יום ראשון
|
19/04/2026

לאישה החרדית

|

|

|

19/04/2026

|

יום ראשון

מתכון לתחילת שבוע נהדר: סלמון על מצע אורז צהבהב בתבנית אחת

אורז בתיבול בצל מטוגן ומעליו פרוסות סלמון עסיסיות - המנה המפנקת שתעזור לכם להתחיל את השבוע עם אנרגיה טובה
| קרדיט: shutterstock

מצרכים:

  • 5-6 נתחי סלמון נקיים מעור ואחרי השריה במלח ולימון (ניתן להמיר בכל סוג דג שאוהבים)
  • 4 כוסות אורז
  • 1 בצל חתוך לקוביות
  • מלח, פלפל/צ'ילי גרוס
  • שמן קנולה
  • תבלינים: תבלין דג, כפית כורכום, כפית כמון
  • מעט רוטב צ'ילי

אופן ההכנה:

  1. מטגנים את הבצל עד להזהבה קלה (לא חובה)
  2. מערבבים עם האורז ושופכים בתוך תבנית תנור מרופדת
  3. מתבלים עם מעט כורכום ושמן ומניחים מעל האורז את פרוסות הדג
  4. מתבלים את הדג עם הרוטב צ'ילי ותבלין דג,כמון ועוד – ומעט את האורז ומוסיפים שמן ומים רותחים עד לכיסוי האורז
  5. מכניסים לתנור ואופים בחום של 180 מעלות למשך כ-35 דקות.
  6. לאחר האפיה ניתן להוסיף פטרוזיליה קצוצה, בצל ירוק קצוץ ועוד – לפי הטעם

    בתיאבון!

מצאת טעות בכתבה? יש תוכן שאינו ראוי ? כתבי לנו בלחיצה כאן

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"

WhatsApp Icon

להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"

Gmail Icon

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עוד כתבות שעשויות לעניין אותך

פוסטים אחרונים

[the_ad_group id="5684"]