כל התוכן המעניין לאישה החרדית
יום שני
|
ז׳ בניסן ה׳תשפ״ד
|
15/04/2024

עשו זאת בעצמכם: השיטה להתמודד עם פחד מכאב/ אביטל אוחיון

זה התחיל לפני 3 שנים, כאבים לא ברורים בבטן, פתאום כאב חד שמפלח, למה שנקרא התקף ומיון.

2 אבנים קטנות בכיס המרה נראות שם במסך הגדול של האולטראסאונד. טכנאית נחמדה מחייכת אליי במבוכה: חמודה, צריכה לעבור ניתוח.

זה התחיל אז, ונגמר השבוע מתחת לשולחן הניתוחים.

נריץ את פרפורי הבטן, נריץ את התפילות כמו של יום כיפור, נריץ את המחשבות על חיים ותכלית. לא כי זה לא חשוב, כי אני רוצה להגיע לנושא שלשמו התכנסנו.

ליום שאחרי.

אני קמה בבוקר, מנסה לקום מהמיטה. לא ממש מצליח. אולי מהצד השני? לא. כישלון חמוץ.

אני מרגישה כמו בובת פליימוביל מפורקת. בובת פליימוביל? אולי זה רך מידי.

אני מרגישה כמו אסופת איברים שאיכשהו התחברו לדבר הזה שנקרא גוף, ולא ממש מצליחים להסתדר ביחד.

כואב לי, ממש.

ואז,  בין קריאות לעזרה לדמעות בעיניים, עולה לי המחשבה הזאת של- למה עשיתי את זה למען ד'? בבום אחד מאדם בריא אני בקושי זזה! מה עשה לי הניתוח הזה?!

זה ממש כמו בחיים שלנו.

את יודעת שאת צריכה עזרה, את הולכת לטיפול או הנחיה פותחת את הנושאים הכואבים ונהיה לך רע יותר.

קחי את הבן שלך לדוגמא, אוקיי? את מחליטה שהגיע הזמן לקחת את הקשר שלכם בידיים, כי הוא לא ממש הולך בדרך וקשה לו.

את לוקחת אויר, פותחת איתו שיחה, ופתאום מציפים אותך רגשות של פחד וכאב ואת אומרת למה נכנסתי לזה למען השם?

סתם שתדעי, שהשאלה הזאת גרמה למיליוני אנשים לדרוס את החיים שלהם לנצח. כי מרוב פחד הם שמים ברקס ולא נוגעים במה שכאב. 

בעצם,

לא נוגעים בחיים. 

לגעת בחיים זה לפעמים כואב. כדי להיות בריאים, צריך לפתוח איברים כואבים וזה כואב. אוהו כואב. אבל רגע, זו לא סיבה לוותר. 

"ראה נתתי לפניך היום את החיים ואת המוות, את הטוב ואת הרע, ובחרת בחיים".

מישהו אמר שזה קל לבחור בחיים? מישהו אמר שזה טעים לבחור בטוב? לא. ברגע הראשון זה אפילו שורף. אבל זה טוב.

אני יודעת שהגוף שלי כרגע כואב, אבל זה טוב. בסוף הוא יהיה בריא וחזק עוד יותר,

בעזרת ד'.

 

גם לך כואב כרגע? לא, לא בגוף.

יש לך איזה נושא שאת יודעת שאת צריכה לעשות בו שינוי אבל מפחיד אותך לגעת בו כי מפחיד אותך לגעת בכאב?

קחי 3 דוגמאות,

  • כואב בזוגיות- אז מה אהובה? לכן התחתנתם. תפתחי שיחה כנה עם בעלך, תשאלי את עצמך איפה את יכולה לשנות משהו בסיפור הזה, תצאי מלכה.
  • כואב עם הילדים- ילדים זה חלק מאיתנו. לראות אותם סובלים זה יותר כואב מהסבל שלנו. תחשבי באופן נקי מה את יכולה לעשות כדי לתמוך בילד שלך ואיפה הגיע הזמן לשחרר ולתת אמון כי בילד שלך יש המון כוחות שאת לא מדמיינת בכלל.
  • כואב בעבודה- אל תפחדי לשאול את השאלות הנכונות. נכונה לי העבודה הזאת? אולי משהו גם שמה שהבוסית שלי אומרת יש בו מן האמת? האם העבודה מקדמת אותי? תשאלי שאלות נכונות, תקבלי בחירות חכמות בעז"ה.

מצאת את עצמך? אם את לא מוצאת את עצמך בדוגמאות כאן, תשאלי בעקשנות עד שתמצאי את התשובה שלך.

אל תפחדי, תני גז, תבחרי בחיים.

 

אוהבת,

אביטל.

 

הזדמנות חד פעמית!

אתגר אישה חזקה עם אביטל יוצא לדרך!

5 ימים של אימון יום יומי עם אביטל ותכנים מרתקים שיהפכו אותך לחזקה.

הרשמה כאן עכשיו, מס' המקומות מוגבל.

חסומה? שלחי מייל: office@avitalochayon.com

אביטל אוחיון היא מטפלת באומנויות M.A, מייסדת המרכז להתפתחות אישית "חזקה מהחיים" לנשים שרוצות להתחבר עמוק לתוכן.

 

עוד כתבות שעשויות לעניין אותך

שיחה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

פוסטים אחרונים

מזל טוב, מרים פרץ | סיון רהב-מאיר

לפני 9 שעות

|

0

ערב פסח ואין לך רעיון מה להכין להם? ארוחת ערב כשרה לפסח: שקשוקה תפוחי אדמה מושלמת

לפני יום 1

|

0

מצאי את הקשר: 12 דברים שכל אישה יהודייה חווה בהכנות לפסח

לפני יום 1

|

0

שבוע ויומיים לפסח: מרגישה שהבית לא מוכן? זה מה שעושים ברגע האחרון | חני רחמין

לפני יום 1

|

1

קינואה בתנור עם עדשים כתומות, גזר וירקות

לפני יום 1

|

0

עקבות במים | אביה .פ.

לפני יום 1

|

0

בודדה? מישהו למעלה שולח לך חיבוק | ליאת קרן

לפני יום 1

|

0

הלילה ההיסטורי של התקופה הזאת | סיון רהב מאיר

לפני יום 1

|

0

מפחיד לכם? זה טבעי ונורמלי... קחו כמה כלים פסיכולוגיים להתמודדות בזמן אמת | ברכי שגב

לפני 2 ימים

|

0

זוהר, מרגש וייחודי: כך תעצבי שולחן ליל סדר מלכותי

לפני 2 ימים

|

0

מכובד על שולחן השבת: סלט ארטישוק עם פטריות

לפני 3 ימים

|

0

ביקורת עם פילטרים | פרשת תזריע

לפני 3 ימים

|

0

חטיף קינואה עם שוקולד וחמאת בוטנים

לפני 4 ימים

|

0

מוקדש לכל המקרצפות: "מי יקח אותך" ספוקן וורד 'עושות כלים' עם צירי אייזנבאך ועידית ליכטנפלד

לפני 4 ימים

|

0

רְאִי | צילום והגיגים: דפנה שן

לפני 4 ימים

|

0

אוסף גאולות | אפרת ברזל

לפני 4 ימים

|

0

לרדת במשקל בלי דיאטה? 22 הרגלים של הצלחה!

לפני 4 ימים

|

0

משימה ביומן: להיות שמח! | סיון רהב-מאיר

לפני 4 ימים

|

0

ארוחת ביניים: מעדן גבינה ושמיר עם קוביות מלפפון מרעננות

לפני 5 ימים

|

0

בואי אמא: מחשבות על ניקיונות | הפודקאסט של אפרת ברזל וביתה מאיה הבלין

לפני 5 ימים

|

0