כל התוכן המעניין לאישה החרדית
יום ראשון
|
ו׳ בניסן ה׳תשפ״ד
|
14/04/2024

אתגרים לבניה מחדש: כלים ותובנות לנישואין שניים | שונמית דרעי

בעוד שחודש אדר ב' מתקרב אלינו בצעדי ענק ומעלה בנו את התובנה כי גם כאשר נגמר פרק א' אפשר להתחיל מחדש פרק נוסף, טוב יותר ואיכותי - הפסיכותרפיסטית והמטפלת הזוגית שונמית דרעי, נותנת כלים חשובים לעת בניה מחדש.
unsplash

תמונה: unsplash מרטין סאנצ'ז

 

בעוד שנישואים שניים מציעים התחלה חדשה והבטחה לחיי משפחה חדשים, הם אינם נטולי מערך אתגרים והתמודדויות משלהם. כאשר אנשים יוצאים למסע של נישואים שניים, הם עשויים להיתקל במורכבויות הנובעות מחוויות עבר, משפחות מעורבות וצמיחה אישית. בהמשך המאמר אציין קשיים נפוצים עימם מתמודדים זוגות בנישואים שניים ואסטרטגיות להתגברות על אתגרים אלה.
בעולם שבו מערכות יחסים מורכבות והחוויות האנושיות והרגשיות מגוונות, נישואים שניים בולטים כעדות לרצון לבנות מערכת זוגית ומשפחתית בטוחה בתקווה לזכות בהזדמנות שניה. ההחלטה על נישואים שניים מלווה לרוב בתערובת של רגשות, חוויות ולקחים וחשוב שיהיו נלמדות ממערכות יחסים קודמות.

אחד המאפיינים המובהקים של נישואים שניים הוא עושר הניסיון שאנשים מביאים ממערכות היחסים שלהם בעבר. בין אם נובע מגירושים, ממוות של בן זוג או ביטול, סיום נישואים ראשונים יכול להיות חוויה עמוקה ומשנה. חשוב לעבור תהליך עיבוד בין הנישואים הראשונים למערכת זוגית שניה, זה חיוני עבור מי שנכנסים לזוגיות פרק ב' לקחת את הזמן כדי להרהר בחוויות העבר שלהם, להבין את הלקחים שנלמדו ולזהות תחומים לצמיחה ושיפור אישיים.

תקשורת אפקטיבית נמצאת בלב כל מערכת יחסים מוצלחת, ועל אחת כמה וכמה זה נכון עבור נישואים שניים. תקשורת פתוחה וכנה בין בני הזוג בכוחה לטפח אמון, הבנה ואינטימיות רגשית. זה חיוני לכל צד בנישואים שניים לבטא את צרכיהם, דאגותיהם ורצונותיהם בגלוי, תוך הקשבה אקטיבית לנקודות המבט של הצד השני. על ידי טיפוח תרבות של שקיפות ותקשורת, זוגות יכולים לנווט אתגרים וקונפליקטים מתוך אמפתיה וכבוד הדדי.

זוגות רבים הנכנסים לנישואים שניים מביאים ילדים ממערכות היחסים הקודמות שלהם לתוך הדינמיקה המשפחתית החדשה. מיזוג משפחות יכול להציג אתגרים ייחודיים, שכן אנשים שואפים ליצור סביבה הרמונית ותומכת עבור כל בני המשפחה. מתן עדיפות לרווחתם ואושרם של ילדים, טיפוח מערכות יחסים חיוביות בין אחים חורגים ויצירת מסורות משפחתיות משותפות יכולים לעזור לטפח תחושת אחדות ושייכות לכולם בתוך המשפחה המשולבת.

מחקר בתחום הפסיכולוגיה, הסוציולוגיה ודינמיקת הזוגיות שופך אור על המגמות, להלן האתגרים והגורמים התורמים להצלחת נישואים שניים.

דינמיקה ותקשורת במערכות יחסים:
מחקרים הדגישו את החשיבות של מיומנויות תקשורת ופתרון קונפליקטים יעילים בנישואים שניים. מחקרים מראים כי זוגות העוסקים בתקשורת פתוחה ומכבדת ועובדים באופן פעיל דרך קונפליקטים נוטים לקיים יחסים חזקים וגמישים יותר. פיתוח דפוסי תקשורת בריאים, כגון הקשבה פעילה, אמפתיה ופשרה, יכולים לטפח תחושת חיבור והבנה בין בני הזוג בנישואים שניים.

מחויבות ואמון:
מחקרים מצביעים על כך שגורמים כמו מחויבות ואמון ממלאים תפקיד מכריע באריכות החיים ושביעות הרצון של נישואים שניים. אנשים המפגינים מחויבות חזקה למערכת היחסים שלהם, נותנים עדיפות לרווחתו של בן הזוג ומטפחים אמון באמצעות כנות ואמינות, נוטים יותר לחוות סיפוק ויציבות זוגית. בניית בסיס של אמון וכבוד הדדי יכולים ליצור תחושת ביטחון וחיבור רגשי בנישואים שניים.

מיזוג משפחות ואתגרי הורות:
מחקרים המתמקדים במשפחות מעורבות בנישואים שניים מדגישים את המורכבות של ניווט בתפקידים הוריים והדינמיקה המשפחתית החדשה שנוצרה. המחקרים מראים ששילוב מוצלח של משפחות דורש גבולות ברורים, אסטרטגיות הורות משותפות יעילות ואמפתיה כלפי הצרכים והרגשות הייחודיים של הילדים. בעת קושי הבנת האתגרים הקשורים במיזוג משפחות ניתן להיעזר בתמיכה ממטפלים משפחתיים או קבוצות תמיכה היכולים לעזור לזוגות לנווט אתגרים הוריים ברגישות ובחמלה.

חוסן וכושר הסתגלות:
המחקר מדגיש את חשיבות החוסן והסתגלות בהתגברות על האתגרים והמעברים הבלתי נמנעים המתעוררים בנישואים שניים. אנשים המפגינים חוסן, גמישות ונכונות להסתגל לנסיבות משתנות נוטים לנווט ביעילות רבה יותר את מצבי הלחץ הזוגי. בניית החוסן יכולה לשפר את יכולתם של אנשים להתמודד עם העליות והמורדות של המורכבות בנישואים שניים.

התמודדות עם העבר ואתגרי הורות משותפת:
שמירה על גבולות בריאים ותקשורת יעילה עם חיי העבר יכולים להיות מקור למתח בנישואים שניים, תרגול אמפתיה כלפי כל הצדדים וחיפוש תמיכה ממשאבי הורות משותפת או אנשי מקצוע יכולים גם הם לעזור לזוגות להתמודד עם אתגרים הקשורים לבני זוג לשעבר ולהורות משותפת.

תמיכה מקצועית:
מחקרים מראים שפנייה לתמיכה מקצועית, כגון טיפול זוגי ומשפחתי או ייעוץ זוגי, יכולה להועיל משמעותית לזוגות בנישואים שניים. התערבויות טיפוליות יכולות לספק מרחב בטוח לזוגות לחקור דפוסי תקשורת, דינמיקות ביחסים של בני המשפחה, לטפל בבעיות הבסיסיות וללמוד מיומנויות מערכת יחסים אפקטיביות. גישות טיפוליות מגובות מחקר, כגון טיפול מערכתי, ממוקד רגשי (EFT) או טיפול קוגניטיבי התנהגותי נמצאו יעילים מאד.

 

לסיכום:  כאשר נחליט נוכל להפוך זאת לאפשרי, להביא למשפחתנו החדשה שפה חדשה, רצון טוב, סקרנות, שלום, אהבה, פתיחות, נדיבות וחמלה. הקושי האנושי תמיד צומח על קרקע של חוסראינליגנציה רגשית והרגלים קודמים. לעומת זאת השמחה, הסיפוק ותחושת המשמעות צומחים על קרקע חדשה של אמון ונדיבות, ובעיקר באווירה של קבלת האחר, אימוץ המסע של נישואים שניים דורש חוסן רגשי ונכונות לנווט גם במצב של אי ודאות ואתגרים בנועם ואווירה חיובית. אנשים עשויים להתמודד עם רגשות אשמה, פחד מכישלון בשנית או ספקות לגבי יכולתם ליצור שותפות מתמשכת ומספקת. טיפוח חוסן רגשי חשוב וכרוך אף הוא בכבוד והערכה הדדיים ובהעצמה מצד שני בני הזוג.

 

שונמית דרעי- יועצת זוגית ומשפחה , פסיכותרפיסטית ומנחת סדנאות.

ליצירת קשר 0522314040

עוד כתבות שעשויות לעניין אותך

שיחה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

פוסטים אחרונים

עקבות במים | אביה .פ.

לפני 9 שעות

|

0

בודדה? מישהו למעלה שולח לך חיבוק | ליאת קרן

לפני 10 שעות

|

0

הלילה ההיסטורי של התקופה הזאת | סיון רהב מאיר

לפני 11 שעות

|

0

מפחיד לכם? זה טבעי ונורמלי... קחו כמה כלים פסיכולוגיים להתמודדות בזמן אמת | ברכי שגב

לפני 21 שעות

|

0

זוהר, מרגש וייחודי: כך תעצבי שולחן ליל סדר מלכותי

לפני 24 שעות

|

0

מכובד על שולחן השבת: סלט ארטישוק עם פטריות

לפני 2 ימים

|

0

ביקורת עם פילטרים | פרשת תזריע

לפני 2 ימים

|

0

חטיף קינואה עם שוקולד וחמאת בוטנים

לפני 3 ימים

|

0

מוקדש לכל המקרצפות: "מי יקח אותך" ספוקן וורד 'עושות כלים' עם צירי אייזנבאך ועידית ליכטנפלד

לפני 3 ימים

|

0

רְאִי | צילום והגיגים: דפנה שן

לפני 3 ימים

|

0

אוסף גאולות | אפרת ברזל

לפני 3 ימים

|

0

לרדת במשקל בלי דיאטה? 22 הרגלים של הצלחה!

לפני 3 ימים

|

0

משימה ביומן: להיות שמח! | סיון רהב-מאיר

לפני 3 ימים

|

0

ארוחת ביניים: מעדן גבינה ושמיר עם קוביות מלפפון מרעננות

לפני 4 ימים

|

0

בואי אמא: מחשבות על ניקיונות | הפודקאסט של אפרת ברזל וביתה מאיה הבלין

לפני 4 ימים

|

0

דּוֹקְטוֹר חֶמְלָה | לאה הורביץ

לפני 4 ימים

|

0

קריספי עם פירורי לחם: השניצל הכי טעים והכי קל להכנה

לפני 4 ימים

|

0

הקירות מדברים: גלריית קירות צבעוניים שעושים מהפכה בחלל הבית

לפני 4 ימים

|

0

אפרת ברזל בראיון מיוחד על ספר ילדים חדש: "סבא שלי עושה חדשות"

לפני 4 ימים

|

0

ברכת האילנות, החטופים והקטופים | סיון רהב-מאיר

לפני 4 ימים

|

0