| אני רוצה לשתף אתכן הקוראות
בתובנה שהייתה לי ביום בהיר אחד בו חשתי שהמחשב שלי נעשה איטי יותר ויותר. |
| טכנאי מחשב שנקרא לפתור את בעיית איטיות המחשב-
איבחן שתיבת המייל הייתה עמוסה עם מיילים רבים וחלקם מיילים כבדי משקל שתקעו שוב ושוב את המערכת. לאחר טיפול בתיבת המייל, מחיקה והגדרות חדשות למספר המיילים האפשריים – העניין סודר, וברוך ה' אין להשוות את מהירות התגובה של המחשב לזו שהייתה.
ממקרה זה הייתה לי תובנה שניתן להמשיל את המחשב במובן מסוים לגוף שלנו. אם אנחנו מכניסים לגוף את מה שטעים ומענג ומתפתים למה שערב בפה למשך מספר דקות ואיננו מתחשבים די בהשלכות של מאכלים מתוקים או כמויות מזון מרובות, הרי שלמעשה אנו מעמיסים על הגוף חומרים ללא התחשבות! לגוף קשה עם זה כמו שתיבת המייל הייתה עמוסה והתקשתה כך לתפקד.
רבים אינם חושבים ובמיוחד לא מרגישים את מה שקורה בתוך הגוף – לא מתחשבים בלבלב שמקבל מלמעלה 'מכת' סוכר שהיא עוצמה בגודל של 'פצצת' סוכר הוא עובד קשה ונאלץ לטפל ברמת הסוכר הגבוהה בדם מחוסר ברירה וזאת כדי לאפשר לגוף לתפקד בצורה תקינה. רבים אינם חושבים ומתחשבים במערכות הלב, הקיבה, כלי הדם הכבד והכליות שמתפקדים תחת עומסי מזון כבדים ארוחות לא מסודרות או עתירות קלוריות חוסר אספקה של מים, מינרלים וויטמינים וכדו'
בקיצור שולחן ערוך סימן מ"ב, הלכות סעודה סעיף א' נאמר: "העיכול הטוב הוא אם המאכל אינו רב, ושיהא קל להתעכל, שאם אכל האדם הרבה והאיצטומכא (הקיבה) מלא, אז קשה העיכול…" ולכן האדם אשר רוצה לשמור על בריאות גופו, צריך ליזהר שלא לאכול רק בשיעור בינוני לפי מזג גופו, לא מעט ולא כל שובעו… והוא ששלמה אמר בחוכמתו: "שומר פיו ולשונו שומר מצרות נפשו" כלומר שומר פיו מלאכול מאכל רע, או מלשבוע"…
דומני שאם נקדיש דקת מחשבה סתם כך במשך היום עם סיומה של ארוחה בה הגענו לנקודת השובע או בשעת פיתוי של מאכל עתיר קלוריות ונהרהר: "מה קורה עם האוכל שנכנס לגוף???" "עם אילו אתגרים קשים ובלתי פוסקים גופינו נאלץ להתמודד- עם כניסת המזון לאחר שירד בבית הבליעה?" אם נפנים ונתחשב אולי הדבר ימנע מרבים מאיתנו להנחית עליו דברים מזיקים, כבדים או רבים מדי.
זה לא קל, ובתחילה לא יהיה אוטומטי אבל עם הזמן נתרגל בס"ד לחשוב פעמיים לפני כל טעימה ושתיה שאינה מקדמת בריאות והרזיה כי כולנו רוצים כמובן עד כמה שזה תלוי בהשתדלות שלנו, לתפקד במיטבנו עד מאה ועשרים שנה בקלילות, רעננות ובריאות איתנה!
מזדהים עם התובנה שלי? רוצים להתייעץ או להגיב? אשמח לקבל את תגובתכם במייל, בטלפון או כאן למטה בתגובות
זהבה רוז מאמנת לאורח חיים בריא "רזה ובריאה" ליצירת קשר: [email protected] זהבה רוז מאמנת ומרצה לאורח חיים בריא, הרזיה והגשמה עצמית
|
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"
להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"
6 תגובות
זה מזכיר לי את אותו סימון אדום על הדיסק המקומי במחשב כשהוא מתפוצץ ברוב עומס.
הלוואי ובחיים היינו מריחים מיד את העומס ומוחקים עד לניקיון האופטימלי.
וההרגשה – כל אחת יודעת איזה השראה ורוגע כשהמטרדים (כביכול) נמחקים…..
ואווווווווווווווו.
כמה נכון ואמיתי….איננו מודעים באמת למתרחש בגופנו בשעת נשנוש משו קטן אפילו..
חשובה המודעות בעניין..
תודה רבה
מסכימה באלף אחוזים ויש לי תובנה נוספת מהסיפור!
לא רק גופנו משלם ביוקר על אוכל! גם נפשנו משלמת ביוקר על הצפה של מידע,על קבלת אחריות מוגזמת על דברים שאינם באחריותך, או שאת יכולה
להטיל אותה על מישהו אחר. עזרה למשהי אחרת, על חשבון כוחות הגוף או הנפש שלך וכו' וכו'…
אין סוף דברים, שעלינו לשקול היטב האם אנו מסוגלות באמת למשא הזה, או שרק בגלל סקרנות או הרחמנות שבנו, אנו מעמיסות על עצמנו דברים שעלולוים , ח"ו ח"ו להפיל אותנו!
מסכימה באלף אחוזים ויש לי תובנה נוספת מהסיפור!
לא רק גופנו משלם ביוקר על אוכל! גם נפשנו משלמת ביוקר על הצפה של מידע,על קבלת אחריות מוגזמת,על דברים שאינם באחריותך, או שאת יכולה
להטיל אותה על מישהו אחר. עזרה למשהי אחרת, על חשבון כוחות הגוף או הנפש שלך וכו' וכו'…
אין סוף דברים, שעלינו לשקול היטב האם אנו מסוגלות באמת למשא הזה, או שרק בגלל הרחמנות שבנו, אנו מעמיסות על עצמנו דברים שעלולוים , ח"ו ח"ו להפיל אותנו!
מסכימה באלף אחוזים ויש לי תובנה נוספת מהסיפור!
לא רק גופנו משלם ביוקר על אוכל! גם נפשנו משלמת מיוקר על הצפה של מידע,על קבלת אחריות מוגזמת,על דברים שאינם באחריותך, או שאת יכולה
להטיל אותה על מישהו אחר. עזרה למשהי אחרת, על חשבון כוחות הגוף או הנפש שלך וכו' וכו'…
אין סוף דברים, שעלינו לשקול היטב האם אנו מסוגלות באמת למשא הזה, או שרק בגלל הרחמנות שבנו, אנו מעמיסות על עצמנו דברים שעלולוים , ח"ו ח"ו להפיל אותנו!
כמה נכון!
תקופה ארוכה ששמרתי ולאחרונה התחלתי קצת פחות לשמור…תחילת הריון…מזל"ט
והוא מיד סיפר לי עד כמה אני מעמיסה עליו…
התחלתי להרגיש לא טוב, אז נכון שאני בתחילת הריון, וכנראה זה גם קשור,
בכ"ז שמתי לב שכשאני שומרת לאכול בריא ובכמות קטנה יותר (לא קצת, רק נורמלי בלי להפריז) ומשתדלת לצרוך פחות מתוק אני מרגישה הרבה יותר טוב ב"ה!!!
אז התחלתי לחזור בתשובה ב"ה ורק אם מאד מתחשק לי אז לפעמים אני מרשה לעצמי לחרוג פה ושם במקביל לתזונה הבריאה (ולפעמים אני גם לא מצליחה להתאפק ואח"כ סובלת… כמו עכשיו למשל…): (; )