מחקרים מוכיחים שהרגלים קבועים מקצרים את זמן הפעולה והופכים אותה לאוטומט הדורש פחות אנרגיה פיזית עם הזמן. מה שהופך אותנו, עם קניית הרגלים, להיות אנשים יותר יעילים שבאמת מספיקים יותר במשך היום! אז איך למעשה הופכים את המשימות שלנו להרגל בכל תחומי הבית והעבודה? הסודות של האנשים המוצלחים - בכתבה שלפניכם!