לביבות טופו פשוט טובות!!

✅עשירות בחלבון ✅ ללא גלוטן

מה צריך?

• 1 קישוא

• ½ חבילת טופו קשה (חצי מחבילה של 300 גרם)

• כפית חמאת שקדים

• כף שמן זית

• מלח ותבלינים שאוהבים (אני שמתי פפריקה, שום גבישי וקארי)

• כף פסיליום

• ½ כף קמח שקדים

• ½ כף קמח שיבולת שועל

איך מכינים?

• טוחנים בבלנדר את הקישוא, הטופו, חמאת השקדים, השמן, התבלינים והמלח.

• מוסיפים את הפסיליום והקמחים ומערבבים.

• יוצרים לביבות ומניחים בתבנית עם נייר אפייה משומן.

• אופים כ־15 דקות מכל צד, עד שמזהיב.

מושלם עם טחינה 😍

לבריאות 😋

לחוברות המתכונים

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"

להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"

עוד כתבות שעשויות לעניין אותך:

🥦 כדורי כרובית וטופו ממכרים! ללא גלוטן ומפוצצים בחלבון! (כולל סרטון הכנה) שיפודי טופו וירקות – על האש לצמחוניים בלבד :) שוקולד זה בריא: חטיף טחינה-קקאו-שקדים מפנק ואיכותי תטעמו ולא תאמינו: חטיף שוקולד אגוזים טבעוני כפית של אנרגיה: תערובת אגוזים, תמרים וטחינה