נניח שהיום יום ראשון בבוקר, אתם מתחילים להתניע לשבוע חדש, והנה אתם נזכרים שיש לכם שיחת טלפון מעצבנת לעשות. אתם נזכרים שאתם צריכים להתקשר למעסיק שלכם בהודאה על האמת שאתם הייתם אלו ששכחו לנעול את המשרד ועקב כך הוא לא יהיה זכאי לקבל את דמי הביטוח בשל פריצה לעסק. למעשה הייתם צריכים לעשות את השיחה הזו כבר לפני שלושה ימים רק שדחיתם ודחיתם אותה והכי מתחשק לכם זה להמשיך ולדחות. מה אפשר לעשות במצב כזה?
פשוט להרים את הטלפון כמה שיותר מהר!
"וכל חכם לב בכם יבאו ויעשו את כל אשר צוה ה'" אומר בעל הדרש והעיון אם רוצה אדם לעשות מצוה, עליו לעשותה תיכף בזריזות. הדיבור סביב המצווה והעיכוב שנגרם כתוצאה ממנו עלולים לגרום להתהוות מעצורים ומכושלים שונים, שימנעו את קיום המצווה. לפיכך אמר הכתוב "וכל חכם לב" – אדם שהוא באמת חכם וברצונו לקיים מצות הבורא יבוא ויעשה מעשה מיד ובזריזות.
התורה הנפלאה נותנת לנו כלים לקיום מצוות אך אם נשכיל להתבונן נראה שהם רלוונטיים גם לחיי היום יום שלנו. את אותם הרעיונות נוכל למצוא אצל ד"ר אנדרו דויד הוברמן שטוען שאם נסיים עם המשימות המעצבנות מיד בבוקר, מכאן היום שלנו רק יוכל ללכת ולהשתפר, נחסוך לעצמנו שעות של חוסר נוחות ומועקה. פשוט נהיה אחרי זה. גם אם מדובר במשימה שאנחנו כן רוצים לבצע, אם נדחה אותה, יצוצו דברים אחרים שיסיטו אותנו מהמטרה. אחת הדרכים הטובות להבטיח התקדמות, היא לקבוע זמן למשימה חשובה, ולבצע אותה בזמן שהגדרנו.
בברכת שבת שלום,
בתיה הרשקוביץ.
פסיכותרפיסטית ויועצת לבחורות ונשים צעירות [email protected]
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"
להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"
עוד כתבות שעשויות לעניין אותך:
"אשמנו" כשיש מידי הרבה רגשות אשם / ד"ר רונית לזר
חלק ה' בסדרת שליטה במחשבות: מדריך למחשבות מציקות במיוחד / בת שבע אדלר
חשים דיכאון בבוקר? אתם לא היחידים! | אביטל חיים
"אמא אין לי חברים!" כך נעזור לילד שמתמודד עם בדידות חברתית בתחילת השנה | יעל רווה, פסיכולוגית חינוכית מומחית
אז מי את באמת? כנראה גם את לא יודעת את התשובה! | ברכי שגב
