נעילת לסתות, תופעה שמתרחשת במקרים רבים במהלך השינה, יכולה לגרום לאי נוחות רבה ואף לנזקים ארוכי טווח לשיניים ולפרקי הלסת.
היא ידועה גם בשמות ברוקסיזם או חיכוך שיניים, זוהי תופעה פיזיולוגית שבה אדם נועץ את שיניו זו בזו במהלך השינה, או משפשף את השיניים זו בזו. תופעה זו עלולה להתרחש מסיבה של מתחים נפשיים, חרדות, או חוסר איזון בלעיסה.
אם אתם חלק מהסובלים מהתופעה, תדעו שאתם לא לבד, אחוזים גבוהים מהאוכלוסיה סובלים ממנה, ורק בישראל כ-20 אחוזים מהאוכלוסיה מתמודדים איתה.
זוהי תופעה נפוצה יחסית, וכמו שאתם בטח יודעים, השפעתה ניכרת על איכות השינה ועל בריאות הפה בכללותה.
פתרון הגנה: סד לילה
רבים מהאנשים המרגישים את השפעת נעילת הלסתות בוחרים להשתמש בסד לילה, מכשיר שנועד למנוע החמרה של הבעיות הנלוות לתופעה.
סד לילה מציע פתרון יעיל המפחית כאב ומונע חיכוך בין השיניים במהלך השינה, ובכך מסייע במניעת נזקי יתר. אוכלוסיות שונות נזקקות לשימוש בסד לילה, במיוחד אנשים הסובלים ממצבים של חרדה, מתחים גבוהים או שיניים רגישות, אשר נוטים לנעול את הלסתות בלילה.
רבים מדווחים על שיפור באיכות השינה שלהם לאחר התחלת השימוש בסד. העובדה שהסד מונע את הידוק הלסתות מקנה שינה רציפה יותר וללא הפרעות, ובכך משפרת את מצב הרוח ומביאה לתחושת רווחה במהלך היום.
פתרון חדש: זריקות בוטוקס
פתרון שעלה לסדר היום בשנים האחרונות הינו שימוש בזריקת בוטוקס, שתפקידה לשחרר את השריר של הלסת שננעל/נתפס ובכך למנוע את הנעילה שמתרחשת ערב חוסר שליטה על השריר בזמן שינה.
האם ניתן להפטר מנעילת הלסתות עם הזמן?
ישנם מקרים שבהם שינוי אורח החיים, כמו הפחתת מתחים, טיפול בבעיות שיניים או פיזיותרפיה של הלסת, עשוי להוביל לשיפור הדרגתי במצב.
עם זאת, לא תמיד ניתן להפסיק את התופעה לחלוטין, ולכן במקרים רבים מומלץ להמשיך להשתמש בסד לילה להבטחת בריאות הפה והקלה על כאבים, או טיפול מתמיד במרפאת השיניים על ידי זריקות מתאימות.
