הנה אנחנו כאן בעיצומם של ימי החנוכה.
ימים של להודות ולהלל לשמו הגדול
של אבינו יוצרנו ישתבח שמו.
אין זמן מתאים יותר מזה
להזכיר שוב בשורות אלו
את כוחה של התודה.
תודה
מילה כל כך קטנה
המכילה כל כך הרבה בתוכה,
ומשמחת
גם את מי שאומר אותה
וגם את מי שאליו היא מופנית.
הכרת התודה
מצביעה על העובדה שאנו חשים ביש!
כן אכן יש על מה להודות!!!
ככל שנביט ונחפש ונתמקד בטוב שיש,
נמצא אותו יותר ויותר בחיינו והוא ילך ויגדל.
כאשר מודים על חצי הכוס המלאה,
שמים לב לתכולתה ושמחים בטוב,
ואילו כאשר חלילה מתלוננים על מה שחסר,
ההרגשה היא של מחסור ומצוקה.
בשעה שילד מודה ושמח
במתנות שנותנים לו,
אזי הוריו באופן טבעי נותנים לו יותר,
וחשים תענוג ושמחה
להרעיף עליו עוד ועוד טוב.
לעומת זאת אם הוא נרגן
ולא מקבל את הדברים והטובות
שמרעיפים עליו בהוקרה ובהערכה
אזי יש פחות חשק להמשיך ולהעניק לו,
והנתינה נעשית מתוך חובה.
הנמשל הוא: מסבירים המפרשים
ומופיע באין ספור מקורות ביהדות,
שחשוב להכיר תודה
לא רק לבני אדם
אלא בראש וראשונה
לא להיות כפויי טובה לקל שבראנו,
ונותן לנו את כל מה שיש לנו.
במילת תודה
אנו פוקחים את העיניים בבוקר
ולאורך כל היום
מבטאות זאת הברכות והתפילות.
הודיה מעוררת עלינו שפע שיורד משמים.
לכן אני גם ממליצה לפתח מודעות יתרה
ולרשום במחברת מדי יום
ורצוי בבוקר או לפני השינה,
לפחות עשרה דברים שאנו מודים עליהם
וכל המרבה הרי זה משובח.
רישום במשך עשרים ואחד יום לפחות
יפתח בנו הרגל של הודיה.
רק טוב יצא אם גם נמשיך בהרגל זה תמיד,
וכך יקל עלינו גם לחשוב ולהרגיש כך.
באם הרישום קשה
ניתן למנות את חסדי ה' בעל פה
ובהרהור ביננו לבין עצמנו
בתחנה יומית שתטעין אותנו בכוח ומרץ.
קצרה היריעה כאן מלפרט
אולם גם מחקרים חדשים בחקר המח
מצביעים על כך
שמחשבות של תודה
מביאות את פעילות המח
והתחושות הנפשיות
לתדר חיובי ומעצים.
בכך בין השאר ימנעו גם מצבים רבים
של אכילה רגשית
הנובעת מתוך לחץ מתח ועצבות.
ידוע גם שבכוח ההודאה
להביא בס"ד את השפע
וההרחבה בפועל ממש לחיינו
כמוזכר במקורות ובספרי צדיקים.
ולא נותר אלא לאחל
שנזכה כולנו להודות ולהודות
על כל הטוב והחסד
שיסובב אותנו בחיים
ביחד עם כל עם ישראל, אמן.
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"
להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"
