכילה בריאה, הכנת ארוחות מלאות, חיתוך ירקות ופירות לכולם.
התקדמות בכיוון הכושר: הליכות, התחלתי התעמלות לשיקום רצפת אגן"
לסיכום:
הבשורה הטובה שאפשר לשנות
צורת חשיבה שלילית, התנהלות והרגשות שליליות
ולסיים עם הדחף הבלתי נשלט למתוקים
ולא תאמיני עד כמה אפשר להצליח בזה ובקלות.
והבשורה הפחות ידידותית היא שדווקא בעבודה
עם התת מודע
לא ניתנת להיעשות לבד.
למי שלא מומחית ומיומנת בכך
מי שרוצה לקבל ממני
שיחת ייעוץ של חצי שעה במתנה
על האתגר שלה
או למימוש השאיפה שלה,
מוזמנת לתאם ולהגיע
ספרי לי שהגעת מקול כבודה.
בהצלחה רבה
זהבה רוז
מאמנת נשים ונערות
לחיים של שלווה ובריאות
לקבלת מדריך לשליטה עצמית על האכילה בסדרת מיילים
כתבי ל- [email protected] או קבלי באתר שלי
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"
להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"
