בשלוש דקות הכנה: מלוואח קריספי מדפי אורז

מצרכים:

• 3 דפי אורז
• ביצה
• כף סילאן
• 2 כפות חלב
• 2 כפות מים
• קומץ מלח
• תרסיס שמן לטיגון

אופן ההכנה:

1. מערבבים את הביצה עם המים, החלב, הסילאן ומעט מלח
2. טובלים את דפי האורז כל אחד בנפרד משני הצדדים
3. מרססים מעט שמן על המחבת ומתחילים לטגן את כל השכבות כאשר הן מונחות אחת על השניה.
4. נותנים טיגון של כדקה וחצי מכל צד ומסירים מהאשמושלם עם גבינות, סלט ירקות או ביצה וחחומוס ועגבניה מגורדת כמו מלוואח אמיתי 🙂

   לבריאות!

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"

להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"

עוד כתבות שעשויות לעניין אותך:

מוטיבציה לדיאטה? אל תחכי לה, היא לא תבוא לבד:) / זהבה רוז גם יפה וגם בריא: סלט כרוב סגול עם שמיר בטעם מתוק-חמוץ לחם קוטג׳ ללא גלוטן רך, מזין וקל להכנה! 🍋 עוגת קסם לימונית – ללא גלוטן וסוכר בריאה לאחרי החגים: מתכון לקינואה בתנור (והצעות הגשה מושלמות)