איך מצליחים למרות העומס של ההכנות לחג הנקיונות וכל המשימות מסביב להצליח לשמור על קשר קרוב בזוגיות? פרידה רובינשטיין עם פטנט שתמיד מצליח

"את אף פעם לא יכולה להיות מוכנה באמת למצב בו תצטרכי להפרד ולפרק את הבית שלך, את אף פעם לא יכולה להיות מוכנה באמת לאובדן ולאבל שמגיע אחריו אחרי פטירת בעלך. את אף פעם לא יכולה להיות מוכנה לבדידות, להתמודדויות עם הילדים, עם הסביבה, לגעגוע. גם אם את כבר מטפלת באחרים ולמדת הרבה כלים ושיטות כבר שנים..."

המון פעמים דברים לא הולכים בקצב שאנחנו רוצות ואז אפשר להכנע לחושך, להרים ידיים. אבל אם נמשיך להאמין שהגפרור הקטן הזה שאנחנו מדליקות בחשכה, הצעד הקטן הזה שאנחנו בכל זאת עושות יגדל לאור גדול- שם יקרה הנס.

"שום ארוע, אתגר, או ניסיון בחיים שלנו אינו מקרי. הכל ממנו יתברך. כשאנחנו מבינות ומפנימות ובעיקר חיות ככה – אפשר ללמד את עצמינו לשמוח על הצמיחה שקיימת בתוך האתגרים עצמם ועל החיבוק החם של הקב"ה שמגיע יחד עם הניסיון עצמו" | מיכל כהן חי, מומחית לפרק ב' בטור מיוחד על המהות של סוכה, ומה אנחנו יכולות ללמוד ממנה לפרק ב' שלנו

"לסלוח לעצמך שהתרחקת ממך, מבעלך, מילדיך, מהשם יתברך, שלא היו לך כוחות וסבלנות, שאיבדת אמונה, שאמרת מילים שאת מצטערת עליהן" | מיכל כהן חי בהכנה מיוחדת ליום הכיפורים

כשרוצים להשקיע בזוגיות - ההשקעה דורשת הוצאות מיוחדות לצורך הזוגיות כמו יציאות, קורסים משותפים ונתינת פרגון מיוחד לצד השני כך שירגיש במעמד מלכותי | אם תתחילו להשקיע במקומות הנכונים, תתחילו להבין כיצד זה הולך להשפיע עליכם >>>

כשתקבלי אותך ותסכימי שאת טובה ושווה מכאן תוכלי לעשות שינויים לחיים עוד יותר טובים ותקיימי את רצונו

מה עושים אם הלב שלי לא נקי בזוגיות? מה עושים כשכתמי הפחם ממלאים את הלב למרות הרצון הטוב? שמלת השבת חנהל'ה היא הדוגמא הכי מרגשת לכוחה של ההשתדלות האנושית והאור המיוחד שהקב"ה מעניק בחייהם של אלו שמנסים למרות הכל

הפערים בין הנתינה שלנו לאחרים, לבין מה שאנחנו ממלאים את עצמנו באנרגיה טובה - אלו הם שגורמים למתחים, או להפך - לשביעות רצון וסיפוק. איפה את בין הנתינה למלאות? בואי נניח גבול לקראת השנה החדשה

לאנשים בעלי חוסן נפשי גבוה וגמישות מחשבתית יש שלושה מאפיינים עיקריים, היום נתמקד באחד מהם ונגלה כיצד אפשר לאמן את החוסן הנפשי על מנת לצלוח בבטחה ערעור של המערכת ולחזק את הקשר גם כשנראה שמסביב הכל רופף