בס"ד
בפוסטים הקודמים בהם עסקתי בפעילותו של התת מודע
דברנו על ה'שפה המיוחדת' של המוח התת מודע.
ציינו את החשיבות והכדאיות הרבה להכיר 'שפה' זו כדי להגיע להישגים טובים יותר בכל תחום ובמיוחד בניהול רגשות, מחשבות, דחפים והתנהגויות.
בפוסט זה נמשיך ונעסוק בעקרון השלישי להכרת 'שפת' המוח התת מודע:
מחשבות הן פרשנות ולא המציאות וניתן לשלוט בהן ולשנות אותן!
דלית (להזכירכן כל השמות בדויים – המקרים אמיתיים) היא אישה שהגיעה אלי לאימון כי הייתה מוטרדת מאוד מקשיים שהתעוררו במקום עבודתה. אצלה זה היה קשור להשמנה אלא דווקא להיפך.
במצב לחוץ היא תיארה לי שהיא מצליחה לאכול רק בננה אחת עד הצהריים והולכת ומרזה מיום ליום.
גם לסדרי הארוחות שלה נגיע לעבוד ולשפר וזו משימה לא פחות חשובה
מהבעייה ההפוכה של השמנה ואכילה יתרה.
אך לפני כן במפגש הראשון שלנו התחלנו כבר לעבוד על שינוי הלך המחשבה שלה.
היא תארה לי רגשות קשים של פחדים, ותחושת הישרדות עד כדי חשש ממשי לפרנסתה ושמא תאלץ בעתיד הקרוב למכור אפילו את ביתה.
כדאי לדעת שרבות מן המחשבות הללו נובעות מן התת מודע שמשדר לאדם
חששות ומחשבות שליליות
וכדאי לדעת ולהפנים
שלא כל מחשבה שחולפת נכונה ואכן מהווה חלילה איום ממשי ונכון!!!
אבל… וכאן האבל הגדול קשה עד מאוד לשנות את החשיבה רק משמיעה מהסביבה: "תהיי אופטימית! מה בסך הכל קרה?"
או "את סתם מגזימה, סתם נדמה לך" וכיוצא באלה משפטים
דלית יצאה מן הפגישה שלנו מעודדת ומלאת תקווה.
היא למדה מאין צצו לה המחשבות השליליות וכיצד לשנות אותן בכוח התת מודע.
המחשבות הן קשרים עצביים שנחרטו בראש במשך השנים.
זרם מחשבות חוזר חורט את רישומו במח וכדאי לדעת שניתן לבטל ולמחוק
מחשבות לא רצויות ולהחליפן באחרות!
לכן את השינוי הראשון והמהותי קבלה דלית כבר בפגישה שלנו, התחברה ליותר רגשות
של אמונה ובטחון באופן תת הכרתי
וגם קיבלה כלי מפתח להמשיך את התהליך
של שינוי המחשבות הפסימיות גם בבית ולהתחזק עוד ועוד.
המסקנה המתבקשת היא:
פעלי ברמת התודעה
ושני לעצמך את ההרגשה!
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"
להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"
