כל התוכן המעניין לאישה החרדית
יום שלישי
|
י״ז בתמוז ה׳תשפ״ד
|
23/07/2024

להיות המטפלת הרגשית של עצמך – יש דבר כזה?/ אביטל אוחיון

"הכי טוב זה טיפול פרטני לא? תכלס, הכי טוב אחד על אחד, תשמעי את הקושי שלי, תעזרי לי לצאת ממנו, וזהו! מה עוד יש לדעת?"

אני שומעת את השאלה הזאת לפחות אחת בשבוע מנשים שפונות אליי וזה הכי הגיוני שבעולם.

העניין הוא שבטיפול רגשי זה לא תמיד עובד ככה.

למרות שרוב הנשים חושבות שטיפול פרטני הוא פתרון לכל הבעיות אני חושבת ש50% מהתהליך הוא ממוקד ו50% זה אימון טיפולי יומיומי. טיפול שלך עצמך כשאת המטפלת של עצמך.

פעם הייתי אוהדת מושבעת של לשבת בקליניקה לטיפול רגשי שנמשך שנים על גבי שנים, לפתוח את כל נבכי חייך, לקום מהמפגש מטולטלת, מחברת קצוות, לחזור שוב החוצה, לחיים.

עד שבאיזה שהוא שלב הבנתי שזה לא מספיק.

ראיתי בעיניים של מי שפגשתי את הבקשה "אביטל, אני רוצה תכלס, אני רוצה לחזור הביתה ולראות איך אני יודעת יותר לשלוט בעצמי, רוצה להיות שם בשביל עצמי בשעת הלילה כשאני מרגישה לא מוצלחת, רוצה לתרגם את הקסם שמתרחש כאן לכל רגע בחיים שלי". 

אז התחלתי ללמד אותן.

להיות קשובות לעצמן, לזהות בדיוק של לייזר את הרגשות שלהן, להיות נאמנות למה שעולה בהן, ליצור ולהביע באומנויות וביצירה את העולם הפנימי שלהן.

זה עבד.

זה מייצר גאולה, זה הופך תהליכים של שנים לממוקדים יותר, לאפקטיביים יותר, לחזקים יותר.

טיפול פרטני זה לא דבר רע, טיפול פרטני עוזר לך לפגוש את עצמך, אבל גם עלול לפתח תלות, גורם לך לפעמים להרגיש תלויה במטפלת ולא תמיד עוזר לך לעמוד על הרגליים ולהיות שם עבור עצמך.

אני מאמינה שכדי להגיע לגאולה פנימית את צריכה ללמוד להיות שם בשביל עצמך.

לחזק את עצמך שכואב לך, להכניס לעצמך ביטחון כשפחד משתלט שם בחוץ, לחדש את האהבה והקבלה שלך אל עצמך, רק את יכולה להיות שם עבור עצמך.

מילת המפתח במסעות הריפוי שלנו היא: עצמאות.

עצמאות לנפש, עצמאות לגדול, עצמאות לרפא, עצמאות שבונה בתוכך ביטחון.

עצמאות לא סותרת אמונה בד' יתברך, להפך, היא רק מעצימה אותה והיא גורמת לנו להפחית תלות מבשר ודם.

אז, בואי תנסי היום קצת פחות לצפות מאחרים לישועה, ולפתח אותה קצת יותר באמצעות עצמך.

לדוגמא:

מישהו אכזב אותך, במקום לרוץ לטלפון ולספר לחברה טובה, תעצרי רגע. תנסי לכתוב או לדבר אל עצמך, תנסי למצוא בעצמך תשובות או משפטים יקרים.

תאמיני לי, את יכולה למצוא בתוכך זהב.

אם את רוצה להצטרף אלינו למחזור הקרוב כדי ללמוד איך לעשות את זה באופן מקצועי כדי לקבל כלים מקצועיים לביטחון עצמי ומסע מרגש לחוסן שבך- מוזמנת לכתוב לנו ונחזור אלייך באהבה לכל הפרטים.

רוצה לגלות איך לפתח חום ואהבה לעצמך?

מזמינה אותך להוריד עכשיו את המדריך המלא:

5 המפתחות להפוך לאהובה ורצויה ללא תנאי>>>

מעל 5,000 נשים הורידו אותו וזה מה שהם מספרות:

 

"וואו, המדריך שלך פשוט אדיר,

מאיפה אני אתחיל? שתיתי בצמא

כל מילה והנהנתי בראשי עם כל

תובנה!

סימנתי לי כבר נקודות לחזק עם 

עצמי… באמת שווה זהב."

 

ר.ש

 

 "ואו, מדריך מהמם! הגיע אליי

בול בזמן!

אני מתמודדת עם הרבה עומס 

כרגע בחיים שלי והמדריך שלך

כמו רפואה בשבילי

תמציתי, נקי, כנה ועכשוי

תודה!"

מ.ר

 

רוצה גם אהבה וחוסן פנימי שעושה אותך חזקה?

לחצי כאן עכשיו

חסומה?

אל תפספסי!

שלחי לנו מייל לכתובת:mitchaberet@gmail.com

והצוות המקסים שלנו ישמח לעזור לך!

 

לצפייה בסטטוסים של אביטל לחצי כאן

על הכותבת:

אביטל אוחיון היא מטפלת במוסיקה M.A, מומחית לבניית חוסן פנימי ומייסדת בית הספר לאימון טיפולי בשילוב אומנויות

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"

WhatsApp Icon

להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"

Gmail Icon

עוד כתבות שעשויות לעניין אותך

שיחה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

פוסטים אחרונים