מחבר: ברכי שגב

"אני אוהבת לדמות את היכולת שלנו לשאת אי - ודאות, או כל מצוקה שהיא, למשאב פנימי שמתעצם ככל שאנחנו מסכימים 'לשהות' בתוך המרחב הלא ידוע. דמיינו קופה בסופר עמוס: המצרכים שנערמים הם סימני השאלה, הדאגות והמתח הביטחוני שמציף אותנו. המסוע עצמו הוא 'הקיבולת הרגשית' שלנו..."

הדור הזה, הוא ללא ספק בעל נפש חסונה במיוחד, הניחו את הדאגות ותנו למושג PTG לעצב לכם את הנרטיב ולתת תקווה | הפסיכולוגית ברכי שגב על הפוטנציאל המיוחד הגלום דווקא בזמן המורכב הזה >>>

הפסיכולוגית ברכי שגב עושה סדר: "זה בסדר להדחיק את הפחד. זה בסדר גם להציץ אליו מידי פעם. זה בסדר להתנתק מהמציאות האפוקליפטית ולהכיר בה כשיש אזעקה ועלינו לנוע למרחב מוגן זה ממש בסדר להיות הגנתית כשיש התקפה על הנפש. ובכל זאת, החרדה פועלת כדי לשמור עלינו..." | כלים פסיכולוגיים להתמודדות עם סטרס >>>

בואי להכיר את החכמה האימהית שלך מקרוב ולהכיר כלים להעצמת הקשר ההורי - קורס מיוחד בהנחיית הפסיכולוגית ברכי שגב

הסליחה לא הגיעה ביום אחד. היא הגיעה בטפטופים קטנים, כמו טיפות גשם שממיסות לאט את הקרח. ליבי למדה שאפשר לסלוח בלי לשכוח, שאפשר להתקדם בלי למחוק את העבר, שהעבר יכול להיות כמו הר של כאב שמגביהה אותה הרבה טפחים מעל הקרקע.

אולי תזדהי עם הדמות או עם האתגר, ואולי תכירי מישהי יקרה לך שמתמודדת עם מצוקה דומה. בעזרת סיפורה של הדמות נערוך היכרות עם מושגים מהותיים בפסיכולוגיה מחיי היום יום. זהו, אנחנו נכנסות לקליניקה. הפלאפון מושתק? השעון מכוון? וכן יש כאן טישו על השולחן...

על ספת הקליניקה דמות המתמודדת עם אתגר משמעותי בחייה, אולי תזדהי עם הדמות או עם האתגר, ואולי תכירי מישהי יקרה לך שמתמודדת עם מצוקה דומה. בעזרת סיפורה של הדמות נערוך היכרות עם מושגים מהותיים בפסיכולוגיה מחיי היום יום. זהו נכנסות לקליניקה, הפלאפון מושתק? השעון מכוון? וכן יש כאן טישו על השולחן...

אם את קצת יותר מבוגרת מגיל 30 ומוצאת את עצמך נאבקת במשימותייך, חיה בחוסר איזון רגשי או מלקה את עצמך על אימפולסיביות יתר, אולי את בכלל סובלת מבעיית קשב וריכוז לא מאובחנת! בואי לבדוק אם יש לך את הפריבלגיה לקבל את האבחנה המנצחת

שיטת 'מיינדפולנס משודרגת' שתסייע לך להיות מחוברת ל'כאן ועכשיו' שלך ולהנות גם מחוויות פשוטות ויום-יומיות ובעיקר להרגיל את המוח להיות מחובר לסיטואציות הקרובות לנו במלוא הנוכחות

האם התחושות שעולות בך בדרך לעבודה או בחזור ממנה הן בלתי נסבלות? מישהו מצוות הניהול מתייחס אלייך בהשפלה או בברוטאליות? אסור שזה יקרה! הפסיכולוגית ברכי שגב עם נורות האזהרה שמורות לך שאת עוברת גזלייטיניג במקום העבודה