רעש לבן והירדמות לתינוקות עם מוזיקה – למה אני לא בעד?

שיתוף ב email
שיתוף ב print

גם את משתמשת ברעש לבן?

רעש לבן זה סוג של רעש סטטי/מוזיקה קבועה/ או קולות של ים וגלים
שנותנים לילד לשמוע במהלך השינה וההירדמות.
זה יכול להיות רעש של מזגן, מאוורר,
או אפילו יש כאלה שממש הולכים וקונים דיסק או מורידים מהאינטרנט רעש לבן.

חשוב להבין שרעש לבן כמו כל עזרה אחרת, הוא עזרה בהירדמות של הילד.
ברגע שילד נרדם עם עזרה חיצונית, לרוב תתפתח תלות.
כלומר שכל הזמן יהיה זקוק לעזרה הזאת שוב ושוב כדי להירדם.
וכאשר ילד רגיל להירדם עם עזרה מסוימת,
אז עם הזמן תתפתח "עמידות" כלומר שהעזרה הזאת
לאט לאט כבר לא ממש תשפיע ולא ממש תעזור.

ומכאן בא הרצון והצורך ללמד ילד להירדם בכוחות עצמו ללא כל עזרה,
כי רק אז יוכל להירדם בנחת ולישון ברצף מבלי שתתפתח עמידות ויצפה לעזרה כזו או אחרת.

לכן, אני לא בעד רעש לבן.
אני מכירה אמהות שנרדמו בינקותן עם רעש לבן ועד היום נרדמות עם זה גם כשהן בעצמן אמהות.
זוהי תלות לא נורמלית וכל כך מיותרת.
כשילד מפתח תלות ברעש לבן – הוא מאבד את היכולת להרגיע את עצמו ולהחזיר את עצמו לישון בכל פעם שמתעורר בין מחזורי שינה.
רק כשהילד שלכם יירדם בכוחות עצמו ללא התלות ברעש לבן – אז יוכל לחזור לישון במהירות רבה כאשר יתעורר באמצע הלילה.
גם אנחנו המבוגרים – מתעוררים באמצע הלילה פה ושם, אבל אנחנו חוזרים לישון ולא זוכרים את זה בכלל, ברגע שנלמד את הילד שלנו לא להיות תלוי בשום דבר, אז גם הוא יפתח את היכולת הנלאה הזאת להירדם שוב כאשר הוא מתעורר התעוררות קלה באמצע הלילה.

אם הילד שלכם רגיל להירדם גם עם רעש לבן וגם עם הנוכחות שלכם או היד שלכם עליו, או על הידיים וכדו'.
תתחילו בזה שתפסיקו קודם כל עם הרעש הלבן.
כי גם ככה אתם עוזרים לו בדרך אחרת,
אז לפחות שיקבל עזרה אחת ולא מלא סוגים של עזרה בבת אחת.

לאחר מכן נטרלו גם את העזרה האחרת הקיימת בצורה הדרגתית,
והתרחקו ממנו בהדרגה עד שילמד להירדם ללא הנוכחות שלכם.

*ההמלצות שלי האלה הן לילדים החל מגיל 5 חודשים*

מאחלת לך חלומות נעימים!
נעמה ברודי שמש – חלומות נעימים – ייעוץ שינה לתינוקות ופעוטות
מייל: naama@halomot-neimim.co.il
נייד: 054-3146601

 

שלחי פוסט זה לחברה

שיתוף ב whatsapp
וואטסאפ
שיתוף ב email
דוא"ל
שיתוף ב print
הדפסה

חדש באתר

תגובה אחת

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.