כל התוכן המעניין לאישה החרדית

יום רביעי

|

י״ב באדר א׳ ה׳תשפ״ד

|

21/02/2024

כל התוכן המעניין לאישה החרדית

לאישה החרדית

|

י״ב באדר א׳ ה׳תשפ״ד

|

|

21/02/2024

|

יום רביעי

הדברים שלא ידעתם על התמר / יהודית שולם

לקראת טו' בשבט דברים שאולי לא ידעתם על התמר: יש הקוראים לו 'השוקולד של הטבע'. לעומת חלק ניכר מהפירות היבשים ההופכים לכאלו בתהליך מלאכותי שבו מוסיפים להם חומרים משמרים וסוכרים, התמרים מיובשים באופן טבעי על העץ וגם הסוכר שבהם טבעי.

יש להם הרכב תזונתי מנצח ורמת שומן אפסית, לכן ערכם הקלורי נמוך לעומת מתוקים אחרים. להשוואה, שוקולד מכיל כ-30 אחוזי שומן ואילו התמר מכיל פחות מחצי אחוז של שומן.

התמרים עשירים בפוליפנולים, שהם נוגדי חמצון יעילים העוזרים לשמור על הלב.

התמר מכיל נוגדי חמצון התורמים לבריאות הלב (צילום: תמרים מכילים כמויות גבוהות של שלגן ומגנזיום ואפילו סידן מינרליים חיוניים ביותר התורמים להפחתת לחץ הדם. הם מכילים סיבים תזונתיים בשיעור גבוה בהשוואה לפירות אחרים.

הפחמימות הזמינות שבתמרים מעניקים אנרגיה לאורך זמן, בניגוד לדגנים מעובדים ולחטיפי דגנים העשירים בסוכרים, שנספגים במהירות לדם.

פוסטים אחרונים

הבת שלי היא הכי מושלמת - הרכיבים מדברים בעד עצמם

לפני 2 ימים

|

0

איך יוצאים? בשמחה! | סיון רהב-מאיר

לפני 2 ימים

|

0

חלת שום עסיסית | מירב מלכה

לפני 2 ימים

|

0

לא נותנים הזדמנות: חרם בעולם הילדים

לפני 3 ימים

|

1

סביח בפיתות פרנה ללא התפחה | מירב מלכה

לפני 3 ימים

|

0

תיווך נדל"ן- חלק ה' מהם דמי תיווך בשכירות/ עו''ד אסתי וייסלר

לפני 3 ימים

|

0

הגדרות זה לא להיות

לפני 4 ימים

|

3

תהליכים | אפרת ברזל

לפני 5 ימים

|

0

חודש של בשורות טובות

לפני 5 ימים

|

0

מפנקת במיוחד: עוגת שכבות קפה | חיה קסטיאל

לפני 6 ימים

|

10

תפתיעי אותם בשבת: קציצות דגים ברוטב אדום עשיר

לפני 6 ימים

|

0

חשיפה בלעדית: השיטה שמכשירה נשים בעולמה של הלכה

לפני 6 ימים

|

0

זעקת האישה העובדת: חוסר במעונות במגזר החרדי - מי לוקח את האחריות?!

לפני 6 ימים

|

4

מסיבת ההודיה הגיעה | סיון רהב-מאיר

לפני 6 ימים

|

0

התבלין שכדאי לך להכניס לתפריט בכל הזדמנות: קינמון

לפני 7 ימים

|

0

מתוקה, חמה ומפנקת: דייסת פתיתים לערב גשום

לפני 7 ימים

|

0

משימה הורית: חיבוק אחד ביום, להתפתחות בכל התחומים

לפני 7 ימים

|

1

"איך אפשר להתפלל?" | סיון רהב-מאיר

לפני 7 ימים

|

0

נעה בזמן | 03

לפני שבוע 1

|

0

חורפי, בריא ומפנק: מרק עגבניות ועדשים כתומות

לפני שבוע 1

|

0

עוד כתבות שעשויות לעניין אותך

שיחה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *