בס"ד
פסיכו= נפש דרמה=פעולה.
הפסיכודרמה, בשונה מגישות טיפוליות אחרות גורסת שעדיף "לעשות את" במקום "לדבר על", מה זה אומר?
לאחרונה, נשאלתי בהקשרים שונים אודות אופי הטיפול בפסיכודרמה…
אז כיצד בנוי מפגש טיפולי בפסיכודרמה?!
הטכניקות הפסיכודרמטיות הינן רבות ומגוונות. כאשר השימוש בטכניקות נעשה בהקשר גם למצבים ספציפיים בחייו של המטופל.
הטיפול הפסיכודרמטי הפרטני מורכב משלושה חלקים: חימום, פעולה ושיתוף.
ישנם סוגים של חימום לתחילת העבודה הפרטנית. החימום נדרש כמובן מהמטופל אך חשוב לא פחות מהמטפל וזאת על מנת ליצור אווירה נוחה ומאפשרת. דוגמא לחימום:
מיכל אשפה אליו יכול המטופל "להשליך" ולהתפטר מכל הדברים המעיקים עליו ולספר עליהם, סל מתנות ממנו יכול המטופל לקבל דברים שהוא חושב שחסרים לו, פיסול הגוף בו המטופל יכול להציג באמצעות גופו כיצד הוא מרגיש, מכתב פסיכודרמטי שהמטופל כותב לאדם משמעותי בחייו ובפגישה ניתן לדון במכתב, חקירת האטום הסוציאלי של המטופל וכן בדיאגרמת תפקידים בה ניתן לבחון את תפקודו של המטופל עם מגוון תפקידים וחלקים בתוכו.
סוגי התערבויות פסיכודרמטיות בטיפול:
- היפוך/ חילוף תפקידים: המטופל מתבקש להיות "לשחק" מישהו אחר, משמעותי בחייו, חלק מסוים בתוכו, קול פנימי או כל דבר אחר עימו הוא נמצא בקונפליקט.
על המטופל להחליף כיסא באופן טכני כשהוא נכנס לתפקיד אחר ולדבר כאותה דמות/קול או חלק בתוכו ושם מתבצע "ראיון" של המטפל את אותה הדמות שהמטופל בחר להביא. התערבות זו תוכל לתת מידע למטפל על אנשים משמעותיים בחייו של המטופל וכן המטופל יכול לחוות את האחר המשמעותי בחייו.
הריאיון יכול לשמש הכנה להתערבות מורכבת יותר וכן היא טכניקה לא מאיימת ובסגנונה המילולי דומה לסוגים רבים של פסיכותרפיה.
- חקירת אלטרנטיבות דרך החלפת כיסאות: במצב בו יש בחיי המטופל מספר אפשרויות לפעולה ניתן להציע את חקירת האופציות. ניתן להעמיד כיסא בתור כל אחת מהאפשרויות והמטופל ישב על הכיסא ויהפוך להיות האפשרות המוצעת וידבר עליה, יתרונותיה וחסרונותיה, על ידי ריאיון שיערוך המטפל. האפשרויות יכולות לדבר אחת עם השנייה.
במסגרת התערבות זו, ניתן לבצע אפשרות עתידית בה יוכל המטופל לראות את תוצאות האפשרות בראי העתיד ולבחון את תוצאותיה האפשריות. ע"י כך ניתן להתמודד עם מתח וחרדה לגבי העתיד הלא נודע וכן לקבל כלים להתמודדות.
- השלכה עתידית -לעתיד- מניפולציה מודעת של זמן. המטופל מתבקש לשבת בכיסא עם תאריך עתידי מסוים וע"י ריאיון שעורך המטפל ניתן לבחון כיצד המטופל יחווה את עצמו וכיצד קונפליקט עכשיו בחייו ישפיע עליו. המטופל יכול לראות כיצד פעולות עכשוויות ישפיעו עליו ועל אנשים בחייו בעתיד.
- היפוך חילוף תפקידים עם המטפל- המטופל מתבקש להפוך להיות המטפל והמטפל להיות המטופל. ראשית יש להתחיל באימוץ תנועות הגוף, טון הדיבור והשפה הלא מילולית של האחר. כאשר המטפל הופך להיות אובייקט להעברה, טכניקה זו יכולה לעזור וכן כאשר הנושא של המטופל הוא להיות אחראי ועצמאי יותר וכך לפתח את המדריך הפנימי ולהשיג שליטה בסיסית על החיים.
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"
להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"
