כמטפלת רגשית ומנחת הורים, אני רוצה לעשות קצת סדר בשאלה מתי לפנות לטיפול רגשי ומתי אפשר להיעזר בהנחיה הורית או להתמודד באופן עצמאי.
מה המשמעות של טיפול רגשי?
טיפול רגשי מסייע לילד להבין, לבטא ולהתמודד עם קשיים רגשיים והתנהגותיים. בטיפול הילד לומד:
* לזהות ולבטא רגשות.
* לפתח דרכי התמודדות יעילות.
* לשפר ביטחון עצמי ויחסים.
* לעבד חוויות קשות.
מתי כדאי לשקול פנייה לטיפול רגשי לילד?
- כשנבחין בשינויים קיצוניים נמשכים ב:מצב רוח, שינה, אכילה, אנרגיה או התנהגות חברתית.
- כשנזהה קושי בתפקוד יומיומי: פגיעה בלימודים, משחק או פעילות משפחתית.
- במקרה של מצוקה עמוקה: ביטוי עוצמתי ותדיר של עצב, חרדה, כעס או פחד.
- רגרסיה: חזרה לדפוסים התנהגותיים ישנים.
- טראומה או אירוע משמעותי,לאחר חוויה קשה.מתי אפשר לעזור בצורה עצמאית או באמצעות הנחייה הורית?
- קשיים התנהגותיים נקודתיים: כמו קושי בגבולות או התפרצויות זעם קלות.
- אתגרי גיל נורמטיביים: קשיי הסתגלות או שינויי מצב רוח אופייניים לגיל.
- שיפור מיומנויות הוריות: הנחייה יכולה לתת כלים להתמודדות ולשיפור התקשורת.
- תמיכה רגשית בבית: אווירה תומכת ומכילה יכולה לעזור במצבים רבים.
חשוב לזכור שהקו בין מצב הדורש טיפול רגשי לבין מצב שיכול להסתדר עם תמיכה בבית או הנחייה הורית אינו תמיד ברור.
אם אתם כהורים מרגישים שמשהו מטריד אתכם, אל תהססו להתייעץ עם איש מקצוע. שיחה מקצועית יכולה לעזור לכם להבין טוב יותר את מצבו של ילדכם ולקבל את ההחלטה הנכונה עבורו ועבור משפחתכם.
אסתי אברהם, פסיכותרפיסטית ומנחת הורים | [email protected]
*האמור אינו מחליף יעוץ מקצועי או רפואי ואינו מהווה המלצה גורפת בתחום הנפש – לכל מקרה יש לקבל יעוץ פרטני ומקצועי.
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"
להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"
