תנסי בבית: ראיית הטוב מושכת שפע | ציפי גוטפרב

מורה אחת רצתה להמחיש לתלמידות שלה, כמה מחשבות שליליות משפיעות על המוח: היא לקחת כוס מים ושפכה לתוכה טיפה דיו שחור והמים הפכו עכורים.

"זה מה שעושה טיפה מחשבה שלילית"  היא אמרה לתלמידות והמשיכה : "עכשיו אני אקח מים נקיים ואשפוך לכוס ובזמן הזה תחשבו דברים טובים".

המים הצלולים נשפכו לתוך הכוס ולאט לאט המים העכורים נעלמו, ובכוס הופיעו מים צלולים בחזרה.

זהו כוחן של מחשבות טובות ומחשבות רעות.

תמיד, כשיש מלחמה בין המחשבות הטובות והמחשבות הרעות מי מנצח? אלו שתאכילי אותן, אלו שאת נותנת להן כוח ומשקיעה בהן.

טוב רודף טוב, אז איך נשקיע בטוב?

בכמה דרכים:  האחד, להסתכל תמיד על החצי כוס המלאה, השני – להגיד תודה רבה על מה שיש.

זה כמו שאנחנו בים, בין גלים סוערים ומבקשים מאיתנו להסתכל ברוגע על הים והשמש, זה קשה, אבל זה יציל אותנו לעבור את הים.

הסתכלות על השמש, על הטוב, תעניק רוגע לגוף. נשימות סדירות שאיתן נוכל להינצל ולעבור את הקושי.

הפחד, החרדה, המחשבות השליליות לא יעזרו למצב, רק ידרדרו אותו.

שלמה המלך אומר: ’’דאגה באיש ישיחנה’’ אחד הפירושים מסביר: 'ישחינה דעתו ממנה' – ידמיין את הטוב, יחשוב על הטוב וידמיין את הטוב מתקרב.

המוח שלנו בנויי ממסלולי חשיבה מוכנים: תמיד כשמתחילים להגיד 'טוב לי ש'… מגיע ה 'אבל' …

ה'אבל' זה השלילי, זה שמספר לנו את הדברים שמציקים לנו למרות הטוב, העבודה היומיומית למשיכת שפע היא פשוט למחוק את ה'אבל' הזה!

יש דרך לבנות מסלול חשיבה חדש, מסלול חשיבה חיובית.

כשאנחנו רוצים לבנות מסלול חשיבה חיובי במוח שלנו, בתחילה זה יקח יותר זמן עבודה, ונפול לשלילי שוב ושוב, עד שהדבר יהפוך לנו להרגל.

סלילת חשיבה מחדש

בואו נתחיל מכלל בסיסי לשינוי הרגלי חשיבה:

בכול בוקר להגיד תודה רבה על הדברים הטובים שיש לי בחיים: תודה ה’ על בית לגור בו, על ילדים, מקור פרנסה, על בריאות וכו’.

שנית, כשקורה משהו קשה לנסות לבדוק: מה הטוב שאני מוצאת בקושי הזה?

כך בכל יום לאמן את החשיבה החיובית בסוף זה יהיה על אוטומט.

והחיים יהפכו להיות טובים יותר.

קחי איתך את הכלל: טוב רודף טוב ונזכה לחיים טובים ומאושרים.

ציפי גוטפרב | M.gutfarb@gmail.com 058-3201810

מחברת  ’’הלב שבמסע’’ ו- ’’המזוודה הקטנה’’ – תוכנית לכל אישה במסע שלה.

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"

להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"

עוד כתבות שעשויות לעניין אותך:

אפשר לברוח איתה מהכאב: משאית המתנות וההמתנות | בין הגלים עם ציפי גוטפרב – פרק 1 תרימי עיניים לשמים ותצעקי: 'אבא אתה יכול לתת לי, גם אם כולם חושבים שלא' | ציפי גוטפרב ישנם 4 סוגי מתמודדים עם אתגרים, לאיזה מהם אתם משתייכים? | ציפי גוטפרב איפה את עכשיו? עכשיו ממש, פיזית | ציפי גוטפרב שחררי, הכל יבוא אלייך מעצמו