✅ללא גלוטן ✅ ללא סוכר
מה צריך?
לבצק:
- ביצה
- כפית שמן קוקוס
- ¼ כוס ממתיק
- כוס קמח שקדים
- ½ כוס קמח שיבולת שועל (ללא גלוטן לרגישים)
- ¼ כפית אבקת אפייה
למלית פרג:
- ⅛ כוס חלב צמחי
- ⅛ כוס קרם קוקוס
- ¼ כוס ממתיק
- ½ כוס פרג טחון
- קמצוץ מלח
- כפית שמן קוקוס
איך מכינים?
הבצק:
* מערבבים את כל המרכיבים לבצק אחיד.
המלית:
* שמים את כל מרכיבי המלית בסיר.
* מבשלים על אש בינונית עד שהנוזלים מצטמצמים.
* מורידים מהאש ומצננים היטב.
הרכבה ואפייה:
* יוצרים עיגולים מהבצק.
* מניחים כפית ממלית הפרג במרכז.
* סוגרים לצורת משולש.
* אופים בתנור שחומם מראש ל־180 מעלות כ־13-15 דקות, עד שמזהיב.
* אפשר לפזר מעל אבקת ממתיק.
מצאת טעות בכתבה? יש תוכן שאינו ראוי ? כתבי לנו בלחיצה כאן
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"
להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"
7 תגובות
תודה על המתכונים המועילים
חוברת בבקשה
הי. אפשר לעשות עם מילוי אחר? לא פרג? מילוי לא מתוק?
אפשר בכל מילוי שאתם אוהבים! בהצלחה רבה!
נשמח לשמוע במה מילית ואיך יצא 🙂
חשוב לציין במרשם, מה זה כוס? 180? או 200? 240? נא ציין בכל מרשם גודלה של כוס. או לציין בגרמים כשמדובר בחומרים היבשים, או בCC בנוזלים.
ואיזה תחליף יש לשיבולת שועל?
איזה כוס ממתיק?
זה לא מספיק לכתוב את זה, אלא לציין איזה סוגים של ממתיקים יש, למי שלא מבין בתחום
תודה על המלצתך