כל התוכן המעניין לאישה החרדית
יום שני
|
ז׳ בניסן ה׳תשפ״ד
|
15/04/2024

מיכל כהן משתפת: סיפור אישי מרגש ששינה את ההסתכלות על החיים

לרישום לוובינר של מיכל בנושא חיזוק רצפת אגן לחצי כאן
תמיד שמעתי מכולן, שעם הגיל, ההריונות הולכים ונעשים קשים יותר, התופעות רק מחמירות, הגוף כבר לא צעיר כמו שהיה ותופעות של הריונות קודמים רק מחמירות עם הגיל ועם מספר ההריונות.
וכמו תמיד, כל הסיפורים ששומעים חודרים לנו לתודעה ולא מאפשרים לנו לייצר מציאות טובה יותר. כמו שאני משתפת תמיד, בשנים האחרונות עברתי תהליך מאוד משמעותי עם עצמי, גיליתי את היכולות שלי מחדש, גיליתי שאפשר להשתחרר מאמונות מגבילות ולייצר מציאות אחרת בעזרת כוח המחשבה והרגש. פיתחתי כלים מיוחדים שעוזרים למאות נשים לאפשר להן לחוות איכות חיים שונה, ואם אפשר ליישם את זה בכל תחומי החיים ושאלתי את עצמי למה שלא יהיה אפשר ליישם זאת סביב נושא הריון ולידה?
כשגיליתי על ההיריון האחרון, החלטתי שאני הולכת להרגיש בו טוב, ולא משנה מה יקרה בדרך. אבל ההורמונים התחילו ואיתם הבחילות וההקאות.
איך אפשר להרגיש טוב? כל פעם שהקאתי אמרתי "מזמור לתודה" כל כך לא ברור מאליו ההורמונים האלו שמאפשרים לחיים חדשים להיווצר בתוכי. בכל פעם שהיו לי בחילות קשות שיננתי לעצמי שעוד מעט השליש הראשון עובר ואני ארגיש הרבה יותר טוב.
הסתכלתי כל הזמן על הצד החיובי, ועל איך ה' מסדר לי את הכל בצורה שהכי מתאימה לי.
השתדלתי להמשיך בעשיה שנתנה לי סיפוק ושמחה והסחת דעת על מנת לאפשר לזה לעבור בקלות וכך מה שהיה לסבל בהריונות הקודמים הפך לתקופה של צמיחה והתחדשות. הסתכלתי על כל קושי כמקום שמאפשר לי לראות את המציאות באור חיובי, ואיך אני הופכת להיות מזה טובה יותר.
כל ההריון שיננתי לעצמי "ההריון עובר לי בקלות ובאנרגיה גבוהה" מידי יום ביצעתי חיבור לבורא כפי שאני מלמדת בליווי.
ופעם בשבוע עשיתי ניקוי אנרגטי בתנועה. השתדלתי להיות בתנועה ובכושר לפי היכולת שלי. ולהקפיד על פעילות גופנית מותאמת.
גם בתזונה לא היה לי קל אבל איפשרתי לעצמי לחרוג ממה שאני רגילה. ולהשתדל להקפיד על תזונה מאוזנת. והרגשתי שאני שמחה עם היכולות שאני גמישה ומקבלת את עצמי בכל מצב.
הוורידים שהיו לי בהריונות הקודמים לא הופיעו באותה עוצמה. וזה לא פלא, הגוף  שלי שמח כל הזמן. גם כשהיה כאב.
הלחץ ברצפת האגן שהיה בהריונות קודמים לא הופיע עד רגע הלידה. מה שבהריונות קודמים היה סבל בל יתואר. תשאלו אותי איך? אחרי שהצלחתי לשקם את המצב הגופני הקשה אליו נקלעתי אחרי ההיריונות הקודמים, היו לי כלים פשוטים וקלים שיישמתי לכל אורך ההריון ועזרו לי להרגיש קלילה ואסופה יותר מתמיד.
בשנים האחרונות שיקמתי את רצפת האגן אבל אני בטוחה מאוד שגם  שהקלילות הנפשית אפשרה לזה להגיע לידי ביטוי גם בהריון. אין כאן תרופת קסמים, וזה לא תהליך שקורה ביום אחד, אבל מחשבה טובה, ורגשות טובים עם השקעה בגוף ובנפש מאפשרים לנו לחוות את החיים בצורה טובה יותר.
בהריונות הקודמים הרגשתי כל כך לא יפה בהריונות, והפעם החלטתי שאני רוצה להרגיש את היופי של הבריאה.
כמו שאחת העוקבות שלי כתבה לי: אשה בהריון היא כמו עץ נושא פרי, והיופי שלה גדל. ולכן מידי יום החמאתי לעצמי מול המראה, כמה שאני נראית טוב, כמה הבטן ההריונית שלי מדהימה, וכמה פלא השינוי הגופני הזה.
כל מי שעקבה אחרי יודעת כמה השקעתי בתדר של תודה והכרת הטוב לבורא, וככל שהתמקדתי בטוב הרגשתי איך הטוב גדל בתוכי, ואיך אני מאפשרת לו לפרוץ החוצה הלאה גם לאחרות.
אני רושמת את השורות האלו שאני כבר לאחר הלידה, ימים שיש בהם הרבה ירידות ועליות. וגם כאן אני מזכירה לעצמי, לא תמיד אנחנו יכולות לשנות מציאות, אבל כשאנו משנות את ההסתכלות שלנו על המציאות, את הראיה שלנו, עם רגש ומחשבה חיובית, אנחנו רואות את המציאות בצורה אחרת וברוב המקרים הדברים גם מתהפכים לטובה.
כמה טוב ה'
כמה הכל לא מובן מאליו, כמה צריך להודות, ולהתמקד בטוב שיש, יש כל כך הרבה ממנו, אני מאמינה שטוב מושך טוב ומחשבה יוצרת מציאות. ורגשות טובים מחזקים את הגוף ומאפשרים לו ריפוי טוב יותר.
בהריון הזה התכוננתי ללידה ממש כמו לאירוע מרגש. כמו שלא עשיתי באף הריון קודם, לקחתי קורס, שמעתי הרפיות, הכנתי את הגוף ונטלתי תוספי תזונה ושיננתי כל יום משפטי העצמה לשחרור התודעה ממחשבות ודפוסים ישנים בכדי לייצר מציאות אחרת.
הגוף שלנו הוא הרמוני, חיזוק נכון ובריא לגוף משפיע על הנפש ומאפשר לנו לחוות את הנשיות שלנו בכוחות מחודשים.
אחרי כל זה בהודיה גדולה לבורא חוויתי לידה טבעית ומעצימה לראשונה, עם חווית לידה שלא הכרתי.
בברכה
מיכל כהן B.A. 
עוזרת לך לחיות ללא מגבלה תנועתית או כאב

עוד כתבות שעשויות לעניין אותך

שיחה

3 תגובות

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

פוסטים אחרונים

מזל טוב, מרים פרץ | סיון רהב-מאיר

לפני 8 שעות

|

0

ערב פסח ואין לך רעיון מה להכין להם? ארוחת ערב כשרה לפסח: שקשוקה תפוחי אדמה מושלמת

לפני 24 שעות

|

0

מצאי את הקשר: 12 דברים שכל אישה יהודייה חווה בהכנות לפסח

לפני יום 1

|

0

שבוע ויומיים לפסח: מרגישה שהבית לא מוכן? זה מה שעושים ברגע האחרון | חני רחמין

לפני יום 1

|

1

קינואה בתנור עם עדשים כתומות, גזר וירקות

לפני יום 1

|

0

עקבות במים | אביה .פ.

לפני יום 1

|

0

בודדה? מישהו למעלה שולח לך חיבוק | ליאת קרן

לפני יום 1

|

0

הלילה ההיסטורי של התקופה הזאת | סיון רהב מאיר

לפני יום 1

|

0

מפחיד לכם? זה טבעי ונורמלי... קחו כמה כלים פסיכולוגיים להתמודדות בזמן אמת | ברכי שגב

לפני 2 ימים

|

0

זוהר, מרגש וייחודי: כך תעצבי שולחן ליל סדר מלכותי

לפני 2 ימים

|

0

מכובד על שולחן השבת: סלט ארטישוק עם פטריות

לפני 3 ימים

|

0

ביקורת עם פילטרים | פרשת תזריע

לפני 3 ימים

|

0

חטיף קינואה עם שוקולד וחמאת בוטנים

לפני 4 ימים

|

0

מוקדש לכל המקרצפות: "מי יקח אותך" ספוקן וורד 'עושות כלים' עם צירי אייזנבאך ועידית ליכטנפלד

לפני 4 ימים

|

0

רְאִי | צילום והגיגים: דפנה שן

לפני 4 ימים

|

0

אוסף גאולות | אפרת ברזל

לפני 4 ימים

|

0

לרדת במשקל בלי דיאטה? 22 הרגלים של הצלחה!

לפני 4 ימים

|

0

משימה ביומן: להיות שמח! | סיון רהב-מאיר

לפני 4 ימים

|

0

ארוחת ביניים: מעדן גבינה ושמיר עם קוביות מלפפון מרעננות

לפני 5 ימים

|

0

בואי אמא: מחשבות על ניקיונות | הפודקאסט של אפרת ברזל וביתה מאיה הבלין

לפני 5 ימים

|

0