למה אנחנו לא מצליחות לאהוב את עצמינו?/ אביטל אוחיון

כששאלתי את הנשים בהרצאה האחרונה "מי כאן אוהבת את עצמה?"

הידיים עלו למעלה. חלק בהיסוס, חלק בביטחון.

ואז המשכתי "ומה את עושה למען האהבה הזאת?"

כאן היה שקט.

חלק מהבעיה הגדולה בתרבות המודרנית זה שהמילה "אהבה" כבר נמכרת בהכל בשקל. היא כל כך נפוצה עד שלפעמים שכחנו את המשמעות שלה, מה היא אומרת, מה היא מחייבת.

כדי לאהוב את עצמנו באמת, לא מספיק רק להגיד אהבה, צריך להפגין אהבה. זה מה שהילדה הקטנה שיושבת לך עמוק בתוך הלב, מבקשת ממך כל כך חזק.

לכן לפעמים היא גם בועטת ועושה לך חנק בגרון. ואז את יכולה למצוא את עצמך בוכה, כי את מרגישה כל כך בודדה ולא אהובה. 

 האהבה לא נמצאת רחוק ממך, היא יושבת ממש בפתח הדלת שלך. רק תפתחי לה את הדלת, רק תביטי בה בעיניים ותגידי לה שאת לוקחת את האחריות, לתת לה מקום של כבוד בחיים שלך.

עכשיו, נעשה תרגיל חשוב כדי להעיר את האהבה שלך לחיים.

קחי דף, תכתבי: "אני אוהבת את עצמי ממש עכשיו"

ואז,  תהפכי את הדף ותעתיקי: "איך אני מיישמת את האהבה לעצמי בשבוע הקרוב?"

אולי זה חופש שלא פרגנת לעצמך הרבה זמן, אולי זה לטפח את עצמך כמו שהרבה זמן לא עשית, אולי זה לפנות לעזרה מקצועית כדי לפתור תקיעויות רגשיות, אולי זה ללמוד משהו שחלמת עליו הרבה זמן.

מה שבטוח, כתבי שם תשובה אמיתית ותהיי נאמנה לקיים אותה. בבקשה.

תפסיקי רק להצהיר אהבה, תתחילי ליישם

הודעה מיוחדת:

אם נמאס לך להרגיש כועסת ואת רוצה להגיע לחופש הגדול הזה בכיף וברוגע עם המשפחה שלך- הצטרפי עכשיו!

ביום שני ב20:30 שידור מיוחד עם אביטל "חיים ללא כעסים" לחצי כאן עכשיו להצטרפות.

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"

להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"

עוד כתבות שעשויות לעניין אותך:

את צועקת החוצה את הכעס ועדיין קשה לך? טיפ במיוחד בשבילך/ אביטל אוחיון מרגישה מתוסכלת מהחיים? תבדקי שאת לא יורה לעצמך ברגליים/ אביטל אוחיון אוכלת בשביל להרגיע את הלב? יש כאן מפתח בשבילך/ אביטל אוחיון הסוד למי שרוצה להגיע רגועה לחגים ולא יודעת איך/ אביטל אוחיון למה תהליך טיפולי מיועד אך ורק לאמיצים?/ אביטל אוחיון