קרה לכן שהתחלתן לעשות דיאטה, שיניתן את התזונה שלכן , אתן מודעות יותר, מנסות לבחור טוב יותר אוכלות דברים שלא אכלתם לפני, מוותרות על עוגות ושוקולד, מזמינות תמיד סלט כשאתם הולכות למסעדות, אבל עדיין משהו לא עובד?

"כשגיליתי שאני חולה ישר החלטתי שאני לא מסתירה. לא פשעתי ולא גנבתי את המחלה במכולת. זו המחלה ואיתה אני צריכה להתמודד. בחרתי לספר לבנות שלי ולחברות שלי שחליתי" | אסתי ברגר שחלתה במחלת סרטן נשים מספרת על הגילוי ועל הטיפול ובעיקר את המסר שלה לנשים חרדיות ולנשים בכלל

מעלת החלבונים לאיזון תזונתי ובמיוחד לירידה במשקל וחיזוק שרירי הגוף הפכה לידועה יותר ויותר בשנים האחרונות | האם את מוודאת מדי יום שצרכת מספיק חלבונים לתזונה שלך? בכתבה הבאה תגלי כיצד לאגור מספיק חלבונים ולמה זה כל כך חשוב

הבטחת לעצמך דיאטה, כדי להגיע למצב שאת מרוצה מהמראה שלך... אבל החשקים שלך לאוכל טעים בסוף מתגברים על הכל! | רוצה לאכול כל יום פיצה וגלידה ולראות את המשקל יורד? ככה תעשי את זה!

לרגל חודש המודעות לסרטן העור תוצב ניידת בדיקות עם רופאים מומחים ברחבי הארץ שיערכו לקהל הרחב בדיקות לגילוי מוקדם של סרטן העור

למה דיאטה לא תמיד עוזרת לנו לרדת במשקל (לאורך זמן) ואיך משמעות העומק של כל קלוריה יכולה להוביל אותנו להצלחה אמיתית וקריטית לטווח הארוך של ירידה במשקל?

חשוב שתדעי שלדרך שבה את מסדרת את השולחן ולכלים בהם את בוחרת להשתמש יש השפעה על הבחירות שתעשי בארוחה, על תחושת השובע שלך ואפילו על המשקל

אביב הגיע פסח בא, הטמפרטורות עולה והחום כבר מעבר לפינה, בדיוק בתקופה הזו בשנה אנחנו מתחילות לחפש ולנסות טרנדים ודיאטות שונות שיעזרו לנו לצמצם היקפים ולרדת במשקל

אימהות ליותר ילדים חוות קושי גדול יותר לרדת במשקל? בקצרה, התשובה היא כן :) למספר הלידות יש השפעה על היכולת של הגוף לרדת במשקל לאחר הלידה ולזמן שיקח לך לחזור לבגדים הקודמים... אבל כדי להבין למה זה קורה ובעיקר מה אפשר לעשות כדי לעזור לגוף לרדת יותר, בואי תקראי את הכתבה הבאה.