כל התוכן המעניין לאישה החרדית
יום שישי
|
ט״ו בסיון ה׳תשפ״ד
|
21/06/2024

נפגעת? כך תחזירי את הבטחון העצמי שלך / מיכל בריטמן

כעס וטינה

חסם משמעותי שעומד בפנינו בדרך לאהבה עצמית הוא הכעס והטינה שמלווים אותנו מן העבר.

ייתכן שבעבר אנשים לא ידעו לתת לנו מקום של אהבה והערכה, ופגעו וזילזלו בנו, כך שהתרגלנו להתייחס לעצמנו בחוסר כבוד והערכה.

להמשיך עם תפיסות העבר זה בעצם להמשיך ולהעניש את עצמנו ברגע הנוכחי על כך שמישהו פגע בנו בעבר הרחוק.

תפוחי אדמה רקובים

סיפור ידוע מספר על מורה בארצות הברית, ששוחחה עם תלמידיה על הכעסים וההקפדות שאנו נוצרים בליבנו, והביאה לכיתה שק גדול של תפוחי אדמה.

התלמידים לקחו תפוח אדמה כנגד כל פגיעה בה נפגעו אי פעם ממישהו, וחרטו על תפוחי האדמה את שם האיש שפגע בהם.

כל תלמיד לקח תפוחי אדמה כמניין הפגיעות שהיו בליבו, הכניס את תפוח האדמה לתיקו, ומעתה אסור היה לו להניח את תפוחי האדמה. לכל מקום שהלך – הלכו תפוחי האדמה איתו.

המשא היה כבד, והילדים החלו להתלונן…

מכביד, רקוב ומסריח…

כך חלפו שבוע, שבועיים. לאחר שבועיים החלו תפוחי האדמה להדיף ריח לא נעים, והתלמידים ביקשו מהמורה כי תניח להם להיפטר מתפוחי האדמה הללו. המורה סרבה נחרצות.

לאחר שבוע נוסף שחלף בו הם הרקיבו ממש. עובש יצא מהם, תולעים החלו להסתובב בתיק והמצב היה בלתי אפשרי ממש, אך הדבר לא גרם למורה לשנות את דעתה.

התלמידים החלו למחות על כך שהם חייבים לשאת את "הדבר הנורא הזה" לכל מקום.

לאחר שבוע נוסף בו התפודים כבר היו פקעת של ריקבון, סירחון ותולעים, קראה המורה לתמידים לשיחה.

הפגיעות שלנו

תלמידי היקרים, פתחה המורה בשיחה. אתם יודעים מהם, תפוחי האדמה שבתיקכם? נכון, אלו הפגיעות שנפגעתם.

אדם פגע בכם, ולכן אתם מענישים את עצמכם, וממשיכים לשאת את הפגיעה הכבדה, הנוראה והמסריחה הזו, לכל מקום בו אתם הולכים. אתם בעצם מענישים את עצמיכם על כך שמישהו אי פעם פגע בכם.

סודה של הסליחה

בכדי להשתחרר מן העבר, ומכל התפיסות שהביא לנו,
אנו חייבות להיות מוכנות לסלוח. תהליך הסליחה לעצמנו ולעולם, הוא תהליך ריפוי הנפש מכל תחלואיה. כל מחלה נובעת ממצב של חוסר מחילה והיא מבטאת מלחמה פנימית בתודעה שלנו שמתבטאת בגוף.

מחילה פירושה לוותר ולהרפות מן הכעס וההקפדה, והידיעה שאין לאיש יכולת לפגוע בי אם לא שזה היה רצון ה'.
אין במחילה שום מתן הצדקה למעשה. דווקא מתוך מקום הפגיעה והמחילה שבעקבותיה – יש באפשרותי להצמיח הרבה טוב לי ולעולם ע"י תובנות ומעשים שישנו אותי.
מאחלת לכן, יקרות שלי, שיחד עם ניקיון הבית, תזכו גם לנקיון הלב מכל מכאוביו.                                    אוהבת אתכן,    מיכל

 

 

 

(מבוסס על ספרה של ל. היי "רפא את חייך")

עוד כתבות שעשויות לעניין אותך

שיחה

תגובה אחת

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

פוסטים אחרונים

לפני חינוך הילדים: האם את מובנת לעצמך, מחוברת? | סיון רהב מאיר

לפני יום 1

|

0

כמה הנחות יסוד (ומחמאות) ונמשיך :) | אפרת ברזל

לפני יום 1

|

0

פלפלים ממולאים עם קינואה ברוטב עגבניות | בתאל בראון

לפני יום 1

|

0

כשהבית הופך לזר: איך ילדי קו האש מתמודדים רגשית עם הפינוי מביתם עקב המלחמה | אביטל חיים

לפני יום 1

|

0

בתיה הרשקוביץ במסר לאימהות: אל תחששו להיות מעורבות בחיי החברה של בנותיכן, לפעמים זה קריטי!

לפני יום 1

|

0

מותר להכין בשבת סלט אבוקדו? | הלכות טוחן

לפני יום 1

|

0

כמה השקעת עד היום ללימוד על קדושת הבית?

לפני 2 ימים

|

0

אני לא במבה | רחלי לייטנר

לפני 2 ימים

|

0

סרטון הדרכה מדוייק: כך תכיני על מחבת פיתות ביתיות ממולאות בגבינה | שף מורן פינטו

לפני 2 ימים

|

0

אופק להגשמת חלום מקצועי בבריאות הגוף והנפש

לפני 2 ימים

|

0

מה שמשחק אחד ביום עם הילד שלכם יכול לעשות לקשר ביניכם | אביטל חיים

לפני 2 ימים

|

0

חסר לך משהו? כך תוכלי לדעת מה השם רוצה ממך! | החיזוק היומי

לפני 2 ימים

|

0

יפית שטרית במסר לכל המועדות: "רק ה' יודע כמה נפלתי! אבל בסוף, קמתי!"...

לפני 2 ימים

|

2

נמסה בפה ובלתי אפשרית: פשטידת תפוחי אדמה וגבינות שתעשה אותך מלכה! | חגית אור

לפני 3 ימים

|

0

קדושת הזמן של אמהות עם עצמן | הפודקאסט של אפרת ברזל ומאיה הבלין

לפני 3 ימים

|

0

קצת מתחת לקו - פרק 13 | סיפור בהמשכים

לפני 3 ימים

|

0

להעיר בכל העולמות: כך הרגש שלך יעורר רחמי שמים למעלה | החיזוק היומי

לפני 3 ימים

|

0

ההר שלא נגמר: כך תתמודדו עם הכביסה בבית באופן שיהפוך את המשימה לנעימה וקלה הרבה יותר | שירה מנדרזיצקי

לפני 3 ימים

|

0

ללמוד מהכישלונות ולהמשיך במסע | סיון רהב-מאיר

לפני 3 ימים

|

0

תעסוקה לילדים: קאפקייקס שוקולד חוף ים | מירב מלכה

לפני 3 ימים

|

1