כל התוכן המעניין לאישה החרדית
יום ראשון
|
י״ג בניסן ה׳תשפ״ד
|
21/04/2024

התבלין שכדאי לך להכניס לתפריט בכל הזדמנות: קינמון

הניחוח שלו ממלא את המטבח ובשקט בשקט הוא פועל לטובת גופינו נגד מחלות קשות, זיהומים ונגיפי חורף - בואי להכיר את הקינמון המלכותי
תמונה: freepik

קינמון הוא תבלין מפורסם המשמש במגוון רחב של מאכלים ומשקאות. אך האם אתם מכירים את היתרונות הבריאותיים של הקינמון בחורף? הקינמון הוא לא רק תבלין טעים, אלא גם מקור למגוון רחב של תרומה לבריאותנו. במאמר זה, נציג את יתרונות הקינמון בחורף ואיך ניתן להשתמש בו בצורה הכי יעילה על מנת לשפר את הבריאות שלנו.

הקינמון הוא מקור למגוון רחב של חומרים פעילים שיכולים לשפר את הבריאות שלנו בצורה משמעותית. הוא מכיל כמה חומרים פעילים כמו פיטוכימיקלים, אנטי אוקסידנטים וחומרים נוגדי דלקת. כל אלה יכולים לתמוך בחיזוק המערכת החיסונית שלנו ולהפחית את הסיכון למחלות חורף כמו דלקת גרון וקור.

אחד היתרונות המרכזיים של הקינמון הוא היכולת שלו לשפר את תהליכי העיכול שלנו. הוא מכיל חומרים פעילים שיכולים לסייע בעיכול המזון ולטפל בבעיות עיכול וכאבי בטן. בנוסף, הקינמון יכול לשפר את תפקוד הקיבה ולהפחית את הסיכון לסבל מבעיות כמו דלקת מעיים וסיבים תזונתיים.

למרות שהקינמון נחשב לתבלין חם, הוא יכול לשפר גם את הבריאות הלבבית שלנו. מחקרים מראים שצריכת קינמון יכולה לשפר את רמות הכולסטרול הרע בדם ולהפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם. בנוסף, הקינמון יכול לשפר את זרימת הדם ולהפחית את הסיכון לדלקות בכלי הדם.

הקינמון יכול לשפר גם את רמת הסוכר בדם. הוא מכיל חומרים פעילים שיכולים לשפר את תהליכי האינסולין בגוף ולהפחית את הסיכון לפתח סוכרת טיפוס 2. ניתן להוסיף קינמון לשתיית התה או הקפה שלנו, או להשתמש בו כתוספת למנות היומיומיות שלנו.

לאחרונה, נעשו גם מחקרים שמראים על יתרונות הקינמון בשמירה על מערכת העצבים שלנו. הקינמון מכיל חומרים פעילים שיכולים לשפר את תפקוד המוח ולהפחית את הסיכון למחלות נוירולוגיות כמו אלצהיימר ופרקינסון. ניתן להוסיף קינמון למנות היומיומיות שלנו בצורה קלה ופשוטה, כמו להוסיף אותו לקערת פירות חתוכים או לתיבול תבשילים ומאפים.

לסיכום, הקינמון הוא תבלין טעים ובריא שיכול לשפר את בריאותנו בחורף. הוא מכיל חומרים פעילים שיכולים לשפר את העיכול, לשפר את הבריאות הלבבית, לשפר את רמת הסוכר בדם ולשמור על מערכת העצבים שלנו. ניתן להוסיף קינמון למגוון מאכלים ומשקאות בצורה קלה ופשוטה וליהנות מיתרונותיו הבריאותיים במלואם.

 

עוד כתבות שעשויות לעניין אותך

שיחה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

פוסטים אחרונים

מעורר השראה: מה הפתגם שלך לערב פסח? | אוסף משפטים מלבבות של נשים

לפני 2 ימים

|

0

מיוחד לחג הפסח: קציצות הודו ברוטב פיקנטי עם זיתים ופיטריות

לפני 2 ימים

|

0

ארוחת צהריים חלבית לכל העמלים: טורטי פיצה בציפוי קריספי | מירב מלכה

לפני 3 ימים

|

0

להקשיב ולנקות: איך סידור הבית הופך לטיפול רגשי? | אפרת ברזל בתכנית 'פתוח' מבית הידברות, עם שירלי אבנון קרייזלר

לפני 3 ימים

|

1

שלא יגנבו לנו את פסח! | סיון רהב מאיר

לפני 3 ימים

|

0

לחמניות בשר מפנקות | מירב מלכה

לפני 3 ימים

|

0

מחפשת תעסוקה לילדים? קחי כמה הפעלות שיעזרו לך לפסח

לפני 3 ימים

|

0

אתם בטוחים שדיברתם באמת בפגישות? | פנינה פרייליך

לפני 4 ימים

|

0

מהמטבח של ראשל סקול: עוגיות שקדים קלאסיות ומפנקות לפסח

לפני 4 ימים

|

0

אפרת ברזל ורחל קארו מציגות: כך אנו יוצרות את 'סבא שלי עושה חדשות' | והפעם - מהו יומן יצירה ולמה כדאי לכן לעקוב אחריו?

לפני 4 ימים

|

0

בעד ונגד: מצעד יופי משפחתי בסטים ובלבוש מפואר במיוחד לחג

לפני 4 ימים

|

1

לאפות כשרות לפסח

לפני 5 ימים

|

0

מתכון שיחסל לך את המקרר לקראת פסח: מרק קטניות עשיר

לפני 5 ימים

|

0

אושיות בלי קושיות | פייגי גלנט

לפני 5 ימים

|

0

קצת מתחת לקו | פרק 4

לפני 5 ימים

|

0

בדידות? לדבר על זה כבר מרגיש פחות בודד | ברכי שגב

לפני 5 ימים

|

0

אתי וועג מגישה: נימוח טעים ועסיסי - פאדג’ שוקולד כשר לפסח!

לפני 5 ימים

|

0

מהמטבח של ראשל סקול: נשיקות מרנג | מתכון כשר לפסח

לפני 5 ימים

|

0

מרהיב בבית: בואי ללמוד כיצד לעצב שולחנות אלגנטיים לפסח

לפני 6 ימים

|

0

ספוקן וורד 'עושות כלים' עם עידית ליכטנפלד | הפעם: חדווי נווה בספוקן מחונך

לפני 6 ימים

|

0