ממשיכים שבוע עם כוחות: חטיף אנרגיה בריא וטעים/ מירב מלכה.

(מתאים ל2 תבניות אינגלישקייק)

לבסיס:

*200 גרם שוקולד מריר איכותי %60 או 80%.

להניח בכל תבנית 100 גרם שוקולד להכניס לתנור כמה דקות עד שהשוקולד בתבנית נמס בערך 5 דקות, להוציא ולמרוח עם מברשת על כל התבנית.

לחטיף עצמו:
כוס שיבולת שועל
כוס קוקוס
כוס אגוזים קצוצים
רבע כוס שקדים טחונים
רבע כוס חמוציות ללא סוכר
2 כפות טחינה גולמית
3 כפות דבש
1 ביצה L.

אופן ההכנה:
לערבב הכל ולשטח בתבנית מעל השוקולד .
להכניס לאפיה על 180 מעלות למשך 20 דקות או עד שמתקבל צבע זהוב.
ניתן להכניס להקפאה.
יש לחתוך לאחר הקירור.
בהצלחה

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"

להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"

עוד כתבות שעשויות לעניין אותך:

להפוך מתוק ל(קצת יותר) בריא: חיתוכיות ריבה פרווה/ לירז טרבלסי עוגת "ענן" ללא שמן/ לירז טרבלסי עוגת בננות בריאה בלי להתפשר על הטעם/ מירב מלכה חטיפי אנרגיה מושלמים ואהובים / ציפי כהן טעימות ויפיפיות: עוגיות ריבועי פקאן/ השפית ליאורה כהן