פרשת שופטים
ככל שילדים מתבגרים, הם הופכים להיות מקבועים יותר במחשבותיהם ובהרגלים שלהם, ופחות נוטים לשנות אותם עקב נסיבות. מסתבר שילדים שגדלים בצל הורות סמכותנית, כלומר כזו שהיא נוקשה ואינה מתגמשת, יחוו השפעה גדולה אף יותר על רמת הגמישות שלהם.
כתוב בפרשה "ולא תקים לך מצבה" – אומר ר' צ"א שפירא מדינוב שיש אנשים שיש להם חוק קבוע ועקרונות מסויימים שככה יעשו כל הימים ולא יזוזו ממנהגם כמלא נימה – ובאמת טועים הם. אין יום דומה לחברו ואין מצב דומה למצב. לכל יום, שעה או מצב יש תפקיד אחר בהתאם לצרכי השעה. "ולא תקים לך מצבה" – אל תקים לך דרך ומצב קבוע לתמיד, אלא תפעל תמיד לפי הצורך באותו הרגע.
התורה בעצם אומרת לנו, שלא נאמץ לעצמנו התנהגות קבועה שנבחר בה תמיד כי ככה התרגלנו או כי זה הכלל שסיגלנו לעצמנו, אלא שנהיה גמישים בתגובות שלנו ושנתאים אותן למצבים השונים.
יכולת זאת מכונה בעולם הפסיכולוגיה גמישות פסיכולוגית, והיא משתרעת על פני מגוון רחב של יכולות אנושיות: לזהות ולהסתגל לדרישות מצביות שונות, למשל כשקורה אירוע לא צפוי. לשנות דפוסי חשיבה או רפרטואר התנהגותי כאשר אסטרטגיות אלה פוגעות בתפקוד האישי או החברתי – כמו היכולת להבין שמוסד הלימודים שכל כך רצינו, לא באמת עונה על הציפיות שלנו ושאולי כדאי לחשב מסלול מחדש. בצורות רבות של פסיכופתולוגיה (הפרעות נפשיות), תהליכי גמישות אלה נעדרים.
שבת שלום,
בתיה הרשקוביץ
יועצת ומטפלת לבחורות ונשים צעירות, קליניקה בירושלים
ליצירת קשר: [email protected]
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"
להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"
