לפעמים ההרגשה היא שהחיים מניחים לנו סלע בדיוק במקום שבו תכננו לצמוח.
בסרטון רואים שני זרעים:
האחד צומח בקרקע נוחה, בקו ישר, מהיר וללא מאמץ.
השני נתקל בסלע כבד, נאלץ לעקוף, להיאבק, ולחתור אל תוך הלא נודע. במקום להישבר או לעצור, הוא מתעקל, משנה כיוון, מעמיק שורשים סביב המכשול ומחפש נתיב חדש אל האור.
כשאנחנו מתכננים את מסלול החיים שלנו, רובנו מציירים קו ישר. אבל המציאות, מפגישה אותנו עם סלעים בדיוק באמצע השביל.
בפסיכולוגיה (במיוחד בגישת ACT) מדברים רבות על גמישות פסיכולוגית (Psychological Flexibility).
גמישות פסיכולוגית היא לא היכולת להתעלם מהקושי, אלא היכולת לפעול מתוך מודעות למציאות כפי שהיא, להרפות מהציפייה שהדרך תהיה חלקה, ולהתאים את עצמנו לנסיבות מבלי לוותר על הצמיחה.
למרבה הפלא דווקא אנשים שחושבים שהצמיחה הישרה והפשוטה היא תכלית החיים, למעשה מפתחים נוקשות קושי לקבל מציאות חיים משתנה, כך גם פעמים רבות החשיבה מאוד דלה פשטנית ולא מורכבת. הנוקשות היא זו שנשברת ראשונה בסערה.
מי שמתעקש לצמוח רק בקו ישר, מפתח שורשים רדודים ומתקשה לשרוד רוחות חזקות.
לעומת זאת, העץ שהסכים להתעקם, לפלס דרך עוקפת ולחבק את הסלע, הפך את המחסום עצמו לעוגן הכי חזק שלו באדמה.
אם פגשתם לאחרונה סלע שחסם את התוכניות, זכרו:
להתעקל זו לא תבוסה.
זו הדרך שבה הנפש מייצרת אחיזה עמוקה, גמישה ואיתנה יותר בחיים.
גמר חתימה טובה 🌸🍯
ברכי שגב – פסיכולוגית קלינית | [email protected]
לקבוצת וואטסאפ בנושאים פסיכולוגיים
לאתר של ברכי
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"
להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"
