נשירת שיער אצל נשים היא תופעה שכיחה למדי שפוגעת בהמוני נשים מדי שנה. במקרים רבים, אובדן השיער מהווה מקור למבוכה ובושה עבור מי שסובלות מהתופעה.
מה ניתן לעשות כדי להתגבר על היווצרות שיער דליל אצל נשים? התשובה תלויה בסיבת השורש שהביאה לבעיה מלכתחילה.
הסיבות לנשירת שיער בקרב נשים
- מערכת הורמונלית בלתי מאוזנת
המנגנונים הביוכימיים שקשורים למעגל חיי השערה מווסתים בין היתר על ידי פעילות של הורמונים מסוימים, ולכן שיבוש הורמונלי יכול לגרום לנשירה.
- נטייה גנטית לנשירה מוגברת
ההרכב הגנטי "שקיבלנו במתנה" מההורים שלנו קובע במידה רבה גם את כל מה שקשור בשיער שלנו, כולל את טיב הסיבים, מספר הזקיקים ומחזור חיי השערות.
יש נשים שאיתרע מזלן ולא קיבלו גנים של שיער שופע, מלא, בריא וחזק, או שהן ירשו נטייה לאובדן שיער מוגבר החל מגיל מסוים.
בהשוואה לאוכלוסיית הגברים, התופעה של נשירת שיער אצל נשים על רקע גנטי היא פחות נפוצה, אבל עדיין קיימת באחוזים מסוימים באוכלוסייה.
- מחסור ברכיבים תזונתיים לשיער
זה לא סוד שהתזונה שלנו חשובה לתפקוד התקין של כל המערכות בגופנו. התהליכים שקשורים בצמיחת השיער הם לא יוצאי דופן בהקשר הזה.
כמו רקמות אחרות בגוף, גם זקיקי השיער זקוקים לאספקה שוטפת של רכיבי הזנה חיוניים כדי להצמיח שערות חדשות, חזקות ובריאות.
תת-תזונה או חסר במינרלים, ויטמינים וחלבונים מסוימים (כמו אבץ, ביוטין וקולגן) מהווים גורם סיכון נפוץ ביותר לאובדן שיער מופרז אצל נשים, לעיתים עד כמה היווצרות של קרחות בראש.
ייתכן שאחת מהסיבות לשכיחות התופעה בקרב נשים היא הנטייה שלהן לעשות יותר דיאטות, ביניהן גם דיאטות כסאח קיצוניות שגורמות בהרבה מקרים למחסור תזונתי.
איך מטפלים בנשירת שיער אצל נשים?
- תזונה נכונה לפני הכל
התזונה היומית היא כאמור אחד הדברים החשובים אם לא הדבר החשוב ביותר לשמירה על בריאות השיער.
יש להקפיד שהתפריט היומי שלנו מכיל את כל הרכיבים שדרושים לתפקוד התקין של מנגנוני צמיחת השיער.
- מוצרים טבעיים נגד נשירה
רצוי להשלים את התזונה היומית עם תוספים טבעיים לשיער מהסוג של FLAWLESS למשל.
נטילה קבועה ויומיומית של תוסף תזונה לשיער יכולה להבטיח שהגוף מקבל את כל מה שדרוש לו כדי להצמיח שערות חדשות במקום אלו שאובדות, תוך האטת קצב הנשירה.
- מוצרים לטיפול בנשירת שיער
אם התזונה והתיסוף לא עובדים, אפשר להיעזר בקרמים, ג'לים, שמנים ותכשירים רפואיים אחרים נגד נשירה.
חלק מהתכשירים האלו יגיעו גם בצורת גלולות לבליעה ויצריכו מרשם ומעקב רפואי הולם.
האם ניתן למנוע נשירת שיער והתקרחות נשית?
יש מקרים שאינם ברי מניעה או טיפול, כמו למשל כשהנשירה מופיעה על רגע גנטי ולא מגיבה לטיפולים תרופתיים ייעודיים.
במצבים אחרים יש מקום ליותר אופטימיות, למשל במקרים של נשירה שנגרמת מחוסרים תזונתיים.
בכל מקרה, אם אתן סובלות מנשירה פתאומית, כדאי להבין את הסיבות ודרכי הטיפול האפשריות בבעיה.
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"
להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"
עוד כתבות שעשויות לעניין אותך:
למרות ההנחיות החדשות עדיין חוששת ללכת לקוסמטיקאית? מתכון למסיכת רענון ביתית:)
הכירי את תכשיר הטיפוח של קליניק לעור צעיר ורענן
"היום, בגיל 50, אני מרגישה חופשייה לצאת מהבית ללא מייק־אפ"
עכשיו תדעי איך בוחרים נכון מייק-אפ שיתאים לפנים שלך! | קארין חכם
תסמיקי לך: כל מה שצריך לדעת על שימוש נכון והתאמת סומק לפנים שלך | קארין חכם
