"למה קשה לילד שלי להירדם, ולמה הוא מתעורר בלילה?" המדריך להרדמת תינוק

שיתוף ב email
שיתוף ב print

היי,

שמי נעמה ברודי שמש. אני מתעסקת בייעוץ שינה לתינוקות ופעוטות

כבר 7 שנים. במהלך השנים עזרתי למאות הורים ללמד את הילדים שלהם

להירדם בנחת ולישון טוב ביום ובלילה. וכמובן לישון לילות רצופים.

למה אני מלמדת הורים לעזור לילדים שלהם לישון?

לייעוץ שינה הגעתי בעקבות הבן השני שלי (מתוך 4 ילדים שיש לי היום,

בלי עין הרע:) אני חושבת שבטוח לומר שהיו לו את כל בעיות

השינה בספר. הייתי סחוטה ומתוסכלת והייתי נחושה לעזור לילד שלי ללמוד

לישון! אחרי שלמדתי לעומק קורס יועצות שינה ועזרתי לבן שלי,

החלטתי שלא אתן לאף אמא להרגיש כמו שאני הרגשתי

באותם חודשים מתסכלים.

ומאז, אני מלמדת הורים לעשות סדר בשינה של הילדים שלהם.

היום – אחרי מעל 500 הורים שעברו אצלי יעוץ שינה ואלפי הורים

שנחשפו לתכנים שלי, אני עדיין מתרגשת לראות איך כל פעם מחדש –

השיטה מוכיחה את עצמה!

הורים שעברו את תוכנית הדגל שלי מדווחים על שינה איכותית ורגועה

של הילד ושלהם, לילות רצופים, הקשר עם הילד התחזק, והם מרוצים:)

במדריך שלפניכם תקבלו כלים ללמד את הילד שלכם להירדם ברוגע,

ללא בכי ולישון ברצף כל הלילה!

אז קדימה – לעבודה!

 

 

כמו כל דבר בחיים

כאשר הוא מתוכנן נכון,

ניתן להוציא אותו לפועל טוב יותר,

מהר יותר ונכון יותר.

לכן, אני שמחה להגיש לכם

את "המדריך השלם לחלומות נעימים",

שיעזור לכם להתחיל להתנהל

מתוך מחשבה ותכנון

וכך ללמד את הילד שלכם

הרגלי שינה טובים שישארו לאורך זמן!

אז מה בעצם הבעיה כאן?

למה קשה לילד שלי להירדם

ולמה הוא מתעורר בלילה?

כאשר ילד נרדם עם עזרה חיצונית, כמו:

הירדמות על הידיים, הירדמות על הבקבוק

או בהנקה, הירדמות בעגלה, באוטו, על כדור פיזיו,

עם רעש לבן או כל עזרה אחרת,

מה שקורה הוא שבמשך הזמן הילד מפתח תלות

באותה עזרה ומבחינתו זה הופך להיות תנאי

להירדמות, וכאשר הוא מתעורר בלילה

הוא זקוק שוב לאותה עזרה כדי להירדם.

נו, זה מילא,

אבל מה שקורה הלאה, זה שהילד מפתח עמידות לאותו גורם תלות חיצוני,

ואז מה שעזר לו להירדם בעבר, כבר לא כל כך עוזר היום, וזה בא לידי ביטוי

בכך שההרדמות הופכות להיות ארוכות יותר וקשות יותר,

לפעמים עם יותר בכי וגם הילד מתחיל להתעורר יותר ויותר פעמים באמצע

הלילה ושוב ושוב זקוק לעזרה כי לחזור לישון.

ולכן, חשוב ללמד את הילד להירדם בכוחות עצמו

כך שלא יזדקק לעזרה כדי להירדם,

ואז כמובן לא תתפתח עמידות והוא יוכל להרדם מהר יותר

וללא בכי ולישון ברצף כל הלילה.

ניתן ללמד הירדמות עצמאית החל מגיל 5 חודשים בלבד ולא לפני,

כיוון שבגיל 5 חודשים מופרש הורמון השינה (הורמון המלטונין)

שמסייע להירדמות עצמאית.

עד אז לא ניתן לצפות מתינוק להירדם באופן עצמאי,

ולרוב הוא זקוק לעזרה.

מגיל לידה ועד גיל 5 חודשים

אמנם אנחנו לא מלמדים הירדמות עצמאית,

אבל בהחלט יש דברים שניתן לעשות

כדי להקנות הרגלי שינה טובים

ולסייע בחודשים הראשונים.

אז איך עוזרים לילד

להירדם באופן עצמאי? בהמשך בע"ה

שלחי פוסט זה לחברה

שיתוף ב whatsapp
וואטסאפ
שיתוף ב email
דוא"ל
שיתוף ב print
הדפסה

8 תגובות

  1. היי, תודה לא ידעתי שיש כזה דבר ייעוץ שינה לתינוקות, הבת שלי בת שנה ואני לא זוכרת לילה אחד(!) מאז שהיא נולדה שהיא ישנה רצוף, היא קמה בין 5-20 פעמים במהלך הלילה, זה אחרי שלוקח לה בין רבע שעה עד שעה פלוס להירדם גם כשהיא מאוד עייפה ולא ישנה כלום מהבוקר…בדרך כלל אנחנו לא הולכים אליה מיד כשהיא בוכה רק אחרי חמש דקות, לפעמים היא מצליחה להירדם בעצמה וחוזרת לישון לפעמים בקבוק ולפעמים לא יעזור כלום והיא מוכנה להתחיל יום בין אם זה 11 בלילה 2 בלילה או5 בבוקר, נראה שלא נוח לה שמנו כרית שמיכה אחרת מוצץ מים לפעמים אני עושה לה עיסויים להרגיע אותה אבל אני רוצה שהיא תישן רצוף ובנח, איך עושים את זה?

  2. היי נעמה
    תודה רבה על כל התוכן… ממש סקרנת אותי☺
    הגדולה שלי בת 8 ממש מתקשה להירדם היא יכולה להיות במיטה שעתיים ופשוט לא להירדם. כמה פעמים למרות שממש רצתה ולא הצליחה
    אותו דבר עם בן השלוש שלי
    יש לך טיפים גם לגילאים הנ"ל
    תודה רבה!!!?

  3. שלום נעמה,
    הבת שלי בת 1.4 . והיא קמה הרבה בלילה, אני מאכילה כמובן לפני השינה כדי לוודא שהיא לא רעבה…בדרך כלל דייסה.
    היא במשך היום במעון ורק בלילה או בערב אוכלת הנקה.
    איך להתחיל ?

  4. וואו אני ממש מחכה להמשך
    הבן שלי בן שנתיים וזה לוקח לו כמעט שעתיים להרדם אמנם ללא בכי הוא פשוט משחק במטה שלו אבל זה ממש מפריע וחוץ מזה הוא לפעמים מתעורר בלילה אני פשוט מחבקת אותו והוא נרדם שוב
    יש פתרון לזה נראה לך??

  5. נעמה- הצלחת לגרות אותי
    אני מחכה בדחיפות לפתרון
    הבת שלי נרדמת בסדר ברוך ה' ובשעה סבירה
    אבל קמה 3-4 פעמים באמצע הלילה
    ואני חיייבת פתררון!!!!!!

    1. תודה רבה יהודית!!
      תבדקי למה היא קמה בלילה.
      אם זה אוכל אז לאט לאט להוריד את האוכל בהדרגה
      כמובן רק החל מגיל 5 חודשים.
      אם זה לא אוכל וזה משהו אחר אז תבדקי,
      לדוגמא אם זה מוצץ, אז ללמד אותה לקחת את המוצץ בכוחות עצמה
      הרעיון הוא לראות למה היא מתעוררת ולאט לאט לנטרל כל סיבה להתעוררות ולעזור לה להסתדר בכוחות עצמה 🙂

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.