כל התוכן המעניין לאישה החרדית
יום שישי
|
ט״ו בסיון ה׳תשפ״ד
|
21/06/2024

מחשבות הן פרשנות ולא המציאות וניתן לשלוט בהן ולשנות אותן!

בס"ד

בפוסטים הקודמים בהם עסקתי בפעילותו של התת מודע

דברנו על ה'שפה המיוחדת' של המוח התת מודע.

ציינו את החשיבות והכדאיות הרבה להכיר 'שפה' זו כדי להגיע להישגים טובים יותר בכל תחום ובמיוחד בניהול רגשות, מחשבות, דחפים והתנהגויות.

בפוסט זה נמשיך ונעסוק בעקרון השלישי להכרת 'שפת' המוח התת מודע:

            מחשבות הן פרשנות ולא המציאות וניתן לשלוט בהן ולשנות אותן!

דלית (להזכירכן כל השמות בדויים – המקרים אמיתיים) היא אישה שהגיעה אלי לאימון כי הייתה מוטרדת מאוד מקשיים שהתעוררו במקום עבודתה. אצלה זה היה קשור להשמנה אלא דווקא להיפך.

במצב לחוץ היא תיארה לי שהיא מצליחה לאכול רק בננה אחת עד הצהריים והולכת ומרזה מיום ליום.

גם לסדרי הארוחות שלה נגיע לעבוד ולשפר וזו משימה לא פחות חשובה

מהבעייה ההפוכה של השמנה ואכילה יתרה.

אך לפני כן במפגש הראשון שלנו התחלנו כבר לעבוד על שינוי הלך המחשבה שלה.

היא תארה לי רגשות קשים של פחדים, ותחושת הישרדות עד כדי חשש ממשי לפרנסתה ושמא תאלץ בעתיד הקרוב למכור אפילו את ביתה.

כדאי לדעת שרבות מן המחשבות הללו נובעות מן התת מודע שמשדר לאדם

חששות ומחשבות שליליות

וכדאי לדעת ולהפנים

שלא כל מחשבה שחולפת נכונה ואכן מהווה חלילה איום ממשי ונכון!!!

אבל… וכאן האבל הגדול קשה עד מאוד לשנות את החשיבה רק משמיעה מהסביבה: "תהיי אופטימית! מה בסך הכל קרה?"

או "את סתם מגזימה, סתם נדמה לך" וכיוצא באלה משפטים

דלית יצאה מן הפגישה שלנו מעודדת ומלאת תקווה.

היא למדה מאין צצו לה המחשבות השליליות וכיצד לשנות אותן בכוח התת מודע.

המחשבות הן קשרים עצביים שנחרטו בראש במשך השנים.

זרם מחשבות חוזר חורט את רישומו במח וכדאי לדעת שניתן לבטל ולמחוק

מחשבות לא רצויות ולהחליפן באחרות!

לכן את השינוי הראשון והמהותי קבלה דלית כבר בפגישה שלנו, התחברה ליותר רגשות

של אמונה ובטחון באופן תת הכרתי

וגם קיבלה כלי מפתח להמשיך את התהליך

של שינוי המחשבות הפסימיות גם בבית ולהתחזק עוד ועוד.

המסקנה המתבקשת היא:

פעלי ברמת התודעה

ושני לעצמך את ההרגשה!

 

 

 

עוד כתבות שעשויות לעניין אותך

שיחה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

פוסטים אחרונים

לפני חינוך הילדים: האם את מובנת לעצמך, מחוברת? | סיון רהב מאיר

לפני יום 1

|

0

כמה הנחות יסוד (ומחמאות) ונמשיך :) | אפרת ברזל

לפני יום 1

|

0

פלפלים ממולאים עם קינואה ברוטב עגבניות | בתאל בראון

לפני יום 1

|

0

כשהבית הופך לזר: איך ילדי קו האש מתמודדים רגשית עם הפינוי מביתם עקב המלחמה | אביטל חיים

לפני יום 1

|

0

בתיה הרשקוביץ במסר לאימהות: אל תחששו להיות מעורבות בחיי החברה של בנותיכן, לפעמים זה קריטי!

לפני יום 1

|

0

מותר להכין בשבת סלט אבוקדו? | הלכות טוחן

לפני 2 ימים

|

0

כמה השקעת עד היום ללימוד על קדושת הבית?

לפני 2 ימים

|

0

אני לא במבה | רחלי לייטנר

לפני 2 ימים

|

0

סרטון הדרכה מדוייק: כך תכיני על מחבת פיתות ביתיות ממולאות בגבינה | שף מורן פינטו

לפני 2 ימים

|

0

אופק להגשמת חלום מקצועי בבריאות הגוף והנפש

לפני 2 ימים

|

0

מה שמשחק אחד ביום עם הילד שלכם יכול לעשות לקשר ביניכם | אביטל חיים

לפני 2 ימים

|

0

חסר לך משהו? כך תוכלי לדעת מה השם רוצה ממך! | החיזוק היומי

לפני 2 ימים

|

0

יפית שטרית במסר לכל המועדות: "רק ה' יודע כמה נפלתי! אבל בסוף, קמתי!"...

לפני 2 ימים

|

2

נמסה בפה ובלתי אפשרית: פשטידת תפוחי אדמה וגבינות שתעשה אותך מלכה! | חגית אור

לפני 3 ימים

|

0

קדושת הזמן של אמהות עם עצמן | הפודקאסט של אפרת ברזל ומאיה הבלין

לפני 3 ימים

|

0

קצת מתחת לקו - פרק 13 | סיפור בהמשכים

לפני 3 ימים

|

0

להעיר בכל העולמות: כך הרגש שלך יעורר רחמי שמים למעלה | החיזוק היומי

לפני 3 ימים

|

0

ההר שלא נגמר: כך תתמודדו עם הכביסה בבית באופן שיהפוך את המשימה לנעימה וקלה הרבה יותר | שירה מנדרזיצקי

לפני 3 ימים

|

0

ללמוד מהכישלונות ולהמשיך במסע | סיון רהב-מאיר

לפני 3 ימים

|

0

תעסוקה לילדים: קאפקייקס שוקולד חוף ים | מירב מלכה

לפני 4 ימים

|

1