מחבר: קול כבודה

"רופאת משפחה אמרה לי פעם, ואפשר לקחת את זה לכל מיני כיוונים....לפעמים גם פופקורן זה ארוחת ערב"" | אמא אלישבע, אמא לעשרה ילדים כן ירבו, מתארגנת לחג ומדברת על הארוחות העיקריות ואלו שבין לבין וכמה אנחנו הנשים, צריכות בהחלט להתארגן אליהן, אבל בשפיות

איך מפתחים חוסן זוגי ולמה דווקא בפרק ב' הוא יותר חשוב מתמיד, ואיך בתקופה הזו של בין הזמנים נוכל לרכוש אותו ולהשתמש בו בצורה מיטיבית? התשובות בכתבה שלפניכם

סלט גמבות מכל הצבעים, אהוב כל כך במתכון קל וקוצר מחמאות!

אז איך את מתכוננת לשבת כדי להכנס אליה ברוגע ובנחת? לא תאמיני איזה טיפ מהנה הגיע אלינו למערכת ולגמריי לקחנו אותו לתשומת הלב!

אין כמו עוגת דבש קלאסית, רכה ונימוחה שאפשר להתפנק איתה ליד כוס תה בין סעודות החג...

לא מחכות לרגע האחרון: מתכון מלכותי בטעם מתקתק פיקנטי לשולחן החג, את יכולה להכין היום ולשמור, על פי ההדרכה שבפנים >>>

"כבני אנוש נכנסו לנו אמונות וידיעות למח שפיטורין = משהו רע. משהו שצריך לפחד ממנו. משהו שהוא לא בשליטתי שבעצם מוביל להרגשה מובנת של לחץ ופחד" | אתן שואלות, רותי איזנטל יועצת רגשית משיבה, והפעם: איום כלכלי מוחשי עומד לפנינו, איך אני אמורה להתמודד עם הפחד היומיומי?

אם את מעודכנת במה שקורה בעולם המפגש עם הפסוקים המוזכרים בהפטרה השבוע יעשה לך צמרמורת | החלק היומי

בשנים האחרונות, מחקרים חדשניים בתחום המדע חושפים את הקשר המפתיע בין המיקרוביום במעיים – הקהילה המגוונת של חיידקים שחיים במערכת העיכול שלנו – לבין המשקל שלנו. על הירידה במשקל, קצב חילוף החומרים, שריפת שומנים, מערכת החיסון שלנו ואפילו רמות העייפות והאנרגיה שלנו.

רגילים לאכול משהו לפני השינה? מרגישים שהימים שלכם עייפים וחסרי אנרגיה? כנראה שיש קשר בין הדברים...