תשתני אבל אל תכאיבי לסביבה / מרים קטנוב

בס"ד

האם כדאי לך לקרוא את המאמר הזה? זה תלוי. אם את ממש מאושרת וממש מגשימה את הפוטנציאל שלך, היחסים שלך עם כולם מעולים והמצב הכלכלי שלך מדהים, אז אולי תעברי לטור הבא? אבל אם את רוצה לשמוע מה שיש לי להגיד לך על צמיחה והתפתחות אישית, על איך להשיג שינוי לטובה בחייך, את מוזמנת.

למה שווה לך להקדיש לי את הדקות האלו? כל מה שאכתוב כאן מבוסס על התיאוריות הכי מתקדמות מתחום ההתפתחות האישית, ועל הכלים העדכניים ביותר והאפקטיביים ביותר, שניסיתי אותם קודם כל על עצמי (אין דבר שאני מציגה לציבור בלי שאני מאמינה בו והצליח עלי!) ואחר כך העברתי אותו לקהל רחב של נשים מדהימות, בקורסים והשתלמויות שאני מעבירה במיטב המוסדות, בתי המורה והסמינרים, לצוותי יעוץ, הוראה ופיקוח, לנשות עסקים חרדיות, וכמובן, בפגישות אישיות עם נשים אמיצות רבות שמחוללות שינוי בחייהן וזוכות בהערצתי!

שבוע שעבר בעלי בא אלי עם תגלית. כן, הוא כבר מכיר את הראש שלי ויודע שאני אוהבת תובנות כאלה, שמרגישות כמו הארה שמימית כזו… מה הוא טוען? "גיליתי, שאין דבר כזה דחיינות. אנחנו לא סתם דוחים דברים, כי אין כח/אין זמן/אין כסף/אנחנו עצלנים… מה כן? אנחנו פשוט מפחדים משינוי!" ברגע שהוא אמר את זה הרגשתי "ואו, פשוט נכון! קלעת!"

וידוי אישי: כמה שאני מעודדת נשים לעשות שינוי ולקדם את עצמן בכל הכח, אני עצמי לא ממש חובבת שינויים. אפילו להזיז רהיטים בבית או לעצב את הסלון בצורה שונה, מעורר בי רתיעה מסוימת. כמובן שמעברי דירה ושינויים גדולים יותר עברו עלי די בקושי… למרות זאת עברתי הרבה שינויים בחיי, שרבים מהם אני יזמתי, ועליהם אספר בהמשך, אז אני מבינה טוב טוב את הפחד משינוי. מלעשות משהו אחרת. מלהשתנות בעצמי. זה לגיטימי לגמרי בעיני.

הפחד לגיטימי, אבל עוד יותר לגיטימית בעיני היא ההחלטה לעשות שינוי. באיזשהו שלב את מגיעה למצב של "לא עוד". מה שהיה לא יהיה, ואת מתחילה: לשפץ את המראה שלך, לשדרג את התזונה שלך, להשקיע ברוחניות, ללכת לשיעורים, לעשות כושר – מה שלא יהיה. נפלא! כל שינוי כזה מעיד על צמיחה אישית פנימית, שמגיע לך לחוות!

אני מאמינה שאת מוצלחת בדיוק כמו, ואולי אפילו יותר מכל ה"סלב" שאת מכירה. המרצות, הסופרות, האמניות המפורסמות, לא יותר טובות ממך! רק שהן הצליחו לעבור את "מחסום הפחד" ולהסתכל על העולם מצידו השני. לצמוח, להעיז לשחרר את הכשרון החבוי, להחשף ולממש את עצמן. גם את יכולה! ואם את מרגישה שהגיע הזמן שלך – אז קדימה!

בכל מקרה, רציתי להדגיש נקודה מסוימת שנראית לי חשובה. לפני כמה חודשים התקשרה לקו הפתוח שאני מפעילה אשה, אני משערת כבת 50, מלאת כעס על בעלה, מה קרה? קשה לו עם השינוי שעשיתי בחיים, החלטתי לצאת יותר להתפנק לבלות…  הוא לא שמח כשאני יוצאת קצת… כשירדנו לפרטים הסתבר לי,שהיא הרגילה את משפחתה ילדיה ובעלה לחיים מסודרים – הכל מתוקתק, לא ויתרה להם ולעצמה על כלום כל השנים.  והנה, קרה לה מה שתיארתי קודם: היא גדלה ופרשה כנפיים, והתחילה להרגיש קיימת- הדבר הכי טוב שצריך היה לקרות כבר מזמן…ללכת לשיעורים, לצאת עם חברות, לכייף בבריכה… רק מה? חסל סדר ארוחות מסודרות ובית מתקתק. הגברת עסוקה! ובעלה, שלא היה מוכן נפשית לשינוי כזה, התקשה לארגן את הבית ואת סדר היום לבדו, כך בלי רעייתו, והתחיל לבטא את התסכול שחווה . דוגרי, גם את היית מתפוצצת אילו בעלך היה זונח את הבית לשעות רבות ומבטל את תפקידיו בבית  ומבלה עם חברים…

גברתי יקירתי, עשית שינוי מבורך! אבל שכחת…את מי שצועד איתך תכיני אותו תשתפי אותו…

מה אני רוצה לומר כאן?  הרבה מורים להעצמה אישית ומורות להעצמה נשית מדברים בסגנון של "תעשי מה שטוב לך… תנטרלי את מי שמפריע לך…" ואותי, האמת, זה דוחה. מה זאת אומרת? אנחנו חיות בעולם חברתי, יש לנו (לחלק מאיתנו לפחות) בעל, אמא, ילד, חברות, שמקיפים אותנו ומהווים חלק אינטגרלי מההוויה שלנו. – לא מדברת על מקרי קיצון חלילה אלא על הנורמה –  אין ספק כי כל שינוי פנימי שאת עושה, משפיע מיידית על הדינמיקה שלך עם סובביך. אפשר להתעלם, ואפשר לעשות את זה טוב ונכון, בצורה שתצמיח גם את סובביך ותקדם גם את האישיות שלהם לרמה שלך. באמת קשה מאד לחיות עם אדם שרמתו האישית/נפשית/רגשית לא תואמת לשלך. לכן אני ממליצה על:

1. שינוי מדורג – גם לך יהיה טוב יותר.
2. לתמלל את השינוי, מלשון מילה. להסביר לעצמך מה קורה לך, לאן את הולכת ולמה? אם את לא מצליחה להסביר לעצמך לבד, היעזרי בחברה טובה או במאמנת.
3. למצוא את הדרך להעביר את המסר לאדם שקרוב אליך ויושפע מהשינוי שלך. "שמע, בעלי יקירי, לאחרונה אני מרגישה קצת נבולה וחסרת רעננות. בילוי שבועי בחדר הכושר השכונתי, יחזיר לי את הצבע ללחיים, את האור לעינים, ואתה תרוויח בכפליים!"
4. עקבי אחרי המאמרים הבאים – הדרכה מפורטת בהמשך!

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של "קול כבודה"

להצטרפות לניוזלטר של "קול כבודה"

עוד כתבות שעשויות לעניין אותך:

בריאות וכסף? לא קשור אלינו…אז מה הסוד שלנו?! האש שלנו – תקשורת בינאישית / תמר עבודי איך הצלתי את המשפחה שלי מיום קורונה/ תמר הזדמנות אמתית לגילוי/ יעל צין אתי משי זהב מגישה: טיפים ועידודים לבידודים